2021.10.30
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
今日も
やっテルよーっ‼︎
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
さて明日は
衆議院選挙の投開票日です。
7年ほど前の衆議院選挙後に
このブログで
投票率が戦後最低だったのを知った
私の嘆きを
ご覧いただいてから
読み進めてもらえたら幸いです。
『愛の反対は憎しみではなく無関心』こんばんは★いつも雨ぶろをご覧いただきまたChillin’をご覧いただき有り難うございます(^∇^)昨日の衆院選の投票率が「戦後最低」と知って不安を感じている…
ameblo.jp
このコロナ禍では
外交もそうですが
これからの内政が
よりウエイトを占め
その決定が
われわれ国民から選ばれた
政治家と政党によって決められます。
私も毎回選挙は
「意思表示」
として
仕事の前か
休憩中に行っていますが
今回は特に
私(1980年生まれ)より
若い方に行って欲しいです。
なぜなら
4年後の2025年に
日本の労働人口の半分が
ミレニアル世代とZ世代の
1980年生まれ以降になる分岐点
と言われているからです。
2025年というと
いわゆる「2025年問題」として
団塊の世代が75歳を迎えることの
危惧すべき面が
クローズアップされますが
ゲームチェンジのチャンスであると
捉えてみると
どうでしょう？
みなさん一人ひとりの
その一票が
未来を決めます。
今日のチリンな一曲⭐︎
【和訳】Public Enemy – Fight The Power 【by メック】
このコロナ禍での
いわゆる
BLM運動で
再びクローズアップされた
“1989 the number another summer”
というリリックで始まる
HIPHOPクラシック。
黙っていて行動しないのは
死んでいるのと同じ。
そう感じさせ
行動してみたくなる
胸アツな一曲です。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
2021.10.27
こんにちは⭐︎
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今日も、やっテルよーっ！！
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillln'(チリン)の雨谷です。
さて
本日10月27日から
11月9日までの2週間は
2021年の「読書週間」
であると
今朝知りました（笑）
日本における
新型コロナウィルスの感染者数は
減少傾向にありますが
コロナ禍になってから
この1年半の間
外出に制限がある代わりに
読書をする絶好のチャンス！
と捉え
様々な本に出会いました。
愛読誌「致知」の特集がきっかけで
先月初めて読んだ名著
著者自身の
極限の収容所体験(アウシュヴィッツ)
を綴った
ヴィクトール・フランクル著の
『夜と霧』の新版110ページから
一節を…
“人は強制収容所に
人間をぶちこんで
すべてを奪うことができるが、
たった一つ、
あたえられた環境で
いかに振る舞うかという、
人間としての
最後の自由だけは奪えない…”
人と会うことや
行動が制限されたコロナ禍で
開催された
パラリンピック期間中に読んだので
この一節が響いたのかも知れません。
読書の効用を
体感している身としては
実は、
まだコロナ禍が明けてほしくないと
心のどこかで思いつつ
この読書週間を楽しんでいきます♪
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
YOU THE ROCK feat. TWIGY – FREE
秋の夜長に
1996年発の
日本語ラップで、チル。
プロデュースは
YOU THE ROCK(ユーザロック)の盟友
DJ BEN THE ACE(ベンザエース)だと
長年、思い込んでいましたが
今回
DJ MAKI THE MAGIC(マキザマジック)が
プロデュースし
スクラッチに
DJ WATARAI(ワタライ)が
参加してると知って
当時の空気感とともに
あらためて喰らってます（笑）
2021.10.15
こんばんは★
いつも雨ぶろを
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今日も、やっテルよーっ！
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
明後日、日曜日あたりから
気温がガクッと
下がるようです。
寒暖差は
体温を調整しようとして
自律神経が乱れやすくなります。
日々の
「吐いて、吸う」
腹式呼吸と
チリンの
リラクセーションと整体で
自律神経を整えて
心と身体のバランスを
崩さないようにしていきましょう！
※明日16日(土)は
私、雨谷は17時までの出勤です。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
今日のチリンな一曲⭐︎
dj honda × ill bosstino – COME TRUE / A.S.A.P
先月もご紹介した
『9月23日(木・祝)はお休みです&COLD CHILLIN’』こんばんは★いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。今日もやっテルよーっ！「世界中に、ひと息ひと呼吸を」Chill(チル)の…ameblo.jp
レペゼン北の大地
ill bosstino(イル・ボスティーノ)と
1990年に
北海道からニューヨークへ飛び出し
ヒップホップ黄金期に
本場でリスペクトされた
