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2020.08.31

平時と有事、ある横浜元町の夜。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一昨々日
 
安倍晋三首相が辞任した
 
と知り
 
ビックリした
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
在任期間7年8ヶ月という
 
歴代最長の長期政権は
 
またしても
 
「病」によって
 
終わりを迎えました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずは
 
「お疲れ様でした、ご自愛下さい。」
 
という気持ちです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13年前
 
当時の小泉純一郎首相が
 
後継として指名し発足した
 
第一次安倍内閣。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一年も持たず
 
突然辞任した理由は
 
強度のストレスと疲労による
 
「機能性胃腸症」
 
※後に難病指定疾患「潰瘍性大腸炎」と診断
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当時の私の印象は
 
「お腹痛くて辞めたお坊ちゃん」
 
でしたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
民主党政権の
 
力不足による揺り戻しで
 
再び首相に返り咲くと
 
リーダーシップを発揮。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
特に外交に強みを発揮した印象です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おそらく
 
この夏開催される予定だった
 
東京オリンピックを花道に
 
「禅譲」する目論みだったのが
 
コロナ禍にやられてしまいました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このコロナ禍で感じるのは
 
「平時に強いリーダーと有事に強いリーダーがいる」
 
という事。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アベノマスクや貴族風動画などの
 
このコロナ禍での対応から
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
残念ながら安倍晋三氏は
 
有事に強いリーダー
 
ではないようでした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今後
 
われわれ国民によって選ばれた
 
自民党の党則に則って
 
次の総理総裁が決まります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前回のブログ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「素直」や「嫉妬しない」が
 
通用しない
 
欲望と野心が渦巻いているのが
 
いわゆる
 
「永田町」でしょうが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
有事、緊急時だからこそ
 
「棚ぼた」の政権が
 
誕生する可能性があるかもしれません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

※チリンでは新型コロナ対策として

・スタッフのマスクを着用しての施術
・毎朝の検温
・手洗い、手指と機材の消毒
・定期的な換気

を実施しております。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これまた前回ご紹介した
 
DMX(ディーエムエックス)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この曲を
 
一番最初に耳にしたのが
 
今は無き横浜元町のクラブ
 
LOGOS(ロゴス)での
 
ある平日深夜。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メインタイムに
 
ゲストDJ
 
KEN-BO(ケンボー)氏が
 
この曲を投下した時
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「この声は絶対DMXなんだけど、知らないぞ⁉︎」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その当時は
 
発売されたばかりの新譜(レコード)でも
 
チェックして
 
いち早く反応して
 
「場を支配する」
 
ということを習慣化していたので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「知らない新譜がある」という事に
 
少々ショックでしたが
 
そんなことは
 
どうでもいいくらいに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スローなイントロから
 
ビートの変速で一気に爆発する
 
曲構成とDMXの声
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
 
それを操る
 
DJ KEN-BO氏の音圧に
 
吹っ飛ばされました‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
文字通り
 
「体感」し
 
忘れられない一曲となりました。

2020.08.26

素直、嫉妬しない、運。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今年に入り
 
午前中のうちに
 
おにぎりやフルーツなど
 
軽い食事を取るようにしている
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
長年
 
朝食を抜く事が多かったのですが
 
身体のリズムが整い
 
調子よいです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
この先週末
 
毎年恒例の
 
24時間テレビをやったようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私自身は
 
黄色いTシャツを着た
 
チャリティ番組に
 
興味はないんですが(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
翌朝のテレビで
 
高橋尚子さんが
 
チャリティマラソンを走った様子を
 
放送していました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47歳になった現在も
 
ハツラツとした元気さで
 
マジメにコツコツと
 
一歩一歩
 
楽しそうに走る姿。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
思わず
 
「Qちゃん、ガンバレ‼︎」
 
と応援したくなる存在感。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それには理由がありそうです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
高橋尚子さんを育てた名伯楽
 
