2022.04.18
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
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誠に有難うございます。
今日も、やっテルよーっ！
(横浜市西区が誇るB級グルメ「テル」より拝借)
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
「令和の怪物」が
またしても
やってくれましたねー！
昨日のプロ野球
千葉ロッテマリーンズの
佐々木郎希投手が
ビッグボス・新庄監督率いる
日本ハムファイターズを相手に
8回まで
ランナーを1人も出さない
パーフェクトピッチング。
“前回よりも調子は良くなかった”
そんな状態でも
修正能力を活かし
18歳のルーキー
松川捕手とのコンビで
ピシャリ。
バッターとしては
もはや
点を取るというより
ボールを前に打ち返す
そもそもボールにバットを当てる
そんな視点になるくらい
別次元のピッチングでした。
またしても圧巻の投球でしたが
投球数やコントロールや内容
本人とのコミュニケーションを
総合的に判断し
ロッテの井口監督は
9回のマウンドには
佐々木投手を立たせず交代。
選手としてメジャー経験のある
井口監督らしい采配だと思いました。
この采配について
1998年に
横浜ベイスターズを
38年ぶりに
日本一に導いた
権藤博(ごんどうひろし)氏は
毎日新聞の取材に
「立派な決断」
と評しています。
“これだけスピードが出るようになれば、
人間の体も壊れやすくなる。
将来を考え、
トラブルを防ぐために
大事な使い方をしたことは素晴らしい”
“今は完全試合や
無安打無失点試合も
複数投手でやる時代。
きちんと体への負担など
根拠を基に
球数を割り出してやっている。
時代が変わってきている。”
「権藤、権藤、雨、権藤」
という流行語が生まれるくらい
現役時代
連投につぐ連投で
1年目から
2年連続の最多勝という
獅子奮迅の活躍をしましたが
3年目からは
肩と肘を故障した影響で
負けの方が多くなり
打者に転向し
活躍できず引退した
権藤氏。
そんな自身の経験から
「投手の肩は消耗品」
がコーチとしての持論になった
83歳の権藤氏から出た
“時代が変わってきている”
という実感。
日本という国や文化において
(プロ)野球の影響力は
とても大きいと
感じていますが
時間をかけ
ようやく
「根性」より「科学的根拠」
になってきてるようで
嬉しいですし
ますます
佐々木投手のような
いい選手が増え
観客数や
テレビ放送を含めた人気も
復調に向かうかも知れません。
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引き続き
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今日のチリンな一曲⭐︎
RINO × DJ YAS live @ 鬼だまり’96
本日も
RINOとDJ YASのコンビを
日本語ラップの伝説的イベント
鬼だまり@川崎チッタ
でのライブから。
私が今までで
一番ライブを見た回数が多い
有名なラッパーは
おそらくRINOさん。
それだけ
現場で場数を踏んでいた方
とも言えますが
そのライブは
いつもブレがなかった印象です。
元々はダンサーだった
RINOさんの
リズム感と
滑舌のいいライミング
そして声質は
唯一無二で
「引き算」の音を出す
DJ YASとの相性が◎です。
2022.04.15
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(ハマのB級グルメ「テル」から拝借)
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
前回のブログで
「人生で出会った
マイナスや逆境を
プラスへと昇華することが
生きる意味や醍醐味である」
というようなことを
書いたのですが
私に置き換えてみると
「雨」と「谷」で
雨谷(アマガイ)と読む苗字で
ある意味
生まれながらに
マイナスを背負っている
とも言えます（笑）
だからといって
「晴山」さんが
羨ましいと思ったことは
ないのですが
ただ
「雨谷」という苗字を見て
「アマガイ」と読める人は少なく
「アメタニ」とか
「アマヤ」
などと読まれることが
しばしばで
学生時代は
出席で名前を呼ばれるたび
嫌な気分でした。
特に
高校時代の柔道の担当教員は
それをネタに
笑いをとって
いたりしたので(イジリ)
ますます私の
「体育への反発」に
拍車がかかりました（笑）
そんな学生時代でしたが
スポーツ科学を専攻した
大学2年時の
選択必修科目
