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2020.04.26

吐く呼吸で自律神経調整⭐︎

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の明け方
 
トイレに行き
 
再び寝ようとしたら
 
興奮していたのか
 
寝つきにくかった
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こういう時は
 
慌てず
 
「ゆっくり吐く腹式呼吸」で
 
自律神経調整♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹に手を乗せ
 
吐く時にお腹をへこませ
 
吸う時にお腹をふくらませることを
 
繰り返すと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつの間にか
 
スヤスヤ〜♪(´ε` )
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
目覚めよく起きれたので
 
調子が良いです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ゆっくり息を吐く呼吸」は
 
自律神経の副交感神経を刺激するので
 
筋肉が緩みリラックスします。
 
 
 
 
 
 
 
 
一方
 
「早く短く息を吐く呼吸」は
 
交感神経を刺激するので
 
やる気やモチベーションが上がらない時に
 
効果的です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
現段階で
 
自律神経を
 
ご自身で確実にコントロールできるのは
 
呼吸だけです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日々、
 
当たり前のようにしている呼吸ですが
 
ぜひ今のご自身の状態に合わせて
 
吐いてあげてください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※腹式呼吸は
 
腸内マッサージの役割もあります。
 
副交感神経のスイッチが入ると
 
お腹が「ギュルギュル」っと
 
「胃腸のぜん動」が起きます。
 
チリンの施術中にも
 
しばしば起きますが
 
リラックスしている証拠なので
 
恥ずかしいかも知れませんが
 
どうぞ、ご安心下さい^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
web予約

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e3e6k7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVIyNLM0MFOyrgVcMOmNC2o

 

・横浜駅東口(EastSide)店 045-900-1461

web予約 

https://reserva.be/chillin/about

 

 

 

 

 

 

 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
EMINEM – Just Lose It
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EMINEMのPVは
 
パロディーが多くて
 
笑えます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
特に最後に出てくる
 
マイケルジャクソンの鼻が
 
取れちゃうところなんて
 
ブラックユーモアすれすれですね(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腹の底から笑って
 
免疫力を高めましょう!

2020.04.25

行動変容とNot Afraid

こんばんは★

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ソーシャルディスタンス」と言われる
 
2mの距離感を掴むのに慣れ始めた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨年のブログで
 
2020東京オリンピック・パラリンピックが
 
日本人の行動変容のきっかけになる。
 
という内容を何度か書いたのですが
 
・2020″遊び方”改革
 
・失ったものを数えるな、あるものを最大限に生かせ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
新型コロナウイルスにより
 
オリンピック・パラリンピックが
 
延期になり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
世界的な猛威のため
 
否が応でも
 
行動変容せざるを得なくなるとは
 
1年前は夢にも思いませんでした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まだまだ終わりが見えない
 
長期戦になりそうです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
引き続き
 
現実を受け入れ
 
「ひと息、ひと呼吸」を入れ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しなやかに
 
適応して生き残るのみです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
EMINEM – Not Afraid(日本語字幕付き)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日に続きEMINEMの一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“クスリを辞めたのは
 
自分のために俺が決めたこと。
 
でも正直、
 
お前ら(ファン)のために辞めるのかも。
 
新しい自分になるから見ててくれ。
 
お前らがしてくれたことは忘れない。
 
俺を信じてくれたからな。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
クスリの大量過剰摂取からの
 
脱却、復活を誓った一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日本においての
 
クスリ、薬、アルコール、ギャンブルなどの
 
依存症との付き合い方は
 
「ダメ。ゼッタイ。」
 
と排除しがちですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ヤバいやつは抱きしめろ」
 
「つまづいた奴を孤立させるな」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と、社会の中でつつみこむことを
 
啓発する流れも出てきていますし
 
(BuzzFeedNews 2/17より)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただいま休講中の
 
心の体操無料講座も
 
基本的には同じスタンスです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“怖くなんかない。
 
堂々と立つ。
 
お前らも俺の手を握れ。
 
共に歩んでいく。
 
嵐の中も。
 
何が起こっても
 
たとえどんな問題があっても。
 
これだけは忘れるな。
 
一人じゃない。
 
自分もだと思うやつは声を上げろ。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当事者だったEMINEMが吐き出す
 
