2021.04.21
こんばんは★
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
一昨日の朝
家を出る前に見ていたTVで
元テニス選手の松岡修造さんが出ていて
たしか
「ネガティブをポジティブに変える」
というような番組内容だったと
記憶しているのですが
「体温計を測るように”心温計”を測ろう！」
と、おっしゃってました。
「心の温かさ、バランスを毎日確認しよう」
そういう意味だったと思いますが
とても共感を覚えました。
チリンのサービスも
必ずしも
身体に不調が出た時だけ
利用されるものではなく
“ただ、何となく疲れた。”
そんな
心のお疲れにも
ぜひ、ご活用いただきたいです。
最近は特に
引っ越しや異動で
慣れない環境による
自律神経の乱れのお疲れが
多いように感じます。
新生活をきっかけに
新しい何かを始める方も
多いかも知れません。
「何もしないで、ただくつろぐ」
「チルする」
という
「何もしない、を始める。」
このコロナ禍の
新しいスタンダードとして
チリンをお役立ていただけたら
幸いです。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
Donny Hathaway – Someday We’ll All Be Free
心にしみる、チルな一曲。
略して、しみチル。（笑）
2021.04.18
こんにちは☆
今日はやっテルよーっ！！
「世界中に、ひと息、ひと呼吸を」
チリンの雨谷です。
一昨日はお休みをいただきまして
私も理事を務めます
NPO法人
メンタルヘルス運動推進センター( M.M.P.C)の
活動で
都内某小学校にて
「脳の休息法」である
「心の体操」(商標登録済)を
小学生に導入するにあたり
教員や保護者の方々に
説明と体験をしていただく
講座のサポートメンバーとして
参加してきました！
使用したテキストの一部がコチラ
この「心の体操」は
2000年代後半の数年間
高校の保健の授業の教材としても
使用されていました。
今回
講座のため
某小学校の体育館に集まった
保護者の方や先生方を見て
ふと私が思ったのが
「ここにいらっしゃる皆さんも
数十年前は、小学生だったんだよなぁ」
ということ。
そして
現在の小学生の子どもたちが
この「心の体操」を行い
学校や家庭などで習慣化して
保護者の方や先生方くらいの
年齢になった時に
ほんの少し
心に余裕を持ち
無駄な力が抜け
「心しなやか」に
人間関係などに適応した
大人になっていたら
家庭や学校、職場、地域が
もう少し良くなり
結果、国や世界が
生きやすく(息しやすく)なるのではないかなぁと
考えます。
久保田理事長の
2008年の著書には
こう記されています。
“心の健康についての教育が
低年齢から行われなければ、
必要性の認識が広がりません。
小学生のときから
体育の時間のように、
「心の健康の時間」
とでも言うべきものが
必要なはずです。
そして、
集中力や落ち着きなどに効果があり、
効果の自己確認ができて、
みんなで行える方法が必要なのです。
そのための方法が
「心の体操」です。”
(p.269)
“勉強でも、身体の健康づくりでも、
運動でも何でも大切なのは、
一にもニにも続けることです。
続けないと効果は期待できません。
続けることが一番大変ですから、
続けられる方法を工夫することです。”
“かつて、職場では
毎朝始業時に全員で一斉に
ラジオ体操をしていました。
学校では毎朝
朝礼やホームルームでの活動が
一斉に行われます。
家庭では
それぞれの家庭で工夫をすることです。
受験生は就寝前に必ず行うとか、
とにかく習慣化することです。”
“この方法の基本は、
「心の休息」ですから、
一日のうち、
いつ行ってもよいし、
何回行ってもよいのです。
普段から身体に染み込ませ、
普段の態勢を整えておくことです。
四六時中
「身についた状態をつくる」ことです。”
(p.272)
「続ける」という点は
なかなか難しい問題ですが
「一人で行うより、複数または集団で行う。」
これが継続の一つのカギになります。
実施後のアンケート結果では
概ね良い反応だったようです。
(活動報告などは後日M.M.P.Cホームページにて)
今回の小学校が
良いモデルケースになるよう
