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2020.03.09

メンタルヘルスセミナー&心の体操無料講座のご案内⭐︎

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
今日も雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は
 
神奈川トヨタ本社マイクスにて
 
メンタルヘルス総合研究所
 
代表の久保田浩也先生による
 
「心の体操無料講座」
 
に参加してきた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに参加された方にも会えて
 
とても良かったです^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
心の体操講座は
 
私にとって
 
勉強の場でありますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
同時に
 
コミュニティーであり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ひと息入れる
 
“チルアウト”
 
の場でもあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 心が整った状態ですので
 
これから夜にかけての
 
ご予約に
 
良い状態で臨めそうです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※速報
 
4月で３年目を迎える
 
心の病で服薬、休職中の方対象の
 
「心の体操無料講座」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8月までのスケジュールが発表されました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
安易な服薬は
 
自然治癒力を低下させ
 
免疫力も落とします。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
きっと
 
アナタの人生を変える
 
きっかけになるでしょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてこのたび
 
2020年4月から新たに
 
「メンタルヘルスセミナー」
 
が始まります。
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
こちらの目的、狙いは
 
「健康維持増進」
 
です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“メンタルヘルス＝心・精神の健康”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
全て人類にメンタルヘルスを‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご不明な点がございましたら
 
チリンでも
 
私、雨谷が
 
対応致します。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ウイルスが流行ってても
 
流行ってなくても
 
やってくる
 
ご出産と、お誕生日月。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでは
 
マタニティマッサージや
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リピーター限定の
 
平日お誕生日月50%オフ♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
などなど
 
様々なコースや特典がございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 是非ご活用くださいませ☆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
刃頭 feat. ILL BOSTINO – 野良犬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“雨なのに、そんな曇った顔するな”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
の歌詞とともに紹介したことのある
 
コチラの曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
冷たい雨の日に
 
ヒリヒリした
 
ビートとライムが響く
 
日本語ラップのクラシックです。

2020.03.08

胃腸のぜん動と自律神経調整(更年期にも◎)

 こんばんは★ 

 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のランチは
 
某牛丼チェーン店で
 
牛丼に豚汁おしんこセットを食した
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
味噌汁と
 
おしんこは
 
日本人に適した発酵食品のひとつ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腸内環境を整備して
 
自律神経を整え
 
引き続き免疫力を
 
高めていきましょう‼︎
 
 
 
 
 
 
 
さて昨日いらした
 
更年期でお悩みの
 
リピーターさんのお話。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
施術の途中から
 
お腹が「ぎゅるぎゅる」っと
 
動いてました。
 
 
 
 
 
 
 
 
この反応は
 
「胃腸のぜん動」
 
という
 
 
 
 
 
 
 
 
自律神経のリラックス神経（副交感神経）の
 
スイッチが入った証拠。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
更年期も
 
自律神経が乱れやすい時期。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お聴きすると
 
眠りも浅いとの事。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの新しい組み合わせ
 
【自律神経調整×Medi flow】
 
で心身が整ったようでした♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
特に
 
来週10日〜23日までは
 
満月から新月前の
 
女性のデトックス&メンテナンスに
 
最適な期間。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「継続は力なり」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日常を乱さず
 
淡々と運ぶためにも
 
ぜひご活用下さいませ⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ウイルスが流行ってても
 
流行ってなくても
 
やってくる
 
ご出産と、お誕生日月。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでは
 
マタニティマッサージや
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リピーター限定の
 
平日お誕生日月50%オフ♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
などなど
 
様々なコースや特典がございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
Royce Da 5’9″ – Boom
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
好きな曲を聴くのも
 
自律神経と免疫力に◎です。
 

2020.03.06

アクティブレスト（積極的休養)のススメ。

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は久しぶりに
 
丸一日お休みにして
 
金太郎さんで有名な
 
足柄方面に
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アクティブレスト（積極的休養）
 
をしに行った
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横浜駅から
 
東海道線で小田原駅へ。
 
そこから大雄山線に乗り換え
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
終点の大雄山駅まで
 
約90分。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前日に
 
マスク持って帰るのを忘れ
 
チリンに取りに行こうと思い
 
早めに家を出たのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横浜駅で
 
「美味しいシウマイ♪」
 
の崎陽軒さんが目に入り
 
普段は売り切れている人気商品の
 
「横濱チャーハン」が残っていたので
 
即、購入‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マスクより崎陽軒を
 
選択した自分を
 
健康従事者としてより
 
ハマっ子として
 
褒めたいと思います笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてさて
 
今回のアクティブレストの
 
目的地はコチラ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パカブとは
 
フランスのブルターニュ地方のグロワ島で、
 
漁業で使用していた漁網作成の技術を用いて、
 
森の中に漁網を張り巡らせた空中の遊び場。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
文章や画像だけで
 