“リアルなラップ”は
 
何よりの説得力と勇気を
 
与えます。

2020.04.24

良かれと思って、やっていたけど。天使と悪魔は、背中合わせ。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は
 
ちょくちょく仕事をし
 
夜19時に帰宅し
 
読書×入浴をした後
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FM Yokohama「Prime Time」
 
を聞いていた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「風呂上りのエフヨコ」
 
も私の木曜日ルーティンに
 
なりつつあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて昨日のブログで
 
「肩こり」の理由3つの仮説の
 
メンタル由来説で
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「うつ病の方は、ボールペンや足で乗って
 
グリグリして欲しいほど、頸のコリが気になる」
 
と書いたのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
例えば
 
マッサージ店で
 
またご家族や周りの人が
 
その要望通り応えて
 
頸をグリグリやるのは
 
「百害あって一利なし」
 
なので、ご注意を!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頸という器官が
 
頭や脳に近いというのを
 
冷静に考えたら
 
分かるのだと思いますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ツラい」
 
という人を目の前にした時
 
人の心情として
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「それで楽になるなら」と
 
実際強い力で
 
頸をグリグリしてしまう
 
という話は
 
残念ながら
 
よくあるケースです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頸の骨は
 
非常にズレやすいですし
 
椎骨動脈(ついこつどうみゃく)
 
という脳に血液を送る動脈に
 
障害を与える危険性があり
 
大袈裟でなく
 
最悪、死に至る可能性もあります!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
かくいう私も
 
強く圧すのがウリの
 
チェーン店で修行しておりましたので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それこそ「プロレス技」
 
みたいな事をしたこともあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これで本当に楽になり、良くなるなら
 
もしかしたら続けていたかも知れませんが
 
1週間も経つと
 
コリが緩和するどころか
 
余計硬くなってしまう事もありました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
非常に反省し
 
独立後
 
チリンでは
 
無理に強い力で
 
やらないよう
 
スタッフとも共有しております。(深くは圧します)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「良かれと思ってやる行動が、逆効果になる。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
運動やマッサージだけでなく
 
あらゆる場面で
 
あり得ること。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかも自己責任だけでなく
 
他人も巻き込むパターンも、しばしば。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
行動を制限せざるを得ない今こそ
 
「ひと息、ひと呼吸」入れて
 
あらゆる場面で
 
改めて考え
 
変えていく
 
よい機会かも知れません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
EMINEM – Godzilla ft. Juice WRLD
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今年リリースされたEMINEMの一曲。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
薬の大量摂取(オーバードーズ)
 
で21歳の若さで亡くなった
 
Juice WRLDとの一曲ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EMINEM自身も
 
2000年前半の栄光後
 
オーバードーズで苦しみ
 
そこから復帰するのに
 
それこそ1からラップを
 
勉強し直したと言います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「依存症」の怖さ。
 
それを引き起こす物質の入手経路。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これは必ずしも
 
違法性のある場所や人物
 
そして快楽や嗜好目的だけでないのが
 
本当に恐ろしいこと。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「良かれと思ってやっている事」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
天使と悪魔は背中合わせです。
 
 
 
 
 
 
 
 

2020.04.23

夏目漱石は肩こりだった⁉︎

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠にありがとうございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日は木曜日ですが
 
有り難いことに
 
前日までに
 
ご予約をいただいたので
 
お店を開けている
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は13時30分までの出勤で
 
13時から
 
猿橋が担当します。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

さて

 
その猿橋から
 
教えてもらったのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日4月22日は
 
「肩こりの日」
 
だったようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
諸説ありますが
 
有力な説として
 
明治の文豪
 
夏目漱石が
 
当時、朝日新聞で連載していた小説
 
「門」で
 
 
門 (新潮文庫) 門 (新潮文庫)
407円
Amazon
 
 
 
 
 
 
 
 
“指で圧してみると、
 
頸と肩の継目の
 
少し背中へ寄った局部が、
 
石のように凝っていた。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
という一節を記述したのが
 
今から110年前の
 
1910年4月22日だったのに
 
由来するようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「肩こり」という概念が
 
日本人特有で
 
夏目漱石の小説が発祥。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
というのは知っていましたが
 
「門」の一節だったんですね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その夏目漱石自身
 
実際に
 
慢性的な肩(頸)こりに
 
悩まされていただろうと
 
チリン雨谷は推測します。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その理由は3つ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仮説その①
 