「体操競技」で
縄跳び(はやぶさ跳びを数十回連続で)
の課題がクリアできず
補習を受けていた時
ふと
「アマガイ！」
と声をかけられ
こうやってみたらどうだ？
と、的確なアドバイスをくれた方が
のちの
「体操ニッポン復活」
アテネ五輪男子体操監督を務めた
加納實(かのうみのる)先生。
当時から強豪だった
順天堂大学の体操部の監督も
されている方でしたので
そんな方が私なんかを
しかも苗字を間違わず呼んでくれ
指導してくれるなんて！
的確な指導もさる事ながら
私にとっては
名前を間違えずに呼ばれる事も
課題克服に取り組む
モチベーションに
重要だったなと
考えます。
加納先生は
こちらのサイトで
「良い指導者とは？」
について
このように答えています。
“良い指導者には、
その子の気持ちになって共感できる、
そういう感性が必要だと思います。
上から目線で次々と教えていくのではなく、
その運動技術や
気持ちを理解しながら
教えていくことが大切です。”
物腰も柔らかい方で
一見、
世界一を取るような
スゴイ方に見えないのですが
そこが
加納先生のスゴイところ。
「スゴイ指導者というのは
オーラのあるカリスマタイプだけではなく
‘スッ’と人の心を掴む
人間的にも尊敬できる
柔らかいタイプもいるのだなぁ。」
そう私に感じさせた
「人間力」を備えた
指導者でした。
私も
チリンでの日々の施術や
初めてお会いする方で
読みにくい苗字の方に
出会った時は
あえてハッキリと
その方の苗字を呼ばせていただき
コミュニケーションと
信頼の構築に
自身の経験を活かしています。
「一人ひとりの気持ちを理解し共感する。」
「上から目線ではなく」
このような指導アプローチは
令和の時代には
特に必須だと
身に染みて感じております。
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今日のチリンな一曲⭐︎
DJ Yas – Across The Glove feat. El Da Sensei & Rino )
日本のDJ Yas とRinoのコンビが
アメリカのEl Da Sensei(エル・ダ・センセイ)
とコラボした
2000年発の
くっそカッコいいShit‼︎
大学時代
カーステで
この曲が入った
DJ Yasの
日本語ラップのミックステープを
ガンガン流してましたが
Rinoのバース
“儲かる話より
ローカルに
老獪に
それが今や確実に
グローバルに”
これは
未だに耳に残る
名パンチラインで
やっとご紹介できて
スッキリしてます（笑）
2022.04.11
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昨日、プロ野球に
新たな歴史が刻まれました！
「令和の怪物」こと
千葉ロッテマリーンズの
佐々木郎希投手が
完全試合(1人もランナーを出さない)を
13連続三振の新記録を含む
19奪三振(タイ記録)で
達成しました！！
昨年のパリーグ覇者
オリックス打線を相手に
27個のアウトのうち
約70%の19個を
三振で取る
圧巻の投球。
コチラの記事から
佐々木投手の言葉を…
“ペースは人それぞれ。
周りとかが
昔はとか比べがちだけど
前例はなくてもいいと思うし、
それは僕が作ればいいと思う”
「前例は気にせず、自分が作る。」
この覚悟と度胸が
大記録を生んだのでしょう。
岩手県陸前高田市出身の
佐々木投手は
9歳の時に
東日本大震災で
父と祖父母を亡くし
実家も流されたと聞きます。
思えば
昨年、二刀流でメジャーを席巻した
大谷翔平選手や
オリンピック2連覇の
羽生結弦選手も
同じ東北(岩手と宮城県)出身で
震災の影響を受けています。
最近
私より一回り以上
歳が下の
20代の若者たちが
未来へ楽しみな期待を
抱かせてくれてると感じますが
そのなかでも
突出したものを残しているのが
震災の影響を受けた
「東北(人)魂」
自分にとっての逆境やマイナスを
プラスに転じるよう捉え
人々に勇気とパワーをもたらす存在となる。
震災のような
大きな深い経験でなくても
人それぞれ
人生で出会った
マイナスや逆境を
プラスに昇華させる。
人生の生きる意味や醍醐味は
ここに隠されているのかも
知れません。
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【日本語ラップ 元ネタMIX】 ZEEBRA – 未来への鍵 feat. AKEEM
前回ご紹介した
ZEEBRA(ジブラ)のライブ
ラストが
この「未来への鍵」
“第3の目開き
世界睨み
独り考える極東の島に
イマジン
20年後の日本
ヒップホップシーンや俺たちの子孫”
と始まる
ZEEBRAのワンバース目で
「未来への鍵」を夢ごと託された
