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2021.01.18

「頑張る」からの変革。Waterfalls

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今朝は
 
ご飯とそのお供に
 
イカの塩辛と味付け海苔
 
そして
 
しじみの味噌汁の朝食だった
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝食を摂れば
 
自然と午前中のうちに
 
便を排出できるので
 
「第二の脳」と呼ばれる
 
腸の調子も良いようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腸と自律神経は
 
密接に繋がっています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹が緩かったり
 
頑張っても、歯を食いしばっても
 
便が出ない方は
 
自律神経も乱れている可能性大です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの個室空間で
 
整えましょう♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
「頑張って」や
 
「歯を食いしばって」といえば
 
昨年、みなとみらいの本屋さんで購入した
 
野口三千三(みちぞう)著の
 
「野口体操 からだに貞く(きく)」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらのp.130、131から
 
一文を…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“一般には
 
「頑張って」
 
「歯を食いしばって」
 
「満身の力を込めて」
 
というようなコトバによって
 
示されるように、
 
強い意志をもって
 
緊張・努力の量を
 
できるだけ多くし、
 
それを続ければ、
 
どんなこともできないことはない。
 
このような考え方、やり方が
 
疑うことなく信じられているようだ。
 
このような、
 
力の量によって物事が解決できるのだ、
 
という考え方が
 
どんなに恐ろしい危険なものであるか
 
ということを、
 
深く考えてみたことがあるだろうか。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“からだの動きにおいて、
 
意識・筋肉主体の
 
頑張り・最大量緊張主義のやり方は、
 
人間の傲慢さからくるもので、
 
それは当然の結果として、
 
物量・生産量を最高とする経済思想や、
 
支配・被支配の権力主義の構造に
 
つながってくる。
 
からだにしみこんだ
 
無意識のこの傾向は、
 
その人の思想・行動と
 
別物ではないことを
 
思い知らなければならない。
 
無意識であるだけに
 
最も恐れなければならないことだ。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“もともと
 
「頑張って‼︎」
 
ということで解決できる問題には
 
限界があるもので、
 
「頑張ればできる」
 
ということの裏返しは、
 
「頑張らなければできない」
 
ということになる。
 
頑張ってやるということは、
 
自然の原理のままに従えば
 
できないことを、
 
無理矢理にデッチアゲて、
 
ゴリオシする
 
ということでもある。
 
デッチアゲの能力や
 
ゴマカシ・ゴリオシの能力を
 
量的に増すことが、
 
人間のからだの力の基礎である
 
というこの考え方は、
 
明らか間違いだと私は思う。
 
現在行われている
 
「基礎体力」とか
 
「体力づくり」とかいうことの内容が、
 
このような考え方のものであることに
 
疑問を感ずべき筈なのだが…。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「頑張ってやる」は
 
これまでの
 
日本人全体の共通認識
 
だったかも知れません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「頑張りをすて、
 
体の力を抜いて
 
重さに身を任せることで
 
生まれる、
 
ユラユラと揺れる
 
気持ちのよい動き」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
というのが
 
野口体操の基本ですが
 
これは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「何もしないでボーっとする、リラックスする」
 
という意味のスラングで
 
チリンの語源である
 
Chill(チル)や
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタルヘルス総合研究所代表であり
 
私が所属する
 
NPO法人メンタルヘルス運動推進センター
 
理事長である
 
久保田浩也先生考案の
 
「こころの体操」
 
に通ずる考え。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頑張って解決できる事に
 
制限がある
 
コロナ禍だからこそ
 
このような概念、思考、行動の
 
変革の時だと
 
私は強く感じます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
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今日のチリンな一曲⭐︎

TLC – Waterfalls (20th Anniversary Version with Namie Amuro)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もTLCから
 
グループ結成20周年を記念して
 
2013年に作られた
 
日本の安室奈美恵さんが
 
参加したバージョンの一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“Don’t go chasing waterfalls”
 
から始まり
 
“I think you’re moving too fast”
 