【眼精疲労由来】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
眼に関係する神経が
 
頸の骨の上部にあり
 
書き物をする漱石は
 
眼の酷使により
 
そこに付着する筋肉の緊張が
 
肩こりの原因になったため。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
理由その②
 
【姿勢由来】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらの写真を
 
ご覧ください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
よく見る夏目漱石の一枚ですが
 
足を組み
 
右に頸を傾け
 
スカしてますね〜(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
右手で支えないと
 
いけないほど
 
頭が重たいのでしょうか⁇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんなことは
 
ないようです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
若い頃の写真を見てみましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
凛々しく男らしいイケメンですが
 
やはり少しだけ
 
頸が右に傾いています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
クセなのか
 
それとも
 
「斜頸」という
 
頸の前側の筋肉
 
胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
 
の右側が
 
短縮しているのか。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いずれにせよ
 
筋肉のアンバランスや
 
骨盤の傾きが考えられます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
理由その③
 
【心因性説】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いわゆる
 
メンタル由来。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタルヘルスを学んで
 
当事者のお話を伺ううちに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
うつ病の方は
 
頸の
 
「頭半棘筋(とうはんきょくきん)」
 
という筋肉が
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボールペンや
 
足で乗ってグリグリして欲しいほど
 
凝って気になると言います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夏目漱石は
 
神経質で
 
PTSD(心的外傷後ストレス障害)
 
パニック障害
 
胃潰瘍など
 
様々な心身の病に
 
侵されていたようですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
メンタル由来の肩こりも
 
あった可能性は
 
充分考えられます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以上
 
【眼精疲労】
 
【姿勢】
 
【メンタル】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この3つ全てを
 
アプローチし
 
解決できるのが
 
チリンの肩こり解消術。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
眼精疲労には
 
【ヘッドマッサージと頸ほぐし】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
姿勢の調整には
 
【骨盤調整】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そしてメンタルには
 
3つのきくの【聴く】と【腹式呼吸法】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お悩みの解決を
 
心身両面から
 
お手伝い
 
させていただきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夏目漱石は
 
もう生きていないので
 
漱石のお役にたてないのは
 
残念ですが(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩こりに
 
お悩みの方は
 
ぜひご相談ください^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
jamiroquai – cosmic girl
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
倫敦(ロンドン)留学していた
 
漱石にちなんで
 
UKからの一曲です。

2020.04.22

Sugaさん。

こんにちは☆

 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日
 
オンライン打ち合わせデビューしました
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
感想としては
 
特に不自由を感じず
 
単純に楽しかったです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
新型コロナの影響で
 
期せずして
 
働き方改革せざるを得ない状況ですが
 
引き続きチャレンジしていきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
現在の日本国は
 
第二次安倍政権が
 
歴代1位の長期政権となっておりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これは
 
「叩き上げ」の
 
菅義偉官房長官の存在なくして
 
なし得なかったでしょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
菅官房長官が
 
神奈川二区から国会議員に
 
選出される以前は
 
チリンがある
 
私の地元でもある
 
横浜市西区から選出の
 
横浜市議会議員でした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当時から西区にお住まいの方は
 
親しみを込めて
 
「菅さん」
 
と呼んでいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私も小学校の頃は
 
西区の古河電工グラウンドで
 
毎年開かれていた
 
菅さん主催の納涼祭に
 
遊びに行ったりして
 
身近に感じる政治家の一人である菅さん。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
秋田県の農家の長男で
 
横浜市西区に地縁のない菅さんが
 
なぜ西区から出馬したのか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
神奈川1区選出の
 
建設大臣や
 
通産大臣を務めた
 
小此木彦三郎氏の
 
秘書を務めたのが
 
横浜との地縁だと思いますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
調べていたら
 
こんなエピソードが出てきました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“菅のもとに引退する議員から、
 