期待のネクストジェネレーションメンバーが
仙台から
ZEEBRAに憧れ上京し
門下生となった
AKEEM(アキーム)。
そのツーバース目のリリック(歌詞)
“挑戦 夢追いかけるマラソン
汚された濁流も
ものともせずにチャレンジ
辰吉(丈一郎)みたいな負けん気”
と「東北人魂」を見せてくれてます。
ふたたび
ZEEBRAのスリーバース目
“大志抱け
夢のためにウデ磨け
開かないトビラ開け
何事も挑戦
しなきゃどうせ
一生交わらぬ平行線”
“20年後の未来に問う
まずは今日をしっかり生き抜こう”
過去、現在、そして未来。
過去の元ネタとともに
いまを、チル。
2022.04.08
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chill(チル)の息子
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そろそろ待合室の雑誌を
新しいものに変えなきゃなぁ
なんて思ってたら
こちらを見つけてしまいました！
55歳のプロサッカー選手
「キング・カズ」こと
三浦知良選手。
55歳にして
サッカー選手であるという事が
どれだけハードなのか。
スポーツ科学的視点で
心拍数を指標に
考えてみましょう。
サッカーにおける試合中の心拍数は
平均で1分間に170拍で
140から150拍を下回ることが
ほとんどないスポーツです。
運動強度の設定の目安として
「最大心拍数」がありますが
最大心拍数は
「220−年齢」という計算式で
求めることができます。
55歳のキング・カズさんの場合は
220−55＝165。
ということは
キング・カズさんは
試合中のほとんどの時間
最大心拍数以上でプレーしていると
想像されます。
私も大学時代
運動生理学の実習で
「最大下運動負荷試験」
という
最大酸素摂取量を計測するテストを
実体験しましたが
その際の指標のひとつが
この最大心拍数。
いわゆる
「オールアウト」という
これ以上運動が継続できない状態
まで追い込まれる体験をしましたが
このような状態で
カズさんはプレーをしていると
想像すると
「超人的」です。
この「超人的」なプレーを
支える理由のひとつが
「コンディショニング」
雑誌Tarzanのインタビューでも
“これだけ長くプロでいられる理由は？”
という質問に
“それは日々の地道な
コンディショニングのおかげでしょうね。”
と答えています。
また20代の自分より、
いまの自分が優れているところとして
「メンタル」を挙げています。
雑誌では
「メンタルのコンディショニング」にも
触れています。
“他人をあまり気にしない方が
メンタルは安定します。
コントロールできないことは諦めて、
コントロールできることに集中する
ことが大事。
これは若手にもよく話しています。”
そして
“地道なコンディショニングを
続けるモチベーションとは？”
という質問に対して
“サッカーへの情熱ですね。
大切なのは、
コンディショニングのための
コンディショニングではなく、
あくまで試合に出て活躍するための
コンディショニング。
だからこの「情熱」という言葉には、
いいプレーがしたいという思いや、
試合に出られない悔しさとかが
全部入っています。”
私もチリンを
カズさんのように
情熱を燃やして
ビジネスや家庭、地域や社会貢献に
邁進する方々のための
コンディショニングの場として
地元に設立しましたが
キング・カズさんの
生き方、考え方、コンディショニングは
学ぶことが
とても多く、刺さります。
“背中を見てもらうことで、
「自分も前を向いて進もう」
と元気なってもらえたら、
それが僕のできる貢献だと思います。”
15歳でブラジルにサッカー留学し
19歳で名門サントスFCとプロ契約。
日本初のプロサッカーリーグである
Jリーグが開幕するにあたり
Jリーグにおける
「ミスター」長嶋茂雄氏のような
象徴的なスター選手として
読売クラブに迎え入れられ
「キング」と呼ばれるようになった
カズ選手。
長嶋茂雄氏とは違う
生涯現役スタイルで
元気を与え
ファンを魅了し続ける
唯一無二のスターです。
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今日のチリンな一曲⭐︎
日本のHIPHOPの誕生(4) ZEEBRA LIVE！
日本のHIPHOPで
ミスター・長嶋氏や
キング・カズ選手にあたるのは
誰かなと考えたら
やはりラッパーの
ZEEBRA氏ですかね。
動画の一曲目は
日本一有名なラップのフレーズ
”オレは東京生まれHIPHOP育ち
悪そうなヤツはだいたい友達”
でお馴染みの
「Grateful Days」から。
当時流行った
サウスのビートに乗せ
鼻息荒めにライブする
カリスマの貴重なワンシーンです。