私の大学の先輩でもある
 
故・小出義雄監督の
 
雑誌「致知」での
 
10年前の対談から…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“実際、鈴木(博美)のほうが
 
才能はあったんですよ。
 
ただ、僕が何度マラソンをやるように
 
水を向けても、
 
「いやです。あんな恐ろしく
 
長い距離を走れませんよ。
 
私は1万メートルでいいです」
 
と言って受け入れなかった。
 
 
その後、鈴木はオリンピックの
 
有森(裕子)の活躍に刺激を受けて
 
マラソンに転向したのですが、
 
彼女がそう言い出すまで10年待ちました。
 
 
もしも、最初に勧めた時に鈴木が
 
「はい」と言っていれば、
 
たぶんオリンピックで金メダルを
 
2つ取っていたはずです。
 
シドニーの金メダルも
 
高橋ではなく鈴木だったと思ってます。
 
 
たぶん、運というものは
 
誰もが持っているんですよ。
 
それに気づかないで逃している人が多いんですよ。
 
 
そういう意味ではQちゃんは
 
素直だったし、
 
明るかったし、
 
何より嫉妬しない子でした。
 
本当は嫉妬していたかもしれないけど
 
表に出さず、
 
「有森さん、よかったですね」
 
「鈴木さん、よかったですねぇ」
 
と喜んで、
 
「私も頑張ります!」
 
というタイプでした。
 
 
だから僕は
 
いつもうちの選手たちに
 
口を酸っぱくして言うんですけど、
 
「自分だけ勝てばいいというのでは
 
一流にはなれないよ」と。
 
 
人間、嫉妬しているうちは
 
本当の福は回ってこない。
 
たとえライバルだとしても、
 
人の喜びを「よかったね」と
 
心から喜んであげて、
 
「私も頑張るわ」と
 
発奮剤にできるような人じゃないと
 
伸びないと思います。
 
企業であれば、
 
「うちも儲けるからおたくも儲けてね」
 
という姿勢が大事だと思います…”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私が大学時代に住んでいた
 
千葉県佐倉市を拠点とした
 
小出監督が代表を務める
 
佐倉アスリート倶楽部に所属し
 
シドニー五輪で金メダルを獲得した
 
高橋尚子さん。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当時
 
通学中などに練習してる姿を
 
何度か見かけた事があり
 
その道は
 
その後
 
「金メダルロード」
 
と名付けられました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
嫉妬しない素直な人間が伸びる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これも先日のZoom歓談でも
 
伝えたエピソードですが
 
重要だと感じます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

※チリンでは新型コロナ対策として

・スタッフのマスクを着用しての施術
・毎朝の検温
・手洗い、手指と機材の消毒
・定期的な換気

を実施しております。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 

練習中のQちゃんを見かけた当時

こんな曲を爆音で流しながら

冷房の効いた愛車

サニー・カリフォルニアを

走らせていました(笑)

2020.08.23

○○と○○は大違い。インファイト。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先日
 
雨ぶろ読者であり
 
私と血の繋がりのある
 
25歳の若者と
 
2度目のZoom歓談で
 
熱く語りあった
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前回のように
 
お互いの近況報告をしつつ
 
今回はパソコンを共有しての
 
プレゼン形式の展開もあり
 
彼の「本気度」を感じました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
過去の雨ぶろにも出てくる
 
「守・破・離(しゅはり)」と
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「知好楽(ちこうらく)」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この二つを
 
まとめとして引用し
 
伝えました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「古典や歴史にヒントがある。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その上で、付け加えたのが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“「同」でなく「和」であれ”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これまた7年前の夏にも
 
ご紹介した
 
竹田恒泰氏の著書
 
「日本人の原点がわかる国体の授業」
 
から…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“日本建国の精神は
 
「和」だと説明しました。
 
この「和」は、
 
しばしば
 
「同」と混同されて
 
使われています。
 
皆さんには、
 
ぜひ「和」と「同」の違いを
 
正確に理解してもらいたいと思います。
 
〜中略〜
 
中国の孔子は
 
分かりやすく答えを述べています。
 
「和」とは
 
「自己の主体性を保ちながら他者と協調すること」
 
です。
 
一方で、
 
「同」のほうは一見、
 
「和」と近いように見えるけれども、
 
似て非なるものだといいます。
 
「同」とは
 
「自己の主体性を失い、他者と協調すること」
 
です。
 
他者と協調するという点では、
 
「和」も「同」も一緒です。
 
しかし、
 
自己の主体性を保ちながら協調することと、
 
主体性を失って協調することは、
 
大きな違いがあります。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
知らず知らず
 
「周りと同じ」
 
にしてはいないか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「同じに安心」してないか?
 
「同じじゃない」を恐れていないか?
 
