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2020.03.06

アクティブレスト（積極的休養)のススメ。

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は久しぶりに
 
丸一日お休みにして
 
金太郎さんで有名な
 
足柄方面に
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アクティブレスト（積極的休養）
 
をしに行った
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横浜駅から
 
東海道線で小田原駅へ。
 
そこから大雄山線に乗り換え
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
終点の大雄山駅まで
 
約90分。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前日に
 
マスク持って帰るのを忘れ
 
チリンに取りに行こうと思い
 
早めに家を出たのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横浜駅で
 
「美味しいシウマイ♪」
 
の崎陽軒さんが目に入り
 
普段は売り切れている人気商品の
 
「横濱チャーハン」が残っていたので
 
即、購入‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マスクより崎陽軒を
 
選択した自分を
 
健康従事者としてより
 
ハマっ子として
 
褒めたいと思います笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてさて
 
今回のアクティブレストの
 
目的地はコチラ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パカブとは
 
フランスのブルターニュ地方のグロワ島で、
 
漁業で使用していた漁網作成の技術を用いて、
 
森の中に漁網を張り巡らせた空中の遊び場。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
文章や画像だけで
 
この遊びを伝える自信がないので
 
コチラの映像を
 
ご覧下さい！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

　

 
跳ねるも、良し。（桜木花道のつもりでビョーン笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

転がるも、良し。（後から来た方が目を逸らす笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
疲れたら、ゆっくりチルアウト（何もせず、ボーッと)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
 
大学の同級生からオススメされ購入した
 
「ON」のシューズ調子良いです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“青トレ”で有名なトレーナー
 
中野ジェームス修一さんに
 
フルマラソンを指導した
 
畦田センセイありがとうございます！笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな母校順天堂は
 
このパカブをも研究してるようで
 
入り口に
 
こんな検証プロジェクトの紹介が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私が学生時代は
 
まだ助手だった
 
中丸助教授。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出来の悪い私の
 
卒業をアシストして頂いた御恩は
 
一生忘れません笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなこんなで
 
フランス生まれのパカブを
 
体感してみた感想は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しく笑いながらも
 
心拍数が180まで上がる
 
良き遊びであり
 
エクササイズ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大自然で
 
パワーやエネルギーも
 
チャージできます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Excise Is Medicine
 
 
 
 
 
 
 
 
 
たまには外に出て発散しましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「積極的」休養
 
オススメです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ウイルスが流行ってても
 
流行ってなくても
 
やってくる
 
ご出産と、お誕生日月。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでは
 
マタニティマッサージや
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リピーター限定の
 
平日お誕生日月50%オフ♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
などなど
 
様々なコースや特典がございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ぜひ、ご活用くださいませ^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
Positive K – I Got A Man
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ネガティブを
 
ポジティブに変換する事は
 
 
 
 
 
 
 
 
HIPHOPの得意技
 
のはず。
 
 
 

2020.03.04

きくと菊。売り切れ御免。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧頂き
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただいまの時間帯は
 
チリン横浜駅東口（EastSide）店の
 
入り口でもある
 
一階のアートフローリスト
 
 
 
 
 
 
 
 
にて店番をしている
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前も何度か
 
当ブログで紹介しております
 
チリンの理念に
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「３つのきく」
 

 
 
 
 
 
 
 
 
というのがありますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちら
 
アートフローリストには
 
「7色のきくa.k.a.レインボーマム」
 

 
 
 
 
 
 
 
という菊の花があり
 
人気です‼︎笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
花言葉は【大きな愛】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1本880円（税込）です♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
生のお花の香りとパワーは
 
リフレッシュ&チャージできて
 
オススメです^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※大好評のうちに終了した
 
「Medi flow」特別価格販売。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先週ご購入頂き
 
本日、再来店された方が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「使って3日目に水の量を500ml増やしたら良かった」
 
 
 
 
 
 
 
 
とおっしゃってました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
微妙な高さや硬さを
 
アジャスト出来るのが
 
こちらの枕の魅力。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「今までにいくつも枕買ったけど、なかなか合わない」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな方に
 
特にオススメです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなMedi flowですが
 
実は
 
オーナー雨谷がんばりまして
 
ほんの少し在庫を確保いたしました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
売り切れたら御免なさい価格
 