2022.04.02
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「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
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Chillin'(チリン)の雨谷です。
昨日
お客様との会話のなかで
私が大学を卒業し
このリラクゼーション業界に
飛び込んで
この4月で
19年目に入る。
そんな会話が出ました。
気づいたら19年目になってた。
それが率直な感想ですが
そもそも
私がなぜ
この業界に
身を置こうと考えたか。
ひとつの大きな理由が
私が大学で学んだ
「スポーツ科学」というものを
スポーツ選手を対象にするのではなく
一般の方に活かす。
これが
私に合っていて
ビジネス的にも
需要があり
世の中の役に立つのではないか。
そんな仮説からでした。
では、スポーツ科学を
リラクゼーションに活かすとは
具体的にどういう事なのか？
また
そもそも
「科学」とは
どういう事か？
実際の施術だけでなく
指導、育成を含めて
答えの一つとなるのが
コチラの口コミにあります。
「どの担当スタッフさんでも、いつも。」
これは
科学の重要な要素のひとつである
「再現性」
と言えます。
「だれでも」
「いつでも」
一定の水準以上のサービスを提供する。
そのために
何を、どう行えばよいか。
尺度(基準)を持つなど
いろいろあるのですが
ここで詳しくは触れません（笑）
また
科学的にアプローチし
再現性を追い求め
トライを重ねても
お客様も
セラピストも
そもそも
人間ですから
いつも同じ条件や状態(コンディション)
とは限りません。
そこで、もう一つ重要なカギになるのが
「メンタル」と「人間学」。
今月15年目を迎える
チリンですが
今一度
初心に戻り
科学的アプローチに
メンタル、人間学を加えた
「人間の追究」
その先にある「感動」を求め
あらためて
「不断前進」
してまいります。
※明日4月3日(日)は
私、雨谷は
横浜駅WestSide(西口)店の出勤となります。
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キングギドラ – 行方不明(DJ Kensei’s Smooth Mix)
ラッパーのK DUB SHINE(ケーダブシャイン)と
Zeebra(ジブラ)
そしてDJ OASIS(オアシス)から成る
伝説のグループ
キングギドラの1996年の
チルでスムースなRemix。
1バース(小節)目の
Zeebraのリリック(歌詞)
“ニューヨークから遠くこの東京
海を越え飛んできた情報
は丁度、俺の頭を直撃
気付くとそれが人生の目的…”
私と
リラクゼーションとの出会いは
そんな衝撃的なものではなかったですが
サビの
“誰かの夢がまた行方不明
悲観的思考で現実見つめ
後で付けた言い訳の説明
見失ったが最後、絶対絶命”
社会に出ても
こんな風には
成りたくないなと
大学時代に
何度もリピートして聴いた記憶が
いま、蘇っています。
2022.04.01
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4月も、やっテルよーっ！
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
chill(チル)の息子
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本日から4月に入り
新しいスタートをきる方も
いらっしゃるでしょう。
また
桜も咲き
陽気も暖かい日が増え
自然と、新しいことを
スタートしたくなる気分かも知れません。
そんな私も
春に誘われ
ふわふわしてしまいそうですが（笑）
今日は私が普段持ち歩いている
リュックの中に入れ
電車での移動中など
隙間の時間に
目に入れている
座右の書というべき本
致知出版社の
「ポケット大學」のp.5から
座右の銘となっている言葉を
２つご紹介したいと思います。
“物に本末有り。
事に終始有り。
先後する所を知れば、
即ち道に近し。”
【解説】
“物事には必ず本(もと)と末、
終わりと始めがあるものである。
そこで常に何を先にし、
何を後にすべきかを知って行動すれば
人の道に大きくはずれることはない。”
続いてp.57から…
“徳は本なり。
財は末なり。”
物事には本末が有り
徳が本で
財は末である。
季節の変化だけではなく
人の生き死にや
周囲の環境
今だとコロナの感染状況など
さまざまな要素により
影響を受けるのが
私たち、人間の生活ですが
自分を見失わないよう
