2022.06.21
今日も朝から心の体操。山下達郎×RUN DMC
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
今日も、やっテルよーっ！
chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
ここ横浜は
午後から
雨が降ったり止んだり
安定しない天気模様です。
そんな不安定な梅雨のせいか
私自身
昨夜は眠りが浅く
完全なる睡眠不足の状態で
早朝から
約2時間かけて
江戸川区の小学校まで
脳の休息法である
「心の体操」を指導しに行きました。
行きの電車で仮眠をとって
睡眠不足を補おうと思いましたが
こんな時に限って
あれこれ考え事をしてしまい
過去最悪の状態で
最寄駅から小学校まで
歩いて向かいました。
歩いているうちに
陽射しも出てきて
セラトニンが分泌され
結果的に
いい有酸素運動にもなり
少しずつ気分が
前向きになった状態で
小学校へ到着。
いつものように
校長室でお茶をいただいてから
今日の担当である
5年生の教室へ
階段を登っていきました。
慣れてきたおかげもあったのか
教室に入り
子供たちの顔を見ているうちに
睡眠不足など
どこかに吹き飛んでいました。
今日も
普段
頑張っている勉強などの成果を
しっかり発揮できるため
「リラックスする」
「脱力する」
重要性を伝え
短い時間ながら
指導しました。
この子たちが
大人になる過程で
これから
さまざまな試練や課題が
立ち塞がるでしょうが
頑張ることしか知らず
真面目に捉えすぎて
行き(息)詰まるのではなく
「ひと息ひと呼吸」を入れ
10%のリラックス、余裕を持って
前向きにチャレンジし
生き(息)やすい
新しい世の中に
変わっていけたら…
帰りの電車で
そんな夢を抱きながら
爆睡してから
今日もチリンでの仕事に
励んでいます（笑）
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6月の最新予約傾向も
ご参考いただき
特にペア予約はお早めに！
感染対策を実施して
お待ちしてます！
今日のチリンな一曲⭐︎
BOO feat. MURO – SMILE IN YOUR FACE
梅雨のジメジメを吹き飛ばす
2002年発売の
我が青春の一曲。
ドライブの
お供にピッタリの爽快さは
さすがの
山下達郎サンプリング。
私的には
RUN DMCのビートと
掛け合わさっている構成が
【CITY POP × HIPHOP】
という感じで
今あらためて
何度もリピートして
聴きまくってます。