¥7,900
 
 
 
 
 
期間を延長してやっちゃいますー‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの施術を受けた方限定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なくなり次第
 
しばらくは
 
このお値段では
 
提供出来ません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免疫力アップには睡眠が不可欠。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらも
 
お買い逃しなく‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide）店　045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
Pete Heller feat. D-Train -Big Love(Dim’s Love Train Re-Edit)
 
 
 
 
 
 
 
ハウスミュージックの
 
解放感と疾走感って
 
やはり気持ちいいですねー‼︎

2020.03.02

自律神経と免疫は、原点。そして、SELF CONTROL。

こんにちは☆

 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は徒歩で通勤して
 
5月末にオープン予定の
 
横浜駅の新しい駅ビルが
 
着々と出来上がっているのを見て
 
ワクワクしていた
 
チリン雨谷です^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ワクワク気分には
 
良い縁や巡り合わせが
 
やってくるもの。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コーヒーを買うのに立ち寄った
 
コンビニで
 
こちらが目に入り
 
即、購入‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私の「免疫」との出会いである
 
母校・順天堂大学医学部免疫学特任教授の
 
奥村康先生の本。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらの見出しに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「一生、病院・薬いらずになるための最強の方法」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と書いてあるのが、スゴい事です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免疫学の世界的権威である
 
奥村先生の
 
授業を受けた私ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その翌年
 
社会人としてセラピスト業界に進出し
 
初めてご指名予約を受けた方が
 
新潟大学歯学部出身の
 
歯科医師の方で
 
うつ病でお困りだった方。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その方に
 
強くオススメされ
 
読んだのが
 
当時
 
新潟大学医学部教授だった
 
安保徹先生の
 
「免疫革命」でした。
 
免疫革命 免疫革命
 
Amazon
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
同じく新潟大学医学部の
 
福田稔先生との
 
「福田-安保理論」は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「自律神経」と「免疫」の関連から
 
生体反応をとらえる
 
当時は異端な理論でしたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
異端な私にとっては
 
妙に突き刺さりました笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「自律神経」と「免疫」は
 
私のセラピストとしての原点。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンが
 
「自律神経」を掲げる
 
大きな理由のひとつです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先ほどの奥村先生の本には
 
「免疫力を下げる原因⑤」
 
として
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
①年齢（免疫力は20代をピークに40代で半減、70代で約10分の1に）
 
②食生活（腸内環境がカギ）
 
③不規則な生活（一定の生活リズムが◎）
 
④ストレス（好きな事をして笑う）
 
⑤薬の飲み過ぎ（自然治癒力低下を招く）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
を挙げています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免疫力は
 
ウイルスはもちろん
 
花粉症などのアレルギー反応にも
 
大きく関係してます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このピンチを
 
体質改善＝人生の好転、チャンスに
 
変えられるよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの「自律神経メニュー」で
 
調整しましょう‼︎
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※3月の雨谷のスケジュール
 
・８日（日）13時〜15時頃まで心の体操講座@神奈川トヨタマイクス10F 
 
・18日（水）19日（木）は終日、「メンタルヘルス推進運動」関連で京都出張
 
・21日（土）15時30分〜23日（月）18時頃まで私用でお休みをいただく予定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide）店　045-309-8941
 
 
 
 
 
 
2020年3月も
 
よろしくお願いいたします！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
TM NETWORK – SELF CONTROL
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに
 
ブラックミュージック以外から一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
小室哲哉氏が若い‼︎笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
セルフコントロールというと
 
自制心という意味合いで
 
何かを抑制したり
 
我慢したりのイメージだったんですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタルヘルスを
 
学び始めて感じたのが
 
このSELF CONTROL
 
という曲の曲調のように
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一種の解放感に似た感覚
 
なんではないかと。
 
 
 
 
 
 
 
 
“明日のことなど
 
誰もわからない
 
おもいきり泣いて
 
おもいきり笑って
 
君をとりもどせ
 
夢をとりもどせ”.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自粛のあとの解放を
 
楽しみにしつつ
 
頭は冷静に
 
心は熱く
 
一歩一歩
 
前に進みます。
 

2020.02.26

試練とDig（ディグ）る精神

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は
 
湯船に浸かり
 
目覚めがよかった
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
特に
 
風呂の蓋をヒノキにしてから
 
まるで
 
ヒノキ風呂に入っているような感じで、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日本人で良かった〜
 
と実感しています笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
 
ヒノキの効果は
 
鎮静、抗ストレス、抗菌などなど。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
快眠は
 
免疫力アップに重要ですが
 
 
 