本末が転倒しないよう
東洋の代表的な古典である
四書五経のひとつ
「大學」を
常に傍らに置き
目に入れ、胸に刻み
2022年4月も励みます！
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今日のチリンなone&two
RHYMESTAR – 口から出まかせ feat. キングギドラ& SOUL SCREAM
前回ご紹介した
出まかせクルーによる
『ドーハ世代と、出まかせクルー。(胸アツ)』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。「世界中に、ひと息ひと呼吸を」chill(チル)の息子チルの伝道者Ch…
ameblo.jp
「口から出まかせ」
という1995年発売の
日本語ラップクラシックを
分解してみると
故・梅宮辰夫さん主演の
日本映画のセリフから
定番のBob Jamesなど
サンプリングの宝庫！
しかもキングギドラは
この「口から出まかせ」が
音源としての
本邦初公開(確かに〜)
とあるチリンスタッフの
高校生の息子さんが
本気でラッパーを目指してるので
何かアドバイスを
と言われ（笑）
やたらめったらに
口から出まかせは
言えないですが
この「口から出まかせ」という
日本語ラップクラシックを
チェックしてみるのは
オススメです。
2022.03.25
こんにちは⭐︎
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昨夜、サッカー日本代表が
7大会連続の
ワールドカップ出場を決めましたね！！
私はニュース速報で知りましたが
ハイライトシーンや
関連記事を見て
徐々に胸が熱くなってます。
約29年前
悲願の初出場まで
あと僅かで逃した
「ドーハの悲劇」。
日本代表を率いる森保監督も
その時のメンバーでしたが
戦友たちからのメッセージが
これまた胸アツです。
ドーハの悲劇から29年 因縁の地に挑む森保監督へ カズ、ゴンら“あの日”の戦友たちがメッセージ（スポニチアネックス） – Yahoo!ニュース日本代表が7大会連続のW杯出場を決めたが、森保監督の偉業を誰よりも喜んでいるのは1993年10月28日にあの“ドーハの悲劇”を経験した仲間だろう。あれから29年。あの時の選手、コーチからもそれぞれnews.yahoo.co.jp
55歳で未だ現役
キング・カズさんの
メッセージを…
“オール日本人のスタッフで
W杯まで行くのは初めて、
オール日本人で
W杯予選を最初から最後まで突破するのも初めて。
日本サッカーの新しい歴史が始まる。
Jリーグ創設から30年、
W杯にも98年フランス大会以後、
ずっと出場を続け、
その間、
日本人もいろんな経験をしてきた。
ドーハ世代の仲間が監督になり、
そのトップとして
日本人の層の厚さだったり、
優秀さというのを世界に示してほしい。
友人としても応援してます…”
「オール日本人」
という表現に
日本代表が
「全日本」と
呼ばれていた
夜明け前の時代を思い出します。
思い返してみると
日本サッカーが
本当の意味で
ワールドカップ初出場へ
船出したのは
森保監督が選手として
代表デビューを飾った
1992年5月の
アルゼンチン代表戦だったかも知れません。
(左上2人目が森保監督、右上2人目がカズ選手)
記事でも
現・順天堂大学蹴球部監督の
堀池巧氏(写真・前列真ん中)が
“当時はあまり知られていなかった選手で、
みんなで「誰？」と驚いた…”
とコメントしてるように
当時、無名だった森保選手。
しかし対戦相手の
90年W杯準優勝
91年南米選手権チャンピオンの
アルゼンチン代表
バシーレ監督と
マラドーナと名コンビだった
カニーヒア選手が
試合後に
森保選手を絶賛。
当時の日本代表監督だった
オフトの秘蔵っ子が
表舞台に立った瞬間でした。
残念ながら選手としての
ワールドカップ出場は
叶わなかった森保監督ですが
前回大会のロシアワールドカップでは
コーチとして参加。
惜しくもベルギーに
またしても終了間際に逆転され
ベスト8の壁に阻まれました。
日本サッカー悲願の
ベスト8以上を目指して
ドーハのあるカタールで
今年行われる
ワールドカップの監督として
ドーハ世代の森保監督が挑む。
最後に記事から
当時のコーチ
清雲栄純氏のメッセージを。
“当時から気持ちが安定していてぶれないし、
人の話をよく聞く選手だった。
練習で疑問に思ったことは
すぐにオフト(監督)に聞いていた。
チームのため、
仲間のために戦える選手。
(日本)代表の指導者になった後も、
海外遠征でビジネスクラスが足りないと、
選手に譲って
自分はエコノミーに座ることがある
と聞いたが、
彼の人間性を表していると思う。”
「安定した気持ち(メンタル)」
「人の話を良く聞く」