この遊びを伝える自信がないので
 
コチラの映像を
 
ご覧下さい！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

　

 
跳ねるも、良し。（桜木花道のつもりでビョーン笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

転がるも、良し。（後から来た方が目を逸らす笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
疲れたら、ゆっくりチルアウト（何もせず、ボーッと)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
 
大学の同級生からオススメされ購入した
 
「ON」のシューズ調子良いです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“青トレ”で有名なトレーナー
 
中野ジェームス修一さんに
 
フルマラソンを指導した
 
畦田センセイありがとうございます！笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな母校順天堂は
 
このパカブをも研究してるようで
 
入り口に
 
こんな検証プロジェクトの紹介が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私が学生時代は
 
まだ助手だった
 
中丸助教授。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出来の悪い私の
 
卒業をアシストして頂いた御恩は
 
一生忘れません笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなこんなで
 
フランス生まれのパカブを
 
体感してみた感想は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しく笑いながらも
 
心拍数が180まで上がる
 
良き遊びであり
 
エクササイズ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大自然で
 
パワーやエネルギーも
 
チャージできます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Excise Is Medicine
 
 
 
 
 
 
 
 
 
たまには外に出て発散しましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「積極的」休養
 
オススメです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ウイルスが流行ってても
 
流行ってなくても
 
やってくる
 
ご出産と、お誕生日月。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでは
 
マタニティマッサージや
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リピーター限定の
 
平日お誕生日月50%オフ♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
などなど
 
様々なコースや特典がございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ぜひ、ご活用くださいませ^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
Positive K – I Got A Man
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ネガティブを
 
ポジティブに変換する事は
 
 
 
 
 
 
 
 
HIPHOPの得意技
 
のはず。
 
 
 

2020.03.04

きくと菊。売り切れ御免。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧頂き
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただいまの時間帯は
 
チリン横浜駅東口（EastSide）店の
 
入り口でもある
 
一階のアートフローリスト
 
 
 
 
 
 
 
 
にて店番をしている
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前も何度か
 
当ブログで紹介しております
 
チリンの理念に
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「３つのきく」
 

 
 
 
 
 
 
 
 
というのがありますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちら
 
アートフローリストには
 
「7色のきくa.k.a.レインボーマム」
 

 
 
 
 
 
 
 
という菊の花があり
 
人気です‼︎笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
花言葉は【大きな愛】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1本880円（税込）です♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
生のお花の香りとパワーは
 
リフレッシュ&チャージできて
 
オススメです^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※大好評のうちに終了した
 
「Medi flow」特別価格販売。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先週ご購入頂き
 
本日、再来店された方が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「使って3日目に水の量を500ml増やしたら良かった」
 
 
 
 
 
 
 
 
とおっしゃってました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
微妙な高さや硬さを
 
アジャスト出来るのが
 
こちらの枕の魅力。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「今までにいくつも枕買ったけど、なかなか合わない」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな方に
 
特にオススメです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなMedi flowですが
 
実は
 
オーナー雨谷がんばりまして
 
ほんの少し在庫を確保いたしました！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
売り切れたら御免なさい価格
 
¥7,900
 
 
 
 
 
期間を延長してやっちゃいますー‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの施術を受けた方限定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なくなり次第
 
しばらくは
 
このお値段では
 
提供出来ません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免疫力アップには睡眠が不可欠。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらも
 
お買い逃しなく‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide）店　045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
Pete Heller feat. D-Train -Big Love(Dim’s Love Train Re-Edit)
 
 
 
 
 
 
 
ハウスミュージックの
 
解放感と疾走感って
 
やはり気持ちいいですねー‼︎

2020.03.02

自律神経と免疫は、原点。そして、SELF CONTROL。

こんにちは☆

 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は徒歩で通勤して
 
5月末にオープン予定の
 
横浜駅の新しい駅ビルが
 
着々と出来上がっているのを見て
 
ワクワクしていた
 
チリン雨谷です^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ワクワク気分には
 
良い縁や巡り合わせが
 
やってくるもの。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コーヒーを買うのに立ち寄った
 
コンビニで
 
こちらが目に入り
 
即、購入‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私の「免疫」との出会いである
 
母校・順天堂大学医学部免疫学特任教授の
 
奥村康先生の本。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらの見出しに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「一生、病院・薬いらずになるための最強の方法」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と書いてあるのが、スゴい事です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免疫学の世界的権威である
 