引き続き、活動してまいります。
「心の体操」や「メンタルヘルス」について
ご質問やご相談がありましたら
チリンでも私から説明させていただきますので
お気軽にお声掛けください！
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
ZEEBRA – 結婚の理想と現実
このブログで何度も登場してます
日本のヒップホップのカリスマである
ZEEBRA(ジブラ)の
2000年に発売された
セカンドアルバムからの一曲。
アルバムのタイトル
「BASED ON A TRUE STORY」
の通り
ZEEBRA氏の
「実話に基づく」
リアルを求めるヒップホップらしい一曲。
“ガキの頃の俺んちは母子家庭
嫌なことだってあったぜ少しだけ”
という歌詞で始まり
3小節目は
“そんな俺も今じゃ二児の父
しかし結局俺も同じ道
結婚の理想と現実
それは離婚届と万年筆
たった一人で子供持つ苦労
身に染みてわかるぜオフクロ…”
と続きます。
昨日の講座後
校長室でコーヒーをいただきながら
校長先生と雑談をしていたのですが
時代性と
地域の特性もあり
こちらの小学校では
ひとり親家庭の割合が
思っていた以上に多い印象で
ビックリしました。
そういった社会問題も踏まえながら
「メンタルヘルス=心の健康」
という概念を普及していこうと
あらためて感じた一日でした。
2021.04.14
2021.04.07
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
今日も、やっテルよーっ‼︎
(ちなみにテルに行った際、たまにテルのTELが鳴るのですが、マスターはいつもシカトしテル笑)
チリンオーナーの雨谷です。
さて本日は
私が定期受信しているメルマガの２つが、
共通している部分もあり
刺激になったので
アウトプットしたいと思います。
まずは、スマホに送られてきた
ヘルスウォッチ・メルマガ
「サービスの継続利用度を高める8つの要素」
から…
健康(ビジネス)においては
「一人ひとりに寄り添う」は
特に重要だと感じます。
続いて仕事用PCに送られてきた
日経クロストレンド
「顧客の声から生まれた商品が大ヒットしない理由 共創の真意」
から…
“「もし顧客に
彼らの望むものを聞いていたら、
彼らは
『もっと速い馬が欲しい』
と答えていただろう」
これは、
ヘンリー・フォードの発言だ。
ポイントは、
顧客は自分の
「不満」や「要望」は知っているが、
「本当に欲しいもの」は知らないということだ。
だから「お客様の声」なるものを
そのまま商品にしても、
人々の生活を変えるような
イノベーションは起こらない…”
20世紀初頭から始まった
「大量生産」の代名詞ともいえる
アメリカの自動車会社であるフォードは
移動手段として
今までの馬車から、
より速く快適な自動車へと
転換させました。
このような
馬車→自動車のようなイノベーションを
われわれチリンに置き換え
どのように提示していけるか？
変化せざるを得なくなった
このコロナ禍は
その絶好のチャンスです。
※引き続きチリンでは
共に楽しく働く仲間を募集しております！
施設見学なども行なっております。
↓コチラ↓までお気軽にどうぞ！
amagai@chillin-yokohama.com
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
Method Man & Red Man – How High Part.2
前回ご紹介した曲で
Method Man(メソッドマン)のラップは
やはりカッコいいなぁ
と感じましたが
このRed Man(レッドマン)との
ユニットも唯一無二。
○○×○○というように
何かと何かを掛け合わせるのは
イノベーションのもとですが
誰かと誰かが
コンビやユニットを組んで巻き起こすのも
イノベーションの第一歩で
シンプルながら
とてつもないパワーを秘めていると思います。
2021.04.06
こんばんは★
いつもチリンを
ご利用いただき
誠にありがとうございます。
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
今日は
最近になって
何度も読み返している本を
まず、ご紹介。