 
 
 
 
ヒノキは
 
オススメです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて一昨日
 
政府の専門家会議で
 
新型コロナウイルス感染症について
 
 
 
 
 
 
 
 
「これから1〜2週間が、
 
急速な拡大に進むか、
 
収束できるかの瀬戸際」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
との見解を発表しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今が試練。
 
 
 
 
 
 
 
 
試されている時なのかも
 
試練ません。（しれません笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「試練」について
 
人間学を学ぶ雑誌
 
致知のメルマガより
 
稲盛和夫氏（京セラ名誉会長）の
 
お言葉を…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“いわば人生は、
 
大小様々な
 
苦難や成功の連続であり、
 
そのいずれもが
 
「試練」なのです。
 
 
そして、私たちの人生は、
 
その人生で織りなす「試練」を、
 
どのように受け止めるかによって
 
大きく変貌していくのです。
 
 
私たちは、
 
苦難あるいは僥倖、
 
そのいずれの「試練」に遭遇しても、
 
決して自らを見失わないように
 
しなければなりません。
 
 
つまり、苦難に対しては
 
真正面から立ち向かい、
 
さらに精進を積む。
 
 
また成功に対しては
 
謙虚にして驕らず、
 
さらに真摯に努力を重ねる。
 
 
そのように日々
 
たゆまぬ研鑚に励むことによってのみ、
 
人間は大きく成長していくことが
 
できるのです。
 
 
私は、
 
現代の混沌とした社会を思うとき、
 
私たち一人ひとりが、
 
どのような環境に置かれようとも、
 
自らを磨き、
 
人格を高めようと
 
ひたむきに努力し続けることが、
 
一見疎遠に思えても、
 
結局は社会を
 
よりよいものしていくと信じます。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“成功さえも「試練」”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出来ることを
 
一つ一つです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ご好評いただいている枕「Mediflow」
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらのご奉仕価格での
 
ご提供は２月末日までになります。
 
 
 
 
 
 
 
数に限りもありますので
 
ご予約はお早めに⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
MURO feat. BOO – HIP HOP BAND
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「KING OF Diggin’」
 
の異名をもつ、MUROさん。
 
 
 
 
 
 
 
 
Dig（ディグ）＝掘る
 
 
 
 
 
 
 
 
 
世界が驚愕した「レコード掘り師」でもある
 
ヒップホッパー。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
物事を掘り下げる重要さ
 
“Digる”精神を
 
学ばさせてもらってます。

2020.02.23

好評⭐︎マタニティコースと、当事者に触れる、きく。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日
 
横浜駅東口（Eastside）店のアロマが
 
お気に入りのブレンド
 
「ディープブレスブレンド」
 
 
 
 
 
 
 
 
なので気分良く
 
思わず深呼吸を繰り返していた
 
チリン雨谷です笑
 
 
 
 
 
 
 
 
嗅覚は五感の中で唯一
 
大脳辺縁系に
 
直接繋がっており
 
記憶とリンクします。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
認知症にも関連する
 
注目の領域のひとつです。
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
3連休の中日でしたが
 
やはり昨日も
 
ペアや指名希望で
 
お断りが出てしまいました。
 
 
 
 
 
 
 
 
お役に立てず、ごめんなさい"</p
 
 
 
 
 
 
 
 
土日祝日の
 
ペアや指名のご予約は事前に！
 
がオススメです^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
じわじわ人気が出て
 
ただいま
 
ブレイク寸前のコースが
 
 
 
 
 
 
チリンの「マタニティコース」"</p
 
 
 
 
 
 
 
 
 
母体や赤ちゃんの負担が少ない
 
横向きの施術がメインの
 
こちらのコース。
 
 
 
 
 
 
 
