2020.08.01
【2020梅雨明け】メンタルヘルス&今日もMISIA
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
今日、関東地方でも梅雨明けして
気持ちも晴れやかな
チリン雨谷です。
ただ、例年と違って
海に行こうとか
人混みでワイワイやろう
という気持ちは抑えてます。
今しか出来ないことに
集中したいと思います。
さて、先ほど目を通した資料に
興味深い調査結果が出ていました。
以下は
オムロンヘルスケア株式会社が
20代から50代の
テレワークをしている
男女1000人を対象に行った
「テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート」
です。
“Q1. テレワークを開始後、
身体に不調を感じますか？
A. はい31%
Q2. テレワークによってどんな不調を感じていますか？
A. (女性)肩こり75%、精神的なストレス62%、
姿勢が悪くなる59.2%
(男性)精神的なストレス60.5%、肩こり58.1%、
腰痛50.4%
また、現在行っている
身体の不調への対策を調査したところ
30代女性の8割以上が
ストレッチやエクササイズなど
不調改善の対策を実施している一方で、
40代男性で対策しているのは
4割以下にとどまりました。
これは男性の不調が
「精神的なストレス」という
心の不調を抱える人が多いことから
明確な対策が取りにくい
ということが考えられます。”
「心の不調への明確な対策が取りにくい」
確かに、身体へのアプローチ方法だけだと
明確な対策は取りにくいかも知れません。
チリンの「聴く」と
呼吸法も含めた
自律神経調整で
「精神的なストレス」
「心の不調」を
「心・精神の健康」
に変えていきましょう！
2020年に起きた
このコロナ禍
最大のポイントは
「メンタルヘルス」
そう感じております。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
今日のチリンな一曲⭐︎
以前も紹介したREMIX。
MISIAさんの
ご両親とお兄さんは医師で
お姉さんは歯科医師のようです。
Cure(キュア)とCare(ケア)。
MISIAさんのバックグラウンドを知り
その歌声にも両面あると感じます。