奥村先生の
 
授業を受けた私ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その翌年
 
社会人としてセラピスト業界に進出し
 
初めてご指名予約を受けた方が
 
新潟大学歯学部出身の
 
歯科医師の方で
 
うつ病でお困りだった方。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その方に
 
強くオススメされ
 
読んだのが
 
当時
 
新潟大学医学部教授だった
 
安保徹先生の
 
「免疫革命」でした。
 
免疫革命 免疫革命
 
Amazon
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
同じく新潟大学医学部の
 
福田稔先生との
 
「福田-安保理論」は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「自律神経」と「免疫」の関連から
 
生体反応をとらえる
 
当時は異端な理論でしたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
異端な私にとっては
 
妙に突き刺さりました笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「自律神経」と「免疫」は
 
私のセラピストとしての原点。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンが
 
「自律神経」を掲げる
 
大きな理由のひとつです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先ほどの奥村先生の本には
 
「免疫力を下げる原因⑤」
 
として
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
①年齢（免疫力は20代をピークに40代で半減、70代で約10分の1に）
 
②食生活（腸内環境がカギ）
 
③不規則な生活（一定の生活リズムが◎）
 
④ストレス（好きな事をして笑う）
 
⑤薬の飲み過ぎ（自然治癒力低下を招く）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
を挙げています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
免疫力は
 
ウイルスはもちろん
 
花粉症などのアレルギー反応にも
 
大きく関係してます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このピンチを
 
体質改善＝人生の好転、チャンスに
 
変えられるよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの「自律神経メニュー」で
 
調整しましょう‼︎
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※3月の雨谷のスケジュール
 
・８日（日）13時〜15時頃まで心の体操講座@神奈川トヨタマイクス10F 
 
・18日（水）19日（木）は終日、「メンタルヘルス推進運動」関連で京都出張
 
・21日（土）15時30分〜23日（月）18時頃まで私用でお休みをいただく予定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide）店　045-309-8941
 
 
 
 
 
 
2020年3月も
 
よろしくお願いいたします！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
TM NETWORK – SELF CONTROL
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに
 
ブラックミュージック以外から一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
小室哲哉氏が若い‼︎笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
セルフコントロールというと
 
自制心という意味合いで
 
何かを抑制したり
 
我慢したりのイメージだったんですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタルヘルスを
 
学び始めて感じたのが
 
このSELF CONTROL
 
という曲の曲調のように
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一種の解放感に似た感覚
 
なんではないかと。
 
 
 
 
 
 
 
 
“明日のことなど
 
誰もわからない
 
おもいきり泣いて
 
おもいきり笑って
 
君をとりもどせ
 
夢をとりもどせ”.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自粛のあとの解放を
 
楽しみにしつつ
 
頭は冷静に
 
心は熱く
 
一歩一歩
 
前に進みます。
 

2020.02.26

試練とDig（ディグ）る精神

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は
 
湯船に浸かり
 
目覚めがよかった
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
特に
 
風呂の蓋をヒノキにしてから
 
まるで
 
ヒノキ風呂に入っているような感じで、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日本人で良かった〜
 
と実感しています笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
 
ヒノキの効果は
 
鎮静、抗ストレス、抗菌などなど。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
快眠は
 
免疫力アップに重要ですが
 
 
 
 
 
 
 
ヒノキは
 
オススメです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて一昨日
 
政府の専門家会議で
 
新型コロナウイルス感染症について
 
 
 
 
 
 
 
 
「これから1〜2週間が、
 
急速な拡大に進むか、
 
収束できるかの瀬戸際」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
との見解を発表しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今が試練。
 
 
 
 
 
 
 