 
有り難いことに
 
このような口コミも
 
いただいてます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“初めてマタニティのコースを受けました。
 
抱き枕を使った姿勢もラクで
 
家で寝るときの参考にもなりました。
 
ホームケアでのアドバイスも頂けて
 
ありがたかったです。
 
マタニティのコースを
 
メニューに常設しているお店だったので
 
安心してお任せできました◎
 
寒かったのを伝えたら
 
足にタオルを多めにかけて下さり
 
配慮があって嬉しかったです。
 
またお願いしたいです。
 
ありがとうございました！”
 
 
 
 
 
 
 
 
先日
 
横浜駅西口（WestSide）店を
 
ご利用いただいた
 
20代後半の病院勤務の方の
 
お声です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでは
 
事前に
 
マタニティコースの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「意識」→擬似体験研修
 
「知識」→心得を熟読
 
「訓練」→技術研修を
 
合格したセラピストのみ
 
担当させていただいておりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「擬似体験」について
 
東京大学先端科学技術研究センター准教授で
 
小児科医の熊谷晋一郎氏は
 
以前「BuzzFeed JAPAN」で
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“擬似体験というのは、
 
挿絵一枚を読んだだけのような、
 
スナップショット的な
 
理解のように感じます。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“40年以上
 
車椅子に乗っている人にとっての
 
段差の意味と、
 
1時間だけ車椅子に乗っている人の
 
段差の意味は違う。
 
その「挿絵」の意味は、
 
分厚い本を一冊全部
 
読み通した上で
 
わかってくるわけです。
 
そういう意味で
 
擬似体験というのは限界がある。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
熊谷氏ご自身が車椅子生活で
 
当事者を研究されている方なので
 
説得力が違います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“バーチャリアリティを
 
使うだけではダメで、
 
当事者の語りに触れる。
 
語りというのはまさに
 
その人の分厚い本一冊を
 
読むことなのです。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
擬似体験だけで
 
「分かった気」に
 
ならないよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
引き続き
 
「チリン３つのきく」と
 
そして読書を
 
実践して参ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
MURO&DJ WATARAI (さんぴんCAMP)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらも「さんぴんCAMP」の名場面。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
難聴から復活した
 
MUROのラップはもちろん
 
 
 
 
 
 
 
 
ライブDJ WATARAIの
 
選曲とタイミング、
 
コントロール、
 
スクラッチ、
 
そして音の抜きが◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「MUROの塾生、雷小僧、宇田川の申し子」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サイドマイクの
 
GORETEXとマッカチンをはじめ
 
「後のニトロ」の面々も
 
ステージに上がって
 
その空気を体感しているのも
 
隠れた見どころです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2020.02.22

諦めて、考える。

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2日連続で
 
ランチに蕎麦を食べた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
提供までの時間と
 
食べる時間が
 
早く済むだけでなく
 
抗酸化作用のある
 
ルチンが含まれていて
 
健康にも◎なところが
 
魅力的です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
前回のブログで
 
「一呼吸おいて、考える。」
 
 
という内容を書いたのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタルヘルスが
 
「イマイチ」状態の方の
 
特徴のひとつとして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
考えても
 
どうにもならないことを
 
必死に考えてしまい
 
捉われる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして眠れなくなる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
というのが
 