「人間性」
サッカーの監督とは
ある意味
経営者と似ている部分があると
私は感じていますが
ドーハ世代の
森保監督の人間力に
期待しつつ
ワールドカップまでの準備を
しっかりお願いしたいと思います。
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※チリン横浜駅EastSide(東口)店を
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(90分デラックス、120分フルコースを除く)
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今日のチリンな一曲⭐︎
SOUL SCREAM – TOu-KYOu 2021 feat. RHYMESTAR, Zeebra, K Dub Shine & DJ Oasis
我がヒップホップの原点
SOUL SCREAMが
1997年発売のTOu-KYOu(問う今日)
という曲の2021年版を
1995年発売の
「口から出まかせ」
を共演した胸アツなメンツ(出まかせクルー)
とリリース。
Habさんのワンバース目
“誰かにかつての話をフラッシュバック
よりも明日の未来をブラッシュアップ”
というリリック(歌詞)が物語るように
日本のヒップホップも
未来志向で
前進しています。
2022.03.20
こんにちは⭐︎
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三連休も、やっテルよーっ！
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
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Chillin'(チリン)の雨谷です。
さて14日に続き
一昨日の18日にも
東北地方を震源とする
強い地震がありました。
私も晩酌中
NHKにチャンネルを変え
状況を確認していましたが
その時の
アナウンサーの一言が
とても印象的でした。
NHK盛岡のアナ「深呼吸してください」と地震速報で気遣い。発生9分後の放送、自宅から駆けつける服が乱れた様子のまま呼びかけた。「優しさが沁みた」「非常時にこう言ってくれると安心感が強い」と反響が広がっています。www.google.co.jp
“この3月に起きた地震です。
思い出して不安になった方も
いらっしゃるかもしれません。”
“まずは一度深呼吸してください。
ゆっくり吸って吐いてを繰り返してください。”
衣服が乱れた状態で
実況する盛岡放送局の
佐々木芳史アナウンサー。
「落ち着いて行動してください」
と呼びかけるだけでなく
「まずは一度深呼吸してください。」
と具体的行動に置き換え
呼びかけたのが
大変素晴らしいと感心しました！
ただ、ひとつだけ
物申させていただくと
「吸って、吐く」呼吸だと
リラックス神経の副交感神経は
入りづらいです。
自律神経の観点から申し上げますと
副交感神経のスイッチを入れるのは
「吐く」呼吸です。
動揺すると
過呼吸になるという方も
意外に多いですが
過呼吸とは
吸う呼吸が「過ぎる」のだと
私は考えます。
(学習におけるアウトプットとインプット、人間関係におけるテイク&ギブのバランスに似ているように感じます)
吸うという意識が強くなり過ぎて
バランスが崩れ
うまく吸えなくなって焦り
結果的に過呼吸や
「頭が真っ白になる」
パニック状態になります。
パニック状態とは
一種の
「脳の酸欠」と考えられますが
では
いざという時に
パニックにならないように
脳に酸素を送るには
どうすれば良いか？
答えは
「息を吐き切る」
または
「吐く息を長くする」
ことだと
私は考えます。
この息を「吐く」重要性は
少なくとも日本において
これまでは重要視されてないと
私は感じていますが
一つの理由が
国民的体操である
「ラジオ体操」の影響力だろうと。
ラジオ体操の仕上げの深呼吸は
「大きく息を吸って、吐く」です。
以前も少し触れましたが
『腹式呼吸の重要性(吐いて、吸う)』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。今日は、やっテルよーっ！「世界中に、ひと息ひと呼吸を。」Chill(チ…ameblo.jp
これは
やる気スイッチである
交感神経を入れるのには
とても理にかなっていますが
リラックスとは逆の効果なんです。
日本において
呼吸の教育を受けるのは
おそらくこのラジオ体操が
主流であるので
先ほどの佐々木アナウンサーが
「ゆっくり吸って吐いてを繰り返してください。」
と伝えるのも無理もないのですが…
地震などの災害時に
落ち着いてリラックスするには