作家の中野孝次氏の
1996年に文春文庫から発売された一冊。
裏表紙には
「バブル謳歌の日本に猛省を促した
話題のベストセラー」
とあります。
私が
この本を読むきっかけになったのは
昨年3月に
私も理事を勤めます
NPO法人メンタルヘルス運動推進センター(M.M.P.C)
の顧問就任のお願いで
光悦寺茶道教授・山下昭子氏を
京都の光悦寺に訪ねたこと。
『メンタルヘルス推進運動で、京都に行ってきました。』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧頂きまたチリンをご利用頂き誠に有難うございます。今朝は目覚めが良く気分が良いチリン雨谷です。昨日、一昨日は「メンタルヘルス推進…
ameblo.jp
私のような
何処の馬の骨かも分からぬ若輩者にも
丁寧に、おもてなしいただき
感謝、感激の数時間でした。
帰りの新幹線で
その余韻に浸りつつ
「もっと本阿弥光悦(光悦寺の始祖)の事を知りたい」
と感じ
横浜に帰ってから
本阿弥光悦(ほんあみこうえつ)をはじめとした
本阿弥家についての記述のある
こちらの本を
さっそくAmazonで取り寄せました。
本阿弥光悦は
俵屋宗達と並び
「琳派(りんぱ)」の創始者と言われる
江戸時代初期の芸術家で
本阿弥家は
刀剣鑑定の名家。
「清貧の思想」では
本阿弥家や光悦は
このように記されています。
(p.21-22「一、心の内なる律を尊ぶ」)
“本阿弥の家は
決して貧しくはなかったろうに、
粗末で小さな家に住み、
小者一人、
飯たき一人のほか使用人もなく、
質素に暮したというのだ。
むろん光悦が
みすがら欲して
そういう簡素な生を
選んだからであって、
つまりそれは思想からしての
簡素な生だったわけである。”
“誰だって事情さえ許すなら
広大な邸宅を営み、
豪勢な家具調度にかこまれ。
召使いにかしずかれて、
勢威を張って暮らしたかろう。
それが自然の情というものだ。
光悦だって
やろうと思えば
それが出来ただろうに
あえてこのような質素な生を選んだのは、
考えるところがあって、
思想が自然の情を抑え従わせたからである。
欲望を支配しうるほど
精神のほうが優位だったと言ってもよい…”
徳川家康から
「鷹峯(たかがみね)」一帯を与えられた
本阿弥光悦は
そこに、さまざまな分野の
町衆文化人や職人、芸術家たちを集め
「光悦村」という文化村にし
独自の文化を作り上げたと言われていますが、
光悦の屋敷跡だった光悦寺で
私が感じたのは
華美ではなく
無駄のない、日本の美。
アプローチ
本堂
大虚庵と、本家本元の「光悦垣」
紅葉の名所でもある光悦寺ですが
山下昭子・茶道教授いわく
決して狭くはない
勾配もある境内を
ご家族で落ち葉を拾ったり
お手入れしている
との事。
光悦の思想は
現在も受け継がれているようです。
私は読書を
「想像力」を養うために
スタッフや若者に推奨していますが
その想像力を
「共感力」に
昇華させるには
体験や実践が必要だと
最近、特に感じています。
今回の「清貧の思想」は
いわば、「体験からの読書」でしたが
コロナが鎮まったら
今度は「読書後の体験」として
ふたたび光悦寺を訪れ
紅葉を
体感したいです。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
何となく
「侘び寂び」を
感じさせる良曲です。
2021.04.04
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
昨夜
帰宅後にTVをつけたら
「北の国から’87初恋」がやっていたので
食い入るように観た
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
この回の
ラストシーンは
中学を卒業し上京する
吉岡秀隆さん演じる純くんを
先日亡くなった田中邦衛さん
が演じる父さん(黒板五郎）と
中嶋朋子さん演じる
妹の蛍が見送るシーン。
以前このブログでも
ご紹介したこともあるのですが
『泥の付いた一万円札』6歳の時これを見て人生で初めて感動して涙しました。ピン札に泥は卑怯だよな～wいつ見ても涙腺緩みます。あと、トラック運転手役の古尾谷雅人の演技が◎です。—-…ameblo.jp
この後、
純くんを途中の駅まで送る