 
 
 
 
 
 
 
この
 
「和」と「同」の違いを
 
理解するとともに
 
共通しているのが
 
「協調する」
 
という点。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そこで重要な教えが
 
横浜で起業した書店
 
「有隣堂」の名前の
 
由来にもなっている
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
論語の
 
「徳は孤ならず、必ず隣有り」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“「孤」と「個」は違う。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これも
 
Zoom歓談の際
 
強調して伝えたのですが
 
その際
 
うまく例を挙げられなくて
 
モヤモヤしていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかし求めていると
 
不思議と引き寄せるもの。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一昨日
 
よい記事に出会いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“人の意見に耳を傾けずに
 
わがままを通すこと、
 
いろいろな人やものに
 
お世話になっていることを忘れて
 
周囲に迷惑をかけることなどは、
 
本当に個性?
 
 
人や社会、時間から切り離して
 
発揮する「こせい」は、
 
独創的とか想像的といった
 
個性ではなく、
 
独りよがりな「孤性」と
 
いえるかも知れません…”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
伊勢雅臣氏の
 
「国際派日本人のためのお勧め記事切り抜き帳」
 
という
 
私のお気に入りのブログからの引用。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「和」と「同」
 
「個」と「孤」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どちらを習慣化するかで
 
人生、周囲、国家、世界
 
そして未来が決まると考えます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「似ているもの」
 
に惑わされず
 
私自身
 
本質を追求したいですし
 
私より若い世代にも
 
伝えていきたいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前もご紹介した
 
早稲田大学→リクルート
 
というキャリアの
 
ラッパー兼経営者
 
KEN THE 390(ケンザサンキューマル)の一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「絶対に外さない」DJ 
 
WATARAI(ワタライ)のトラックに
 
惜しくも終了したTV番組
 
「フリースタイルダンジョン」の
 
面々がマイクリレー。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ラストのバース
 
番組で「隠れモンスター」
 
として登場し
 
健在ぶりを発揮した
 
ベテラン
 
ラッパ我リヤのラッパー
 
Mr.Qのリリック(歌詞)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“インファイト
 
打ち合うなら玉砕覚悟
 
嘘くさい奴ぁ好かんねー
 
ボクサーとボクササイズは大違い”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
で始まり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“シャンパンとスパークリングワイン
 
差は歴然、確実な韻
 
ぶつくさ不平不満言ってる暇あんなら
 
切れねー、ゴールのテープは”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“カッケーかどうか、ダッセーかどうか、
 
ニつしかない、待ってな容赦
 
無しで上がってく成り上がり
 
一握りだけさ、かなりヤバい…”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
特に、この
 
“カッケーかどうか、ダッセーかどうか”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
は2018年から
 
手帳に書き記している
 
私自身のプリンシプル、
 
原理・原則です。
 
 
 
 
 
 
 
 
先ほどの
 
日本人としての「和」
 
社会人としての「個」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それに
 
男として「カッケーかどうか、ダッセーかどうか」
 
というスパイス。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
 
インファイトとは
 
ボクシング用語で
 
「接近戦」を意味しますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このコロナ禍は
 
様々な場面で距離を取らざるおえない
 
言わば
 
「アウトボクシング」
 
に徹さざるを得ない状況。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでも
 
「いざ」というとき
 
リスクを承知で
 
相手の懐に
 
一歩踏み込む
 
「インファイト」
 
 
 
 
 
 
 
 
この精神も
 
常に忘れずに
 
狙い続けていきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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2020.08.12

メンタルは、目に見えない。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マスクをしているせいか
 
例年以上に
 
夏の暑さを感じる
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな酷暑の
 
2020年夏ですが
 
53歳の
 
このお方は
 
今夜もスタメンで
 
プロサッカー選手してます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横浜FCのカズ選手。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先週のルヴァン杯の鳥栖戦で
 
53歳5か月10日の
 
最年長出場記録を作り
 
今日また更新。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなカズ選手の前に
 
最年長出場記録を持っていた
 
土屋征夫氏の記事が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
刺さったので
 
一部ご紹介します。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“「おーっパウル(土屋選手の愛称)!
 