発生機序として
 
多いと感じます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
天候や他人や過去は
 
どんなに科学を駆使しても
 
変えようがありませんので
 
ぜひ諦めましょう！笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
変えられる
 
自分と今に
 
フォーカスを切り替えて
 
未来を
 
生きやすく（息しやすく）^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その前提で
 
「考える」について
 
メンタルヘルスゼミナールで
 
メンタルヘルス総合研究所代表
 
久保田浩也先生から
 
いただいた資料を
 
共有したいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“「いろいろ考えることが多くてね」
 
「自分できちんと考えなさい」
 
多くの人は、
 
こんなことを言う。
 
でも、
 
本当に考えているのだろうか。
 
単に妄想を
 
あれこれと
 
広げているだけではないのだろうか。
 
あるいは、
 
わたしたちは、
 
何だかいつも
 
たくさんのことを考えてきたように
 
錯覚しているだけではないだろうか。
 
実は、
 
自分の揺れ動く感情と、
 
そのつど湧いてくる記憶を
 
眺めているだけ
 
なのではないだろうか。
 
あるいは、
 
考えるふりをしながら、
 
自分の損得や、
 
相手の気に入りそうな返答は
 
どれだろうかと
 
あれこれ
 
選んでいるだけではないだろうか。
 
 
もし、
 
自分で
 
しっかりと考えることをしなければ
 
どうなるだろう。
 
その結果は
 
次のいずれかだ。
 
 
他人の真似をする。
 
他人の考えに沿って生きていく。
 
他人の指図のまま、
 
他から要求されるまま生きていく。
 
 
自分で考えなければ、
 
いずれ自分を見失うだろう。
 
そういう人は
 
意外とたくさんいるものだ。
 
自分で考えないということは、
 
結局は
 
自分の人生を
 
人まかせにすることだ。
 
それが
 
自分の人生の放棄でなくて
 
何であろう。
 
今、わたしたちに必要なことは、
 
自分で納得がいくまで
 
考えに考え、
 
そして積極的に行動することだ。
 
そうしなければ、
 
どんなに全力で生きても、
 
「自分の人生」
 
とはいえない。
 
考えることは、
 
自分の人生を生きる
 
ということ、
 
つまり、
 
自分を生かすことなのだ。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「超訳　ニーチェの言葉」
 
を編訳した
 
評論家で翻訳家の
 
白取春彦氏の言葉。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私自身あらためて
 
よく噛みしめたいと
 
思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ただいま店頭販売中の枕
 
「Medi flow」ですが
 
入荷するたび
 
即、完売状態です。
 
現在の施術受けた方限定価格
 
¥7900は
 
2月末日までで
 
最終入荷は2月25日（火）
 
の予定です。
 
ご検討中の方は
 
ご予約の際に
 
「枕希望」
 
とお伝え頂けたら
 
在庫を確保いたします。
 
宜しくお願いします。
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
BLACKALCIOUS – Sleep
 
 

2020.02.19

一呼吸おいて、考える。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おととい
 
今年の東京マラソンの
 
一般ランナーの参加が
 
中止になったと知り
 
ちょっと驚いた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
つい先日
 
東京マラソンを走る予定だった友人が
 
調整のため
 
チリンを利用したばかりだったので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
個人的にも
 
残念ですが
 
思い切った判断をされたなと
 
思ってます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マラソンシーズンですが
 
他の各レースは
 
どう判断するのでしょうかね⁇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とはいえ
 
どうなるかわからなくても
 
最善の準備は大切です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レース前後
 
そして日々の
 
コンディショニングに
 
引き続き
 
チリンを
 
ご活用くださいませ^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
前回のブログで
 
「5年振りの3日連続投稿」
 
とお伝えしたのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
実は
 
５年前の今頃は
 
ブログだけでなく
 
SNSとの距離をおき始めた
 
時期でした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
偶然、当時使用していたスマホが
 
故障し
 
客観的に
 
SNSを見る機会ができ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当時起きた
 
フリージャーナリストの後藤健二さんが
 
イスラム国に拘束、殺害された件で
 
情報に踊らされる日本政府と日本人を見て
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「これは危ない状況だな」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と感じたのが、きっかけでした。
 
※詳しくはコチラ↓
「踊らされるな、自ら踊れ」

https://ameblo.jp/marcy-projects/entry-11984720794.html

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その後
 
SNSの世界は
 
Instagramが台頭し
 
 
 
 
 
 
 
 
 
より、目で見る視覚による
 
判断や判別が
 
ウェイトをしめたように感じます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今、私が考えるのは
 
そういった視覚の情報に
 
反射的に
 
反応するのではなく
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「一呼吸おいて」
 
 
 
 
 
 
 
 
少し考えてみる。
 
 
 
 
 
 
 
 
裏から見る。
 
 
 
 
 
 
 
 
斜めから見る。
 
 
 
 
 
 
 
 
いろんな角度や方向から見る、考える。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
という事。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先日亡くなられた
 
野村克也氏は
 
 
 
 
 
 
 
 
“考えることを放棄すると、幼稚になる。”
 
 
 
 
 
 
 
 
という言葉を残されました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「なぜ？」「どうして⁇」
 
 
 
 
 
 
 
 
仕事に限らず
 
あらゆる場面で
 
疑問を持つこと。
 
 
 
 
 
 
 
 
その上で
 
発信やアウトプットを続けようと
 
思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
Joosuc – Pop&Drop（feat.Fatman Scoop)
 