で終わるサビは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
落ちてく滝の水を追いかけないで
 
生き急がないで
 
という母からのメッセージ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
安室ちゃんのバース(小節)は
 
亡くなったメンバーのLisa(レフト・アイ)の
 
代わりに担当しているので
 
賛否はありますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
シングルマザーの安室ちゃん
 
だからこそ出来る
 
説得力のあるメッセージで
 
いいなと
 
私は思います。
 

2021.01.16

だからこそ、Chillin’の個室でチル。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一昨日は
 
お休みだったので
 
ハマっこのスポーツの聖地
 
三ツ沢公園で
 
サッカーボールを蹴ってきた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
三ツ沢公園は
 
いつもボールを蹴っている
 
近所の公園に比べ
 
広いので
 
ボールを蹴る距離が長く
 
その分、キックも
 
大きく広角にできます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気づいたら1時間近く
 
ボールを蹴って、首を振って
 
止める、ターンする
 
そして、また蹴る
 
を繰り返してました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しんだ分
 
もれなく筋肉痛がついてきました(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
ランニングシューズではなく
 
そろそろサッカーシューズの出番かも⁉︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
そんな心地よい筋肉痛のなか
 
昨日届いた
 
愛読誌「致知(ちち)」の
 
藤尾秀昭社長のメルマガから一文を…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“松下幸之助氏は
 
「物事は否定してもだめ。
 
肯定してもだめ。
 
容認しなければならない」
 
といっています。
 
 
その通りでしょう。
 
否定しても肯定しても、
 
事態はよくなりません。
 
容認するとは、
 
その事実を
 
抱きかかえて前進していく
 
ということです。
 
そこに進化が生まれ、
 
新たな展開が生まれるのです。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“名経営者といわれる人を見ていると、
 
共通点があります。
 
それは、
 
「だからこそ」
 
「にもかかわらず」
 
の名人だということです。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“「コロナだからしょうがない」
 
ではなく、
 
「コロナだからこそ、こうしよう」
 
「コロナにもかかわらずやり切る」
 
と、マイナス条件を
 
プラスに転じてしまうのです。
 
私たちも
 
この発想で、
 
この時期を乗り切りたいものです。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「だからこそ」
 
「にもかかわらず」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このコロナ禍は
 
変革のチャンスです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※チリンは
 
横浜駅Eastside(東口)店が
 
個室が一部屋の
 
完全プライベート空間
 
横浜駅Westside(西口)店が
 
個室が二部屋の
 
広々プライベート空間となっております。
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

コロナだからこそ、

 
チリンのプライベート感と
 
リラクセーション感を重視した個室を
 
ぜひ、お楽しみくださいませ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎

 
TLC – Diggin On You (Soul Power Remix)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
歌詞に
 
「Chillin'(チリン)」
 
が出てくる
 
My Favoriteです。

2021.01.11

心と姿勢を整えて「Jump」(子どもたちのために)

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近
 
自転車で通勤中に
 
「何か世の中おかしいなぁ〜」
 
と感じる場面が多い
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
特に
 
自転車の後部座席に
 
お子さんを乗せているのに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「自転車は押して歩いて下さい‼︎」
 
という標識のあるゾーンを
 
平気で乗ったまま
 
かっ飛ばしていったり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
よそ見して自転車を漕いできて
 
危なくぶつかりそうになったのに
 
暴言を吐いて
 
走り去って行ったり。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お子さんがいると
 
大変で余裕がなくなるのは
 
想像はできますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
子供は
 
その背中を見ています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずは
 
「ひと息、ひと呼吸」の吐く呼吸で
 
副交感神経(リラックス神経)のスイッチを入れ
 
chill(チル)して
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
 
人間の司令塔である「脳」を
 
正常に働かせることが必要。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自転車などの運転は
 
特に
 
「空間認知能(力)」
 
が重要です。
 
(詳しくは↓をご覧下さい)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつでも
 
「真上に飛び上がれる」
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そのためには
 
土台の骨盤と足
 
そして
 
頭部の位置を整え
 
脳と目を正しい位置に。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
呼吸で「心」を整え
 
チリンの手技で「姿勢」を整え
 
良いお手本と未来を
 
子供たちに。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は成人の日ですが
 
20歳になるまでは
 
親の影響は大です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
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今日のチリンな一曲⭐︎

 
Kris Kross – Jump
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キッズラッパーの先駆け的な存在の
 
Kris Kross(クリス・クロス)のヒット曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この曲のプロデューサー
 
Jarmaine Dupri(ジャーメイン・デュプリ)も
 
当時まだ若干20歳でした。

2021.01.10

いい気分とファンク、日本語ラップ。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
世界中に
 
「ひと息、ひと呼吸を」
 
 
 
 
 
 
 