 サッカー楽しんでるか?」
 
 
ドキッとした。
 
救われた。
 
「京都に入って、
 
最初は試合に出ていたけど、
 
出られなくなった頃でした。
 
43歳。
 
体もきついなと思っていたし、
 
そろそろ潮時かなと。
 
でも、
 
50歳の人が
 
『サッカー楽しんでいるか?』
 
って言ってきた。
 
本当にサッカー好きなんだなと思った。
 
肉体的なものは、
 
ほかの人が見て分かるけど、
 
メンタルは見えないでしょ。
 
自分でしっかり持っていないと
 
いけないからね。
 
楽しむって、
 
サッカーの基本だけど、
 
難しいことでもある。
 
あの言葉を聞いて、
 
頑張らないといけないって思った。
 
生き返ったような気持ちなりました…」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「大切なことは、目に見えない」
 
を30代のテーマにして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
37歳で
 
日本のメンタルヘルスの家元
 
久保田浩也先生と出会い
 
メンタルヘルスを
 
一生をかけて学んでいこう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そう40歳になり
 
心に誓った私ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
53歳のプロサッカー選手からも
 
いまだに
 
多くを学ばせてもらってます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

※チリンでは新型コロナ対策として

・スタッフのマスクを着用しての施術
・毎朝の検温
・手洗い、手指と機材の消毒
・定期的な換気

を実施しております。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 

ソウスクの夏

パート2。

 

 

 

 

 

 

 

元ネタも最高なので

ご一緒に♪

 

2020.08.11

待望のTシャツ到着で、スカしテル。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンは三連休空けて
 
お盆休みも
 
やっテルよー‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先週
 
待望のTシャツが到着し
 
テンション上がって
 
自撮りでスカしちゃっテル
 
チリン雨谷です(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18年振りに
 
新曲をリリースした
 
私のヒップホップの原点
 
SOUL SCREAM(ソウルスクリーム)のMC
 
ハブさんのブランド
 
「WORD(ワード)」の
 
配色センスが◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この夏のヘビーローテーション
 
間違いなしの逸品です♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ソウスクの夏
 
といえば
 
この一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スティービーワンダーを
 
元ネタに使用した
 
DJ セロリさんの
 
センスが光る
 
2000年発の一曲です。

2020.08.05

原点となる言葉。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日40歳になりました
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日付が変わると同時に
 
さまざまな方からの
 
メッセージ。
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさまのおかげで
 
私がいるのだなと
 
大変感謝しております。
 
有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
少しずつ
 
ご返信させていただいていますので
 
ご容赦くださいませ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“諸人(もろびと)よ
 
思い知かれし
 
己(おの)が身の
 
誕生の日は
 
母苦難の日”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35歳の誕生日についてのブログ
 
 
「父母恩重経(ぶもおんじゅうきょう)」の
 
「感恩の歌」を思い出すとともに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日は
 
私の「名言フェチ」の原点
 
となる言葉を…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
高校3年時の大学受験で
 
全て失敗した私に
 
母から
 
そっと
 
額に入った
 
この言葉が渡されました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先が見えず
 
打ちひしがれた18歳は
 
当時どれだけ
 
この言葉に救われたことか。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その一年後
 
念願のスポーツ大学に進学し
 
主に身体の勉強をし
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「人間」を追求することを決意し
 
整体の道に進み
 
27歳の時に
 
地元に
 
ひと息、ひと呼吸のチルアウト空間
 
Chillin'(チリン)を開業。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
32歳で「人間学」を学ぶ雑誌
 
「致知」に出会い
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その後
 
37歳で「メンタルヘルス」に出会い
 
人間の土台である心・精神を
 
健康の観点で捉えられる世の中を
 
目指すようになり現在に至ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今では
 
私が他人様に
 
稚拙ながら
 
「言葉の処方箋」
 
として様々な言葉を
 
お伝えしている。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人生も
 
もうすぐ折り返しの私。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
幸いにも
 
一生をかけて
 
追い求めるものにも
 
出会えました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
父母への恩返し
 
社会への恩送りとともに
 
実践して
 
40代も突き進んでいきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今後とも
 
宜しくお願い致します!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
 
 
 
 

“ありがとうなんていう

 
感謝のひとこと
 
幼くって恥ずかしがって
 
言えなかった頃から
 
音楽というものは耳にしていた
 
ジャンル問わず何かを聴いてた…”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MUROさんのリリックが響く
 
良曲です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※7日(金)は両店舗とも、夏休みとなります。
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941

2020.08.03

ズームインとズームアウト。チャップリンから学ぶこと。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
先ほどランチで
 