自分の選挙区を譲るから
 
後継者になって欲しいとの話が来ました。
 
〜中略〜
 
しかし菅は、
 
別の選挙区から立候補する決意をします。
 
それも有力議員のいる、
 
誰からも
 
ここから出馬して下さい
 
と言われていない西区だったのです。
 
あんな楽な話を断って、
 
なんでこんな厳しい選挙区から
 
わざわざ出るのかと、
 
私も反対しました。
 
〜中略〜
 
菅は、ひとりで西区の家を
 
一軒一軒まわり始めました。
 
一日300軒、
 
4月の選挙前までに3万軒をまわり、
 
6足の靴がダメになりました。
 
ある日、菅が行った家は、
 
別の候補者を支持する家だったそうですが、
 
彼の靴を見て、
 
なんでそんなボロボロの靴を履いているのか
 
聞いたそうです。
 
そして、事情を知った家の人は
 
「これだけ苦労をしているのだから、
 
菅さんは、必ず当選するよ」
 
と言われたそうです。
 
〜中略〜
 
独りだった菅のもとに、
 
だんだん人が集まり、
 
その輪も大きく育って行ったのです。
 
お金も個人の献金が集まり、
 
なんとかなってしまった。
 
そして、誰も当選しないと思っていた選挙で、
 
菅は当選してしまいました。
 
 
菅の原点は、
 
この選挙にあると思います。
 
地盤を譲ってもらって楽な選挙をしていたら、
 
今の菅は、ないと思います。
 
「お金が無くとも、地盤が無くとも、
 
強靭な意志と弛まぬ努力があれば、
 
何事も成し得る」
 
という彼の哲学の
 
原点になったと思います。”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小此木事務所の元秘書
 
橋本昇氏のエピソード。(菅義偉ホームページより)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
市議会議員時代は
 
横浜駅西口の
 
高島屋前で辻立ち演説を
 
繰り返していたといいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
安倍総理や
 
麻生副総理は
 
誰しも知る
 
華麗なる?政治家一族。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
叩き上げの菅さんが
 
実務を取り仕切る事で
 
絶妙なバランスと力を得ていたと
 
思いますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
菅さんが
 
「令和おじさん」として
 
次期総理候補に挙げられてきてから
 
安倍総理は警戒し
 
菅さんに意見を求めなくなったという
 
噂を耳にします。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
菅さんの声を聞かなくなったら
 
この政権は
 
いよいよマズいぞ
 
というタイミングでの
 
今回の新型コロナ騒動。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もしこの噂が本当だとしたら
 
緊急時の国家にとって
 
大きなマイナスです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
菅さんに
 
今までと変わらず
 
ナンバー2の役割が与えられていたら
 
 
 
 
 
 
 
 
おそらく
 
マスクを配ったり
 
貴族風動画を流したりせず
 
 
 
 
 
 
 
 
 
国民に届く
 
「血の通った」
 
政権のメッセージが
 
発信できたのでは?
 
と思ってしまいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「この人民にして、この国家あり」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
われわれ国民は
 
大いに反省して
 
自覚を持ち
 
政治に対する態度を
 
改めつつ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
西区に関わりがある者として
 
日本の国民として
 
この難局に
 
菅さんの力を
 
期待しています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※30分コースが¥2490とお得な
 
菅官房長官のお膝元
 
西区(249)クーポンは
 
5月6日まで何度もご利用いただけます!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
Baby Bash ft. Franky J – Suga Suga
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スガではなくシュガ。
 
 
 
 
 
 
 
 
2003年にヒットした一曲です(笑)

2020.04.20

ソーシャルディスタンスと適度な距離感。そして、ひと息、ひと呼吸。

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先週に続き
 
「雨降りの月曜」
 
なので
 
徒歩で通勤した
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
駅近くは特に
 
少し人の密度が高かったので
 
「ソーシャルディスタンス」
 
を意識して
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すれ違う方と
 
極力、2mの距離を保つようにして
 
歩きましたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
学生時代やっていたサッカーの
 
一対一の守備局面に似て
 
意外と楽しかったです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボール保持者の懐に
 
迂闊に飛び込むと
 
抜かれるので
 
ある程度
 
距離を保ちながら
 
隙を見てボールを奪うのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“適度な距離感”
 
というのは
 
ウイルス感染のリスク回避に限らず
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人間関係においての
 
実質的な距離や接触時間
 
接触回数においても重要と
 
ソーシャルディスタンスから
 
気づかされています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
新型のウイルスが
 
適者生存すべく
 
猛威を振るうなか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
われわれ人間も
 
より変化しないと
 
生き残れないなと
 
日に日に感じておりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ひと息、ひと呼吸」
 
という概念が
 
“適度な距離感”を作るうえで
 
役に立つだろうと
 
予感しています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
LIBRO – 胎動 (DJ TONK REMIX)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
LIBRO×DJ TONK
 