 
 
 
 
 
 
 
前回ご紹介した
 
韓国のラッパーJoosuc
 
 
 
 
 
 
 
 
あの「アゲアゲ番長」Fatman Scoopと
 
曲作ってます‼︎笑
 
 
 
 
 
 
 
 
韓国の曲作りは
 
アメリカの影響が
 
日本より強い印象ですが
 
国家としての影響は⁇
 
 
 
 
 
 
 

2020.02.16

3日連続の投稿です⭐︎（継続は力なり)

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日も雨ぶろを
 
ご覧頂き
 
またチリンを
 
ご利用頂き
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨夜
 
枕を使わずに寝てしまい
 
軽い寝違いの
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでも期間限定販売中の
 
コチラの枕の存在感を
 
あらためて感じました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、思い返してみれば
 
今日ブログ投稿すると
 
おそらく5年ぶりくらいの
 
3日連続投稿になります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前、
 
習慣的に投稿していた感覚を
 
取り戻しつつあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5年前に比べ
 
投稿のし易さや機能は
 
あがっていると思うので
 
投稿しなかった時期は
 
何だったのでしょう⁇笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
習慣の大切さを
 
実感しております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンが推奨する
 
メンテナンスとデトックスのペースは
 
3〜4週間に1度。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前回
 
1月19日〜26日に
 
ご利用いただいた方は
 
そろそろですよー‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「継続は力なり」
 
 
 
 
 
 
 
 
われわれチリンも
 
初心を忘れず
 
謙虚に学んでいきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※誠に勝手ながら私、雨谷は
18日（火）は19時30分まで出勤とさせて頂きます。
 
・横浜駅西口(WestSide）店　045-309-8941
web予約

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e3e6k7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVIyNLM0MFOyrgVcMOmNC2o

 

・横浜駅東口（EastSide）店　045-900-1461

web予約　

 

 

 

 

 

 

今日のチリンな一曲⭐︎
 
JoosuC – 6文字の男(flont line)feat.ZEEBRA&MACCHO
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3連発目も
 
ZEEBRA関連曲から。
 
 
 
 
 
 
 
 
コリアンラッパーJoosuCによる
 
日本語と韓国語のチャンポンラップに
 
FUTURE SHOCKから
 
ZEEBRA&MACCHOの
 
援護射撃。
 
 
 
 
 
 
 
 
「3人とも名前6文字だねぇ〜」
 
なんて会話から
 
曲作りが始まったかは
 
分かりませんが
 
人種や性別、年代関係なく
 
 
 
 
 
 
 
 
「あなたと私は、違う」より
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「あなたと私は、同じ」から
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コミュニケーションは始まると
 
あらためて思いました。

2020.02.15

「スーッとユーカリブレンドアロマ」で鼻呼吸習慣♪

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
今日も雨ぶろを
 
そしてチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腸内環境を意識して
 
快便を実感している
 
チリン雨谷です。
 
（お食事中の方、ごめんなさい"</p
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「食べたら、出す。」
 
 
 
 
 
 
 
このルーティンが
 
トラブルなくできるだけで
 
健康を実感できます。
 
 
 
 
 
 
 
 
“当たり前でなく、有難う”
 
ですね^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
チリンでは
 
横浜駅西口（West Side）店
 
横浜駅東口（East Side）店
 
両店舗とも
 
 
 
 
 
 
 
各部屋に
 
アロマオイルを
 
芳香しておりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
本日は両店舗とも
 
「Extraスーッとユーカリブレンド」
 
を使用しております。
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらのブレンドアロマは
 
これからの花粉シーズンのお悩みである
 
鼻の通りを良くするだけではなく
 
 
 
 
 
 
 
 
・ユーカリグロブロス
 
・ラベンダー
 
・レモンコールドプレスト
 
・ティートゥリー
 
 
 
 
 
 
 
が、感染症対策や免疫力UPに効果的と
 
古くから
 
特にヨーロッパで使われております。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
またアロマの副次的な効果として
 
いい香りを嗅ごうとして
 
無意識のうちに
 
 
 
 
 
 
 