ヒレカツを食した
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とんかつ屋さんに行く
 
隠れた目的は
 
おかわり自由のキャベツを
 
たくさん補給すること(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キャベツは
 
ビタミンC、K、Uだけでなく
 
カルシウムやカリウムなどの
 
ミネラルも豊富に含まれているので
 
汗をかく時期にオススメです!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてこのコロナ禍
 
チリンのお客様でも
 
メンタル不調、
 
メンタルヘルス「イマイチ」の方が
 
増えています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな時
 
私がよく使う
 
「言葉の処方箋」が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“人生をクローズアップで見れば悲劇だが、
 
ロングショットで見れば喜劇だ。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
というチャールズ・チャップリンの言葉。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ものの見方次第で悲劇にも喜劇にも見える」
 
という意味合いで
 
お伝えしているのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このクローズアップと
 
ロングショットは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ズームイン」と「ズームアウト」
 
とも置き換えられ
 
ストレスマネジメントにも
 
大変重要な見方、考え方です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ズームインは、ストレス
 
ズームアウトは、リラックス。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ストレスが強くかかると
 
ズームイン機能が働き
 
視野がトンネル化します。(トンネル・ビジョン)
 
 
 
 
 
 
 
 
反対に
 
リラックスすると
 
視野は広がり
 
全体を見渡せるようになります。(鳥瞰図)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これをうまく活用し
 
集中的な作業が重要なときは
 
ストレスや負荷をかける
 
 
 
 
 
 
 
 
アイデアや判断が重要なときは
 
リラックスする。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リラックスには
 
「ひと息、ひと呼吸」が◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「喜劇王」チャップリンの言葉を
 
ぜひ日常のメンタルヘルスに活かし
 
チリンでひと息、ひと呼吸入れ
 
2020年の夏を
 
そして今後の人生を
 
笑って生きていきましょう(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お気軽に
 
ご相談くださいませ⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※8月7日(金)は夏休みとなります。
 
また8月は
 
4日(火)から18日(火)までが
 
満月から新月で
 
女性のデトックス&メンテナンスに◎です♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チャップリンと言えば
 
以前もご紹介したコチラの一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“何もせずに笑わせる
 
それはこの世界で
 
皆が身につけるべき能力…”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
という歌詞が刺さる
 
サンプリングの楽しさが伝わる一曲です。

2020.08.01

【2020梅雨明け】メンタルヘルス&今日もMISIA

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日、関東地方でも梅雨明けして
 
気持ちも晴れやかな
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ、例年と違って
 
海に行こうとか
 
人混みでワイワイやろう
 
という気持ちは抑えてます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今しか出来ないことに
 
集中したいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、先ほど目を通した資料に
 
興味深い調査結果が出ていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以下は
 
オムロンヘルスケア株式会社が
 
20代から50代の
 
テレワークをしている
 
男女1000人を対象に行った
 
「テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート」
 
です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“Q1. テレワークを開始後、
 
身体に不調を感じますか?
 
A. はい31%
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Q2. テレワークによってどんな不調を感じていますか?
 
A. (女性)肩こり75%、精神的なストレス62%、
姿勢が悪くなる59.2%
 
(男性)精神的なストレス60.5%、肩こり58.1%、
腰痛50.4%
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また、現在行っている
 
身体の不調への対策を調査したところ
 
30代女性の8割以上が
 
ストレッチやエクササイズなど
 
不調改善の対策を実施している一方で、
 
40代男性で対策しているのは
 
4割以下にとどまりました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これは男性の不調が
 
「精神的なストレス」という
 
心の不調を抱える人が多いことから
 
明確な対策が取りにくい
 
ということが考えられます。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「心の不調への明確な対策が取りにくい」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
確かに、身体へのアプローチ方法だけだと
 
明確な対策は取りにくいかも知れません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの「聴く」と
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
呼吸法も含めた
 
自律神経調整で
 
 
 
 
 
 
 
 
「精神的なストレス」
 
「心の不調」を
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「心・精神の健康」
 
に変えていきましょう!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2020年に起きた
 
このコロナ禍
 
最大のポイントは
 
「メンタルヘルス」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そう感じております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前も紹介したREMIX。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MISIAさんの
 
ご両親とお兄さんは医師で
 
お姉さんは歯科医師のようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cure(キュア)とCare(ケア)。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MISIAさんのバックグラウンドを知り
 
その歌声にも両面あると感じます。