 
Chill(チル)の伝道者
 
Chillin'(チリン)雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今朝も寒かったですが
 
サッカーボール蹴ってきました!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は休日だからか
 
プレイグランドの某公園は
 
いつもよりお子様連れが多かったです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
子どもが元気な世の中って
 
やっぱりいいですね!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも以上に
 
首を振って
 
周りに迷惑にならないよう
 
壁にボールを蹴る。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日に日に上達を感じ
 
楽しかったです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日光も浴びたので
 
メンタルヘルスにも◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いい気分で仕事が出来そうです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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今日のチリンな一曲⭐︎

Bar-Kays / Shut the funk up

最古のファンク・バンドとも呼ばれる

Bar-Kays(バーケイズ)による

1977年リリースの一曲。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日本語ラップ的には
 
YOU THE ROCK(ユーザロック)の
 
DUCK ROCK FEVER(ダックロックフィーバー)
 
の元ネタとして有名で
 
私も入り口は
 
この曲からでした。
 

 
You The Rock – DUCK ROCK FEVER
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スチャダラパーのDJ 
 
SHINCO(シンコ)プロデュースの
 
日本語ラップ・クラシックです。

2021.01.09

古典的名著・名盤(オールドスクール・クラシック)

こんばんは★

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
世界中に
 
「ひと息、ひと呼吸を」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
chill(チル)の伝道者
 
個室の「避密(ひみつ)」空間
 
Chillin'(チリン)雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一昨夜、菅義偉総理から
 
「緊急事態宣言」が出されました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
現状のチリンの対応としては
 
引き続き
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

・マスクの着用

 
(当ブログ初登場!美大卒セラピスト山本)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・手指の消毒
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・常時換気
 
 
 
 
 
 
 
 
・来店時の検温
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以上を改めて徹底してまいります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また、チリンの特長である
 
仰向けの施術時は
 
セラピストだけでなく
 
皆さまにも
 
マスクの着用をお願いします。

(あゝ懐かしのアベノマスク笑)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また、メンタルヘルス的には
 
TVやネット、SNSの情報で
 
メンタルヘルス「イマイチ」状態の方が
 
増えることが
 
懸念されます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
個人的には
 
どうせ目にするなら
 
感情ではなく思考のための
 
「読書」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかも、「古典」と呼ばれる
 
昔から伝わり残っている名著が
 
オススメです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨年、読み直した
 
渋沢栄一の「論語と算盤」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これの守谷淳による
 
現代語訳版
 
第一章「処世と信条」p.35から…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
”わたし自身が逆境に立たされたとき、
 
自分でいろいろ試し、
 
また何が正しい道筋なのか
 
という観点から考えてみたことがある。
 
その内容をここで明かしてしまうと、
 
それは逆境に立たされた場合、
 
どんな人でもまず、
 
「自己の本分(自分に与えられた社会のなかでの役割分担」
 
だと覚悟を決めるのが
 
唯一の策ではないか、
 
ということなのだ。
 
現状に満足することを知って、
 
自分の守備範囲を守り、
 
「どんなに頭を悩まされても結局、天命(神から与えられた運命)であるから仕方ない」
 
とあきらめがつくならば、
 
どんなに対処しがたい逆境にいても、
 
心は平静さを保つことができるに違いない。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“ところがもし、
 
「このような状況はすべて人のつくり上げたものだ」
 
と解釈し、
 
人間の力でどうにかなるものである
 
と考えるならば、
 
無駄に苦労の種を増やすばかりでなく、
 
いくら苦労しても
 
何も達成できない結果となる。
 
最後には
 
逆境のなかで疲れ切って、
 
明日をどうするかさえ
 
考えられなくなってしまうだろう。
 
だからこそ、
 
「人にはどうしようもない逆境」
 
に対処する場合には、
 
天命に身をゆだね、
 
腰をすえて
 
来るべき運命を待ちながら、
 
コツコツと挫けず勉強するのがよいのだ…”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私がメンタルヘルス「イマイチ」の方に
 
よくお伝えするのが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「他人と過去は変えられない」
 
「変えられる自分と今にフォーカス」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
という言葉なのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「過去の他人」
 
すなわち歴史上の人物から
 
学ぶことはたくさんあり
 
とても役に立つ
 
と感じています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それを可能にする術が
 
「古典を読書する」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
古典が
 
なぜ廃れず
 
受け継がれ残っているのか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このコロナ禍に
 
改めて思い知らされています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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今日のチリンな一曲⭐︎