トラックの運転手役の
古尾谷雅人さんが
「この金は、オラ受け取れねぇ。」
「お前が大事にとっておけ。」
と、父さんから渡された
茶封筒の中に入った
「泥のついたピン札」を
純くんに渡す。
それを見た純くんが
富良野へ来た時からのシーンを回想して涙し
(バックミュージックに、さだまさしのアーアー♪の曲)
トラックが富良野の雪の中を走って行く
情景のシーンで終わり…
やはり、今回も私の涙腺は、崩壊しました（笑）
今回だけでなく
初めて、このシーンを観た
当時、小学校に進学する直前の
6歳だった私に
人生で初めての感動の涙を流させた背景は
なんだったのだろう⁇
いろいろ考えてみたのですが
おそらく
「子供のために泥水すすってお金を作る親の姿」
を泥のついたピン札2枚
に見たのだろうと思います。
キャッシュレスが普及しつつある現代でも
この感情は
忘れてはいけないなぁと
思いました。
さて、最後に
昨夜、北の国からを見終わってから検索した
亡くなった田中邦衛さんに対する
脚本家の倉本聰氏への取材からの一部を…
倉本聰氏 五郎役起用は「誰がこの中で一番情けないだろうと言ったら、満場一致で邦さんだった」（スポニチアネックス） – Yahoo!ニュース◇田中邦衛さん死去 「北の国から」で田中さんを主人公の黒板五郎に起用した脚本家の倉本聰氏（86）はスポニチ本紙取材に「心にぽっかりと穴があいた気分だ」と大きな喪失感を口にした。 世間では寡news.yahoo.co.jp
“黒板五郎で描きたかったのは
真面目にやればやるほど矛盾が生じる
男の情けなさだ。
候補は他にもいたが
「誰がこの中で一番情けないだろうと言ったら、満場一致で邦さんだった。」
という。”
“「北の国から」での演技について
「”必死の人生はアップで見ると悲劇だが、
遠くから見れば喜劇”
というチャップリンの言葉があるが、
邦さんの芝居は、
その意味でまさに喜劇。
悲劇的なシチュエーションに置くほど喜劇になる。
とても貴重な俳優だった」…”
「真面目にやればやるほど矛盾が生じる男の情けなさ」
転じて
「情けなくても矛盾が生じても真面目を貫く日本の男」
それを
「悲劇でなく喜劇」
で表現できる稀有な俳優だった
田中邦衛さん。
「父さん」の
ご冥福をお祈りいたします。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
SOUL SCREAM – Love,Peace&Happiness
前回、ブエノスの曲を紹介しましたが
あらためて
この曲のPVを観て
心に染みてます。
2021.04.02
こんばんは★
いつもチリンを
ご利用いただき
誠にありがとうございます。
4月もやっテルよーっ！
Chii(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です（笑）
4月がスタートしていますが
ただでさえ
新年度でバタバタしやすい時期なのに
また新型コロナウィルスの
第四波の兆しが出てきたり
落ち着かないですよね〜
そんな時こそ
「ひと息、ひと呼吸」の
「心のゆとり」を。
今日は
我が愛読誌「致知(ちち)」の4月号
「特集・稲盛和夫に学ぶ人間学」から
“稲盛名誉会長は
優しさと厳しさを
兼ね備えていらっしゃる”
という
シンガーソングライター
長渕剛さんのインタビューの一部を…
“その時思い出したのは、
「目の前に倒れている人間がいた場合に、
知らん顔する人間と
手を差し伸べる人間、
どっちが美しいかと考える間もなく、
手を差し伸べるのが人間なんだ」
という稲盛名誉会長の言葉だった。
そういった教えが
僕の潜在意識の中に
打ち込まれていたのかも知れない。”
“現在のコロナ禍でも、
ただ漠然とマスコミの情報を鵜呑みにし、
疲弊したり
手をこまねいたりするんじゃなく、
そこから真実を見つけ出し、
隙の中に入り込み、
それぞれの立場で何かしら貢献する。
その方が僕は好きだ。”
“感染が拡大し始めた
昨年三月の時点で、
既に僕は
「歌わなきゃ」
という意識になっていた。
怖いとか言っている場合じゃない。
そんなもの跳ね除けて前進する力、
あれこれ考えるよりも
先に行動している。
それが、
稲盛名誉会長がおっしゃる
「誰かのためにと思った時、
自分の限界を超えられる」
ということだと思う…”