 
「自然に鼻呼吸になる」
 
という利点もあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログでも以前
 
何度かお伝えしておりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
鼻呼吸は
 
鼻毛がフィルターの役割をして
 
ウィルスの侵入を防ぎ
 
鼻腔が保湿加温する
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「天然の加湿空気清浄機」
 
の役割を担ってくれます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人間の身体って
 
良くできてるんです。
 
 
 
 
 
 
 
 
慢性鼻炎の方には
 
チリンの首ほぐしが
 
首にある
 
鼻の神経に
 
アプローチするので◎です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“ピンチはチャンス”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
心身を
 
良い方向に導く
 
お手伝いを
 
是非チリンにお任せください^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
万全の準備で
 
お待ちしております♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
ZEEBRA,SPHERE OF INFLUENCE & Nick Wiz – CULTURE UNIVERSAL
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前回紹介したヒップホッパー
 
“鼻息荒いシマウマ”こと
 
ZEEBRA （ジブラ）
 
a.k.a. ZEEBRA THE ILL SKILL
 
 
 
 
 
 
 
 
 
祖父は
 
白木屋乗っ取り事件や
 
ホテルニュージャパン火災事件の
 
実業家の横井英樹氏。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
異母弟である
 
SPHEREの祖父は
 
新宿駅西口広場や
 
神奈川県立近代美術館を
 
手掛けた
 
建築家の坂倉準三氏。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その異母兄弟が
 
Nick Wizのビートに
 
英語のラップで挑んだ
 
こちらの一曲。
 
 

 

 
 
 
 
1999年当時の
 
FUTURE SHOCKレーベルの
 
野心が垣間見えます。
 
 
 
 
 
 

2020.02.15

食の乱れは、国の乱れ。

 

こんにちは☆
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧頂き
 
またチリンを
 
ご利用頂き
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
昨夜は
 
某牛丼チェーン店で
 
炙り塩鯖定食を食した
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
牛丼屋ですが
 
肉料理を頼まず
 
魚、野菜味噌汁、漬物で
 
腸内環境に◎
 
 
 
 
 
 
 
 
腸内環境を整えることは
 
免疫力を上げ
 
インフルエンザなどの発症を
 
防ぐ効果も期待できます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一昨日、参加した
 
東洋医学×栄養的な
 
セミナーで
 
 
 
 
 
 
 
 
「和食」の
 
日本人にとっての
 
栄養的価値を
 
再確認しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
講師のNPO法人日本綜合医学会
 
理事の井上明先生が
 
 
 
 
 
 
 
 
“食の乱れは国の乱れ”
 
 
 
 
 
 
 
 
とペットボトルを
 
何度も机に叩きつけながら笑
 
訴えた思いと情熱。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“一昔前、
 
子供は母親の料理を
 
好きでも嫌いでも食べました。
 
我慢と感謝が
 
自然と身につきました。
 
今は、親が子供に
 
「何食べたい？」
 
と聞く。
 
これは
 
子供の好き嫌い（欲望）に任せる、
 
最も子供を悪くする言葉です。
 
〜中略〜
 
我慢や感謝や克己心を
 
身につけることが
 
人間教育の
 
最大の目的だと思う。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“敗戦のボディーブロー”は
 
学校教育だけではなく
 
各家庭の教育（食育）と
 
戦後の食糧政策と飽食（食の欧米化）によるものが
 
1番効いているかも知れません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
戦後75年目を迎える日本において
 
個人個人が
 
今から出来ること。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日の食卓から
 
まず始めましょう！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※腸は
 
自律神経との
 
相関関係があります。
 
チリンの
 
ヘッドマッサージ×整体
 
と併せて
 
自律神経を整え
 
見えない脅威に備えましょう！
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
ZEEBRA – 未来への鍵feat.AKEEM DA MANAGOO（大沢伸一feat.Bird MIX）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
超肉食だった
 
ラッパーのZEEBRA氏は
 
20年以上前から
 
ベジタリアンになり
 
「イライラしなくなった」と
 
雑誌AERAの連載に
 
以前書いてました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「肉断ち」までは
 
しなくても
 
「肉減らし（週500㌘以下）」は
 
メンタルヘルスにも
 
関係するようですし
 
欧米でも常識に
 
なりつつあるといいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「子は未来の宝」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリン待合室に掲示した
 
こちらも
 
ご参考に♪
 

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