生きる伝説
dj hondaの
待望の初コラボ曲。
特に二曲目の
A.S.A.Pの歌詞(4:30〜4:40付近)
“boss もう、それでいい
無駄に手を加えるな、これでいい
最初ならではの息遣いが聞こえていい
そこにこそ価値があるって認めてみ”
と、憧れの存在とのコラボに
熱りがちなbossの気持ちを
落ち着くよう
コントロールしたかと思えば
5:00〜5:22くらいの
やり取りで
“もっとだ。
みんなもっとだ。
もっとやれる。
アイツら(ニューヨークのヤツら)は、
もっとやってる。”
と、北海道や日本で収まるなよと
掻き立てるように
静かに煽る
dj hondaと
それに喰らう、ill bostino。
ブレーキとアクセルの巧みさに
そして何より
曲のカッコよさに
ヘビーローテーションしてます。
2021.10.13
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
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誠に有難うございます。
今日は、やっテルよーっ！
「世界中に、ひと息ひと呼吸を。」
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
さて昨日は
お休みをいただき
私も理事を務めます
NPO法人メンタルヘルス運動推進センター
の活動で
都内某小学校で
ただいま実施中の
「心の体操」
『都内某小学校にて「心の体操」講座をサポートしてきました。』こんばんは★今日はやっテルよーっ！！「世界中に、ひと息、ひと呼吸を」チリンの雨谷です。昨日はお休みをいただきまして私も理事を務めますNPO法人メンタルヘルス運…ameblo.jp
について
校長先生や担任の先生
養護の先生方との
意見交換会に参加していました。
“心の体操後の、朝読書に落ち着きが出てきた”
“腹式呼吸の重要性に気づきが出てきた”
というお声もあれば
“目に見えた落ち着きは、まだ無い”
“効果がすぐ見えないので、なぁなぁになってきている”
と、学年や学級で
印象はさまざまでした。
私自身
昨日感じたポイントは
「呼吸の重要性を、いかに伝えるか？」
例えば人間が
オギャーと産まれて
看取りの瞬間まで
医師や助産師さんが確認するのは
「呼吸(息)をしているかどうか？」
です。
「生きるとは、息る。」
と言われる所以です。
「どのように生きるか？」
とは同時に
「どのように息するか？」
なのではないか。
そのように捉えれば
呼吸というのは
人生そのもので
その質で
人生が変わると言っても
過言ではないです。
おそらく
日本人が呼吸について
もしかしたら
唯一、指導を受けるのが
ラジオ体操における
「吸って、吐く」
という呼吸。
これは実際には
胸式呼吸(胸が動く)になるので
深呼吸ではなく浅い呼吸で
やる気スイッチ(交感神経)を入れるには
適しています。
一方
リラックスのスイッチ(副交感神経)を入れる
腹式呼吸(お腹が動く)は
「吐いて、吸う」
深い呼吸です。
膨大な情報が
目まぐるしいスピードで
行き交っている
現代に求められているのは
ブレーキ(ブレイク)の役割の
副交感神経を入れる
「吐いて、吸う」
腹式呼吸です。
チリンでも大人の皆さんに
腹式呼吸法の指導をしていますが
やはり
こびりついた習慣や経験が
邪魔をして
なかなか改善しない方も多いです。
このNPOでの活動で
小学生に教える機会を得て
やはり子供は素直だなぁと
関心してます（笑）
種をまきつつ
やはり我々大人が
根気強く継続する背中を見せながら
指導をしなくてはと
あらためて感じております。
このコロナ禍は特に
マスクが呼吸を妨げています。
呼吸をするのは
当たり前ではなく、
有難いと言える
「生き(息)やすい」
世の中に変えていきましょう！
※呼吸機能を高めるユーカリ精油は
チリン店頭でも販売してます。
マスクに塗ると
呼吸をしやすくしますし
鼻呼吸にも◎です。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
2021.10.01
こんばんは★
いつもチリンを
ご利用いただき
誠にありがとうございます！
10月もやっテルよーっ！！
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
10月は
12日(火)が
チリンの
ひと息ひと呼吸の店休日です。
また10月10日は
「世界メンタルヘルスデー」です。
この機会に
あらためて
身体の健康だけでなく
「メンタルヘルス(心の健康)」
についても考え
ハッピーになる
きっかけになればいいなと
考えます。
10月も
よろしくお願いいたします。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
今日のチリンな一曲⭐︎
Common – When We Move ft. Black Thought , Seun Kuti
昨日
洗濯物を干しながら聞いていた
我が憧れのラッパー
Common(コモン)の
ブランニュー。
盟友である
Black Thought(ブラック・ソウト)の
存在もさることながら
サビに
アフロビートの創始者
Fela Kuti(フェラ・クティ)の
『上善如水、Water No Get Enemy。』こんにちは⭐︎今日も雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます！今日は晴れたので久しぶりに愛車チャベス号(チャリンコ)で出勤したチリン…ameblo.jp
息子である
Seun Kuti(シェウン・クティ)が登場。
アフリカンビートの
「土っぽさ」とリズムを
感じる一曲です。