の相性が◎な
 
90年代後半の一曲です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 

2020.04.19

横浜市西区、神奈川区、中区にお住まいの方にお得な情報⭐︎

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は
 
土砂降りの中を歩き
 
晴れやかな顔だった
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“B-boyイズム”の
 
 
チリン雨谷です!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さすがに傘は
 
さしましたが
 
ちょっと折れ曲がりました(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ、
 
「日本のメンタルヘルスの家元」
 
メンタルヘルス総合研究所代表
 
久保田浩也先生のもとで
 
メンタルヘルスを学んでいるので
 
心は
 
曲がることはあるかもしれませんが
 
決して折れません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
「雨降りの月曜」あたりから
 
ホットペッパービューティーを
 
ご利用の
 
横浜市西区在住の
 
チリンリピーターの方に
 
送ったクーポン付きDM
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横浜市西区(249)にちなんだ
 
30分コース ¥3300→¥2490
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
の反応がよいので
 
本日ただいまの時間から
 
こちらのブログを
 
ご覧の方にも
 
解禁いたします‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
対象も広げ
 
私が在住中の横浜市神奈川区と
 
産まれて5歳まで住んだ横浜市中区
 
の方も
 
30分コースを¥2490で
 
お受けできます‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
 
60分コースは¥4980
 
こちらも大変お得♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
予防対策も抜かりなく
 
個室プライベート空間で
 
お待ちしてます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
またチリンは
 
横浜駅西口(WestSide)
 
横浜駅東口(EastSide)
 
両店舗とも
 
駐輪スペースがあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自転車や徒歩で
 
アクティブレストがてら
 
チリンで、
 
「ひと息、ひと呼吸」
 
入れて
 
長期戦を楽しみましょう^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※Mediflowの在庫は残りひとつになり
 
次回入荷は
 
21日火曜日以降の予定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな動画⭐︎
 
 
横浜市西区.com 「チリン」でお話を聞いてきました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
約4年前
 
リオオリンピック観戦から帰国直後の
 
インタビュー形式の私の動画。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さすがに、まだ若いです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このインタビューで出てくる
 
セミナーを担当した
 
理学療法士の方は
 
私の大学時代の後輩で
 
私のイベントにもDJで参加した
 
HIPHOP仲間でもあるのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当時
 
横浜にあるスポーツ整形外科で
 
リハビリ主任を務めながら
 
休日返上で
 
高校や
 
フットサルの神奈川選抜チームの
 
トレーナーをしていて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨年
 
サッカーJ2リーグ某チームの
 
トレーナーへと
 
見事にステップアップしています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この時のセミナーで出てきた
 
“ラクロスボールを使用したセルフマッサージ法”は
 
現在
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの常連の方だけでなく
 
私やスタッフも活用し
 
大変助かっています(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これも
 
チリンの「縁」。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一昨日も
 
LINEグループ通話で話しましたが
 
元気にやってるようで
 
更なるステップアップを
 
大いに期待できそうです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
引き続き
 
横浜から応援してます‼︎

2020.04.15

縁と円。点と線と円(コンパス)

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日のコーヒーが
 
ホットではなく
 
アイスの頻度が増えてきた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
社会状況が
 
混乱していますが
 
季節は
 
ちゃんと変わってきて
 
とりあえず安心しています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
昨日のブログで
 
ご紹介した
 
“空廻”さん。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私、
 
「からまわり」さんと
 
読んだのですが
 
正しくは
 
「くうかい」さん
 
のようです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「からまわり」してたのは
 
どうやら
 
私のようですね(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
失礼しましたm(__)m
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、そんな
 
「からまわり」しそうな時に
 
大切なのは
 
「理念に立ち返る」
 
こと。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリンの共通理念に
 
「3つのきく」
 
というものがありますが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もう一つ
 
「縁が縁となり、円となる」
 
 
というのも
 
あります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日、一昨日と
 
過去チリンに来店された
 
リピーターの方のカルテを
 
整理していました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それこそ10年以上前の方も
 
いらっしゃいまして
 
懐かしくも
 
何も無かったゼロのチリンに
 
雨谷雅史に期待して
 
来ていただいていたのだなと
 
「感謝」
 
の一言に尽きます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
 
どうやら、これは
 
私の特長のようなのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リピーターの方のカルテを見て
 
「思い出せない方は、一人もいない。」
 
という事を再認識しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スタッフに
 
「よく名前だけで思い出せますね」
 
と言われ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「接客業だったら、あたりまえ」
 
と答えるのですが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これは、
 
「リピートするのが、あたりまえ」
 
という意味です。
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様が
 
わざわざ
 
2回目にいらした時
 
また
 
久しぶりにいらした時
 
 
 