「利他の心」に代表される、稲盛イズム。
振り返って思えば
私と致知の出会いも
致知出版社から出ている
こちらの著書。
当ブログでも
ご紹介してました。
『動機善なりや、私心なかりしか』こんにちは☆今日はあいにくの冷たい雨。みなさん風邪などひかないように手洗いうがいで予防しましょ♪さて、今日は本のご紹介です。「成功」と「失敗」の法則/稲盛 …ameblo.jp
この時から
今年で10年が経ちますが
あらためて見つめ直す機会とします。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
輪入道 – VUENOS feat.般若
長渕剛さんの
オールナイト10万人ライブにも参加した
長渕剛さんをリスペクトするラッパー
般若(はんにゃ)と
輪入道(わにゅうどう)から
昨年、惜しまれながら閉店した
渋谷のクラブVUENOS
を歌った一曲で
今日は、チル。
2021.03.31
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
「世界中に、ひと息、ひと呼吸を。」
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
明日から4月ですが
チリンのメンバーズカードの特典に
変更がございます。
今までは
3回目と6回目のご利用が10%オフ
10回目が20%オフだったのが
6回目は20%オフに
10回目は、なんと半額に‼︎
平日や土日祝日に関係なく
ご利用いただけるようになりました。
※バースデー月の半額は3月で終了です。
チリンを継続していただけると
心身が整うだけでなく
お財布にも優しい仕組みとなりました（笑）
いつもチリンをご利用していただいている
みなさまのおかげで
この4月で
チリンは14年目になります。
いつも有難うございます。
4月は11日(日)までと
27日(火)からが
新月前と満月の
特に女性のデトックス&チルに◎
また、16日(金)は
お店のひと息、ひと呼吸の
店休日となります。
なにかとバタバタして
イライラしやすい新年度に
チリンで「チル」
2021年4月も
何卒よろしくお願いいたします。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
今日のチリンな一曲⭐︎
ケツメイシ – 新生活
この季節になると口ずさむ
私がケツメイシで一番好きな一曲。
“これから新生活
オレらはマイクチェックワンツー
始めから上手くいくわけない
始めたら最後まで諦めない”
新しい挑戦をするたびに
この歌詞に励まされてます。
※チリンではただいま
ともに「ひと息、ひと呼吸」を
提供する仲間を募集中です！！
初めての方はもちろん
保坂のように
期間限定や
再チャレンジもOK！
気になる方は
amagai@chillin-yokohama.com
までお気軽にお問い合わせください♪
2021.03.22
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
今日も
やっテルよー！
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です（笑）
最近
自分でエッセンシャルオイルをブレンドして
店内を芳香するのに
密かにハマっているのですが
今日の
横浜駅EastSide(東口)店は
ラベンダー×オレンジ×ユーカリの
「安眠×自律神経調整×深呼吸ブレンド」
こちらの図を参考に
フローラル系×柑橘系
というように
相性の良い系統同士をベースに
ブレンドしつつ
樹木系など
その日の「感性」でプラスし
「ちょっぴり外す」のが
チリン雨谷のマイブーム。
あまり色んな種類の
エッセンシャルオイルを加え過ぎても
ボヤけてしまうのが
難しいけど、楽しいところ。
このコロナ禍を
エッセンシャルオイル(アロマ)で
楽しんでます♪
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
Rihanna × Luther Vandross – Never Kissed It Too Much (Mash up)
前回ご紹介した
「BLEND(ブレンド)」
という
異なるアーティストの曲の