 
FUNKY 4+1 – That’s The Joint (original mix)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヒップホップにも
 
何十年と受け継がれて残る
 
古典的な名曲
 
いわゆる「オールドスクール・クラシック」と
 
呼ばれるものがありますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1980年にリリースされた
 
この一曲は
 
泣く子も黙る
 
オールドスクール・クラシックと
 
言えるでしょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
数々の曲にサンプリングされる名盤です。

2021.01.06

蹴り始めと、今日もILLなBuddhaから。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今朝、出勤前に
 
近くの公園で
 
「蹴り始め」した
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
 
「ワンタッチ」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
壁に向かって蹴ったボールが
 
跳ね返って戻ってきたのを
 
止めずに
 
ダイレクトで再び壁に蹴る
 
というのを繰り返す。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
蹴って、首振って、また蹴る。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
慣れてきたら
 
身体の向きとは逆の方向へ蹴る。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日
 
雑誌サッカーダイジェストのweb版で見た
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
高校サッカーの名将
 
古沼・元帝京高校監督と
 
本田・前流通経済大附属柏高校監督の
 
対談に触発されて
 
さっそくやってみました(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「無」になり
 
ボールに集中した約30分間。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いいエクササイズになりました♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2021年1月は
 
新月前日の12日(火)までと
 
満月29日(金)からが
 
女性のデトックス&メンテナンスに
 
特に最適です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2021年も

 
4週間に一度の「チリン習慣」で
 
心身を整えましょう!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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今日のチリンな一曲⭐︎

Buddha Brand – ILL SON (未発表ver)

 

 

 

 

 

 

本日も「ILL(イル)」な

3本マイク

プラスDJ Master Key(マスターキー)からなる

Buddha Brand(ブッダブランド)から。

 

 

 

 

 

日本で活動する前の

1990年代前半に

ニューヨークのラジオ番組に

出演した時の音源のようです。

 

 

 

 

 

最後のところは

完全にアウトですが(笑)

 

 

 

 

 

当時の空気感が伝わってきます。

2021.01.06

2021年も宜しくお願いいたします。(テル、イル、チル)

新年あけましておめでとうございます⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日1月5日(火)から
 
始まっテルよー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリン雨谷です(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本年も宜しくお願いいたします。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて2021年が始りましたが
 
今年の正月休みは
 
ステイホームで
 
TVでスポーツ観戦三昧でした♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なかでも
 
高校サッカーと箱根駅伝は
 
追いついたり、逆転したり
 
ドラマの連続で
 
胸を打たれました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな熱いシーンを見て、ふと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「逆境のメンタリティ」
 
とは言うけど
 
「順境のメンタリティ」
 
とは言わないなぁ、
 
と思いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「メンタル」というのは
 
「逆境」であれ
 
「順境」であれ
 
重要であろうはずなのに。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
箱根駅伝を例にとれば
 
最終10区の
 
逆転された創価大学のランナーも
 
逆転した駒沢大学のランナーも
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そこには確かに
 
「メンタル」が
 
関係していたでしょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この「メンタル」を
 
「病(ILL)」でなく
 
「健康(HEALTH)」の枠で
 
捉える世の中に。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでの活動以外で
 
私も理事を務める
 
NPO法人メンタルヘルス運動推進センター
 
での活動も
 
2021年は
 
より進めていきたいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
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今日のチリンな一曲⭐︎

Buddha Brand – ILL伝承者 (さんぴんCAMP)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2021年一発目は
 
昨年もこのブログでご紹介した
 
 
 
 
 
 
 
「ILL(イル)」というスラングを
 
「病気」という意味ではなく
 
「飛び抜けてカッコいい」
 
「病的なくらいイケてる」
 
 
 
 
 
 
 
 
という意味で
 
ここ日本に持ち込んだ「黒船」
 
Buddha Brand(ブッダブランド)の
 
さんぴんCAMPのワンシーンから。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
現在では
 
あたりまえのように
 
「カッコいい」という意味で使う
 
「Cool(クール)」も
 
1950年代から使われ始めた
 
スラングと言われています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
時代や使う人など
 
さまざまな条件、背景によって
 
言葉の意味は変わります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そこに面白さと
 
大いなる可能性を見出している
 
自称Chill(チル)の息子
 
Chillの伝承者
 
Chillin'(チリン)雨谷です(笑)

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