 
 
 
 
 
 
憶えてないのは
 
マイナスからの接客で
 
 
 
 
 
 
 
 
憶えてるのは
 
プラスからの接客になります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「この人に、また会いたい、お願いしたい。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仕事に限らず
 
人生において
 
常に
 
これを意識して
 
人間力を高め
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「チリンの縁を円に」したいと
 
あらためて思いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
SOUL SCREAM – コンパス
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
約6年前のブログでも
 
ご紹介した
 
2MCの掛け合いが◎な
 
このクラシック。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あらためて聴いてみて
 
特に3バース目の頭の
 
E.G.G.MANの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“二本足の支点
 
が描き出すは円
 
一方は点
 
もう一方は線
 
かける力バランス
 
振り分けて保つ
 
未だかつて見たことない
 
円を描きだす”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
は、名パンチライン(印象に残る一節)
 
ですね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「未だかつて見たことない」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まだまだ未熟ですが
 
いつか見れると信じて
 
前を向いていきます^_^

2020.04.14

雨上がりの火曜

こんにちは⭐︎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は快晴で
 
気分もメンタルも晴れやかな
 
チリン雨谷です♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日のブログで
 
ご紹介した
 
LIBROの「雨降りの月曜」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この曲のインスパイア
 
と思われる曲を発見‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
空廻 – 雨上がりの火曜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「からまわり」さんと
 
読むのでしょうか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Twitterによると
 
どうやら
 
さいたま市内の
 
接骨院の院長さんでも
 
あるようです‼︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チリン雨谷、
 
勝手にシンパシーを感じています(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人の悩みを解決したり
 
元気づけたり
 
癒しを提供したりする方法は
 
ひとつじゃない。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あらためて音楽の力を感じた
 
雨上がりの火曜です^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941

2020.04.13

雨降りの月曜には○○がオススメ♪

 

こんにちは⭐︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも雨ぶろを
 
ご覧いただき
 
またチリンを
 
ご利用いただき
 
誠に有難うございます!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨夜からの雨で
 
今朝はシャキッとせず
 
ボーッとしていた
 
チリン雨谷です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前のブログで
 
「日光を浴びると
 
セロトニンが分泌され
 
メンタルヘルスに良い」
 
と書きましたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この月曜日は
 
メンタル的に
 
試練かも
 
“しれん”ません(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんな時は
 
チリンの足つぼコースで
 
自律神経の
 
やる気スイッチである
 
「交感神経」を
 
活発にしましょう!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
足の裏には
 
人体の投影図のような
 
「反射区」という
 
考え方があります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今現在の
 
内臓器を含めた
 
身体の調子を知るのにも◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雨の月曜に
 
オススメです♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のチリンな一曲⭐︎
 
 
LIBRO – 雨降りの月曜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“雨降りの月曜
 
始まる原因不明の熱病
 
やる気の欠乏
 
今日も世間の波は荒く
 
また逃げるしかない
 
奈落の堕落
 
働く意義を見失い疑問
 
自問自答
 
繰り返す生きもん
 
しぼんでく勇気は
 
夕日の中
 
一日と呼ばれる
 
周期をただ
 
流れに任せる弱い船乗り
 
そろそろ心の堅いフタ取り
 
普段よりちょっと前向き
 
上向いて歩けるまで耐え抜き
 
ひからびてた信じる力
 
思い出そう今日この日から
 
凍える季節
 
かき消そうとしても
 
人生にゃ欠かせぬ
 
エピソードだから
 
雨降りの月曜…”
 
 
 
 
 
 
 
 
という1バース目から
 
 
 
 
 
 
 
 
“素直に笑って
 
なけるようになれば
 
来週の月曜は晴れだ”
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
という2バース目の締め。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ポエムですね〜(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・横浜駅西口(WestSide)店 045-309-8941