「アカペラ×インスト」という
DJの表現方法は
著作権などのクリアランスの関係で
曲としての正式なリリースは
今までほとんどされなかったのですが
今年に入ってコチラがリリース
Fat Joe , DJ Khaled , Amorphous – Sunshine (The Light)
N.Yラティーノラッパーのレジェンド
Fat Joe(ファットジョー)
の久しぶりの登場
に、まずビックリ（笑）
P.Vのサビでも登場するDJ
Amorphous(アモルファス)。
近年
Mash Up(マッシュアップ)という形の作曲で
注目されていましたが
今回
版権問題をクリアし
正式リリース。
サンプリングとは違う形で
ビートを作る手法は
単純かつ明快。
新しい流れになるのか
今後、楽しみです。
2021.03.21
こんばんは★
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
本日、緊急事態宣言が解除され
複雑な気持ちの
Chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
街ゆく人が
オシャレに着飾り
メイクや髪型を楽しんで
お出かけする姿を見て
「やっぱりこれが日常だよなぁ」
と思いつつ
昨年の今日は
ちょうど三連休で
その時も人手が活発で
その後
1回目の緊急事態宣言が発出されたなぁ。
こうも思い出しています。
今日は何かと話題を提供する
「文春オンライン」2月26日の記事から
解剖学者の養老孟司氏のインタビューを…
養老孟司が語る「コロナの壁」とは？ パンデミックで暴かれた“日本的空気”の問題点 | 文春オンライン「私は政治とか社会の問題は、不確かな“変数”が多くて複雑すぎるから、あまり語りたくないんですが、それでもコロナのおかげで、『国家とは何だろう』ということを少しは考えるようになりました」そう語るのは、解…bunshun.jp
“感染症対策は本来、
軍事や経済と同じで
「ああすれば、こうなる」
という
「予測と統御」の原理
に基づいてなされるべき、
と養老氏は語る。”
“例えば
「人と人との接触を
これだけ減らせば、
2週間後にはこうなる」
というのは、
まさに
「予測と統御」に
基づく発想といえよう。”
“「ところが、政府は案外、
そういう『予想と統御』の原理
では動いていない。
もうちょっと漠然とした
『空気』で動いているように見える」”
“さらに、
時代を経ても変わらない
「日本的な空気」
があるとして、
こう指摘する。”
“「『自粛警察』とか
『不要不急』という
言葉が使われています。
『自粛警察』は、
やっぱり戦時中と似通った
雰囲気を感じましたね。
自分で判断するから『自粛』なのに、
それを周囲の空気に
半ば強制されるというのは、
不思議な話です。
『不要不急』なんて言葉もそうです。
何が『要』で
何が『急』なのが、
いったい誰が決めるのか」”
「不要不急」については
昨年5月に
私もブログで記しました。
『肩の痛みや、上げづらいときは、、、』こんにちは！いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用頂き誠にありがとうございます。チリンオーナーセラピストの雨谷です。先月「五十肩」を訴えご来店いただき改…ameblo.jp
「予測と統御」
「日本的な空気」
「いったい誰が決めるのか」
2年目に突入している
「with コロナ」に
あらためて考え
行動する
いい機会かも知れません。
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
AKEEM – 音楽の麻薬 (DJ PAT Don’t Test da Master Blend)
前回ご紹介した
雷のDJ PAT(パト) a.k.a.504が
2001年にリリースした
MAX PAT BLEND という
異なるアーティストの
ボーカル(ラップ)とトラック(曲)を
混ぜ合わせる
「ブレンド」という手法でリリースした
ミックステープに収録されている一曲から。
曲の終わりの部分で入る
DJ PATと同い年の盟友でもある
SOUL SCREAMのHAB(ハブ)さんによる
次の曲へと絶妙に繋がる
サイドキックも◎な
ミックステープならではの一曲です。