 
試されている時なのかも
 
試練ません。（しれません笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「試練」について
 
人間学を学ぶ雑誌
 
致知のメルマガより
 
稲盛和夫氏（京セラ名誉会長）の
 
お言葉を…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“いわば人生は、
 
大小様々な
 
苦難や成功の連続であり、
 
そのいずれもが
 
「試練」なのです。
 
 
そして、私たちの人生は、
 
その人生で織りなす「試練」を、
 
どのように受け止めるかによって
 
大きく変貌していくのです。
 
 
私たちは、
 
苦難あるいは僥倖、
 
そのいずれの「試練」に遭遇しても、
 
決して自らを見失わないように
 
しなければなりません。
 
 
つまり、苦難に対しては
 
真正面から立ち向かい、
 
さらに精進を積む。
 
 
また成功に対しては
 
謙虚にして驕らず、
 
さらに真摯に努力を重ねる。
 
 
そのように日々
 
たゆまぬ研鑚に励むことによってのみ、
 
人間は大きく成長していくことが
 
できるのです。
 
 
私は、
 
現代の混沌とした社会を思うとき、
 
私たち一人ひとりが、
 
どのような環境に置かれようとも、
 
自らを磨き、
 
人格を高めようと
 
ひたむきに努力し続けることが、
 
一見疎遠に思えても、
 
結局は社会を
 
よりよいものしていくと信じます。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“成功さえも「試練」”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出来ることを
 
一つ一つです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ご好評いただいている枕「Mediflow」
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらのご奉仕価格での
 
ご提供は２月末日までになります。
 
 
 
 
 
 
 
数に限りもありますので
 
ご予約はお早めに⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
MURO feat. BOO – HIP HOP BAND
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「KING OF Diggin’」
 
の異名をもつ、MUROさん。
 
 
 
 
 
 
 
 
Dig（ディグ）＝掘る
 
 
 
 
 
 
 
 
 
世界が驚愕した「レコード掘り師」でもある
 
ヒップホッパー。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
物事を掘り下げる重要さ
 
“Digる”精神を
 
学ばさせてもらってます。

2020.02.23

好評⭐︎マタニティコースと、当事者に触れる、きく。

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日
 
横浜駅東口（Eastside）店のアロマが
 
お気に入りのブレンド
 
「ディープブレスブレンド」
 
 
 
 
 
 
 
 
なので気分良く
 
思わず深呼吸を繰り返していた
 
チリン雨谷です笑
 
 
 
 
 
 
 
 
嗅覚は五感の中で唯一
 
大脳辺縁系に
 
直接繋がっており
 
記憶とリンクします。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
認知症にも関連する
 
注目の領域のひとつです。
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
3連休の中日でしたが
 
やはり昨日も
 
ペアや指名希望で
 
お断りが出てしまいました。
 
 
 
 
 
 
 
 
お役に立てず、ごめんなさい"</p
 
 
 
 
 
 
 
 
土日祝日の
 
ペアや指名のご予約は事前に！
 
がオススメです^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
じわじわ人気が出て
 
ただいま
 
ブレイク寸前のコースが
 
 
 
 
 
 
チリンの「マタニティコース」"</p
 
 
 
 
 
 
 
 
 
母体や赤ちゃんの負担が少ない
 
横向きの施術がメインの
 
こちらのコース。
 
 
 
 
 
 
 
 
有り難いことに
 
このような口コミも
 
いただいてます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“初めてマタニティのコースを受けました。
 
抱き枕を使った姿勢もラクで
 
家で寝るときの参考にもなりました。
 
ホームケアでのアドバイスも頂けて
 
ありがたかったです。
 
マタニティのコースを
 
メニューに常設しているお店だったので
 
安心してお任せできました◎
 
寒かったのを伝えたら
 
足にタオルを多めにかけて下さり
 
配慮があって嬉しかったです。
 
またお願いしたいです。
 
ありがとうございました！”
 
 
 
 
 
 
 
 
先日
 
横浜駅西口（WestSide）店を
 
ご利用いただいた
 
20代後半の病院勤務の方の
 
お声です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンでは
 
事前に
 
マタニティコースの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「意識」→擬似体験研修
 
「知識」→心得を熟読
 
「訓練」→技術研修を
 
合格したセラピストのみ
 
担当させていただいておりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「擬似体験」について
 
東京大学先端科学技術研究センター准教授で
 
小児科医の熊谷晋一郎氏は
 
以前「BuzzFeed JAPAN」で
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“擬似体験というのは、
 
挿絵一枚を読んだだけのような、
 
スナップショット的な
 
理解のように感じます。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“40年以上
 
車椅子に乗っている人にとっての
 
段差の意味と、
 
1時間だけ車椅子に乗っている人の
 
段差の意味は違う。
 
その「挿絵」の意味は、
 
分厚い本を一冊全部
 
読み通した上で
 
わかってくるわけです。
 
そういう意味で
 
擬似体験というのは限界がある。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
熊谷氏ご自身が車椅子生活で
 
当事者を研究されている方なので
 
説得力が違います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“バーチャリアリティを
 
使うだけではダメで、
 
当事者の語りに触れる。
 
語りというのはまさに
 
その人の分厚い本一冊を
 
読むことなのです。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
擬似体験だけで
 
「分かった気」に
 
ならないよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
引き続き
 
「チリン３つのきく」と
 
そして読書を
 
実践して参ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
MURO&DJ WATARAI (さんぴんCAMP)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらも「さんぴんCAMP」の名場面。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
難聴から復活した
 
MUROのラップはもちろん
 
 
 
 
 
 
 
 
ライブDJ WATARAIの
 
選曲とタイミング、
 
コントロール、
 
スクラッチ、
 
そして音の抜きが◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「MUROの塾生、雷小僧、宇田川の申し子」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サイドマイクの
 
GORETEXとマッカチンをはじめ
 
「後のニトロ」の面々も
 
ステージに上がって
 
その空気を体感しているのも
 
隠れた見どころです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2020.02.22

諦めて、考える。

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2日連続で
 
ランチに蕎麦を食べた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
提供までの時間と
 
食べる時間が
 
早く済むだけでなく
 
抗酸化作用のある
 
ルチンが含まれていて
 
健康にも◎なところが
 
魅力的です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
前回のブログで
 
「一呼吸おいて、考える。」
 
 
という内容を書いたのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタルヘルスが
 
「イマイチ」状態の方の
 
特徴のひとつとして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
考えても
 
どうにもならないことを
 
必死に考えてしまい
 
捉われる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして眠れなくなる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
というのが
 
発生機序として
 
多いと感じます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
天候や他人や過去は
 
どんなに科学を駆使しても
 
変えようがありませんので
 
ぜひ諦めましょう！笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
変えられる
 
自分と今に
 
フォーカスを切り替えて
 
未来を
 
生きやすく（息しやすく）^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その前提で
 
「考える」について
 
メンタルヘルスゼミナールで
 
メンタルヘルス総合研究所代表
 
久保田浩也先生から
 
いただいた資料を
 
共有したいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“「いろいろ考えることが多くてね」
 
「自分できちんと考えなさい」
 
多くの人は、
 
こんなことを言う。
 
でも、
 
本当に考えているのだろうか。
 
単に妄想を
 
あれこれと
 
広げているだけではないのだろうか。
 
あるいは、
 
わたしたちは、
 
何だかいつも
 
たくさんのことを考えてきたように
 
錯覚しているだけではないだろうか。
 
実は、
 
自分の揺れ動く感情と、
 
そのつど湧いてくる記憶を
 
眺めているだけ
 
なのではないだろうか。
 
あるいは、
 
考えるふりをしながら、
 
自分の損得や、
 
相手の気に入りそうな返答は
 
どれだろうかと
 
あれこれ
 
選んでいるだけではないだろうか。
 
 
もし、
 
自分で
 
しっかりと考えることをしなければ
 
どうなるだろう。
 
その結果は
 
次のいずれかだ。
 
 
他人の真似をする。
 
他人の考えに沿って生きていく。
 
他人の指図のまま、
 
他から要求されるまま生きていく。
 
 
自分で考えなければ、
 
いずれ自分を見失うだろう。
 
そういう人は
 
意外とたくさんいるものだ。
 
自分で考えないということは、
 
結局は
 
自分の人生を
 
人まかせにすることだ。
 
それが
 
自分の人生の放棄でなくて
 
何であろう。
 
今、わたしたちに必要なことは、
 
自分で納得がいくまで
 
考えに考え、
 
そして積極的に行動することだ。
 
そうしなければ、
 
どんなに全力で生きても、
 
「自分の人生」
 
とはいえない。
 
考えることは、
 
自分の人生を生きる
 
ということ、
 
つまり、
 
自分を生かすことなのだ。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「超訳　ニーチェの言葉」
 
を編訳した
 
評論家で翻訳家の
 
白取春彦氏の言葉。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私自身あらためて
 
よく噛みしめたいと
 
思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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「Medi flow」ですが
 
入荷するたび
 
即、完売状態です。
 
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ご予約の際に
 
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とお伝え頂けたら
 
在庫を確保いたします。
 
宜しくお願いします。
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
BLACKALCIOUS – Sleep
 
 

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