「吐く」呼吸が肝心です！
ちょうど
NPOの活動で
「心の体操」として指導している
江戸川区の小学生たちには
タイムリーに
地震を例に伝えることができました。
「いざ」という時の、
「ひと息ひと呼吸」
1日約2万回くり返される
「呼吸」。
目に見えないからこそ
根っこの部分で
有り難いと感謝できるよう
引き続きチリンでM.M.P.Cで
未来に役立つよう
種を蒔き
伝え続けていきます。
チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
※チリン横浜駅EastSide(東口)店を
初めてご利用の方限定で
↓の電子カルテの問診表へ
事前にご入力いただくと、
お会計から10%オフキャンペーン実施中！
(90分デラックス、120分フルコースを除く)
https://carecle.com/questionnaire/new?clinic_id=1205&questionnaire_id=222
混雑状況も、ご参考くださいませ！
引き続き
感染対策実施して
お待ちしてます！
今日のチリンな一曲⭐︎
Logic – Can I Kick It ? (feat. Juto)
A.T.C.Qのクラシックを
サンプリングした
2019年の一曲で、チル。
2022.03.16
こんばんは★
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
昼と夜の寒暖差が大きくなるにつれ
自律神経が乱れ
「眠りが浅い」
というお悩みの方が
チリンで増えています。
安眠効果といえば
代表的なのが
ラベンダーの精油。
チリンのオリジナルブレンド精油では
Extraスーッとユーカリブレンドと
Bijinブレンドの2種類に
ラベンダーが含まれています。
「最近、眠りが浅い」
そんな方に
チリンの施術と合わせて
オススメです！
さてさて昨晩も
晩酌のお供は
愛読誌「致知」
自宅に持って帰っていた
先月号の特集
「渋沢栄一に学ぶ人間学」から
渋沢栄一の玄孫である
実業家・渋沢健氏の対談から…
“「論語と算盤」という考え方を
いまの言葉で表現すると、
それは持続可能性、
サスナビリティだと思ってます。
算盤勘定がなければ
会社を存続させることは
できないじゃないですか。
かといって、
自分の利益だけを見つめていても
いずれ躓(つまず)いてしまう。
一方、世の中が激しく変化する中、
『論語』しか読まないというのも、
持続可能性に乏(とぼ)しいですよね。”
“だから渋沢栄一のポイントっていうのは、
「論語か算盤」ではなく
「論語と算盤」、
この “と” に込めた思い、
“と” の持つ力、
つまり『論語』と算盤を
合わせたところにあると思うんです。”
“車の両輪に喩(たと)えれば、
片方が大きくて片方が小さいと、
真っ直ぐ進むことができずに、
ずっと同じところを
ぐるぐる回っている。
そんなイメージを持っていて、
未来に向かって
前進していくためには、
「論語と算盤」の両輪が
同じ大きさでなくてはならないんです。”
「論語」と「算盤」の
絶妙なバランスが
持続可能かつ
温故知新な
イノベーションを生み出す。
この「論語」と「算盤」を
人間の活動に置き換えると
「心」と「身体」
「メンタル」と「フィジカル」
でしょうか。
この両輪が
同じ大きさの時
人間も
さらに進歩、前進していくでしょう。
チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓
・横浜駅西口(WestSide）店 045-309-8941
※チリン横浜駅EastSide(東口)店を
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引き続き
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お待ちしてます！
今日のチリンな一曲⭐︎
先月行われた
スーパーボール・ハーフタイムショーの
エミネムのライブでも
ドラマーとして参加していた
Anderson Paak(アンダーソン・パーク)と
コラボしたら
フィリー・ソウルのような
甘美な一曲が
仕上がりました。
2022.03.15
こんにちは⭐︎
いつもチリンを
ご利用いただき
誠に有難うございます。
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
今朝も
NPO法人M.M.P.Cの活動で
江戸川区の小学校まで
脳の休息方法である
「心の体操」を
指導しに行ってきました！
今日のテーマは
「腹式呼吸」
普段、チリンでも
アロマの香りとともに
指導している腹式呼吸ですが
小学生にも
吐く時にお腹を凹ませ
吸う時にお腹を膨らませる
を意識して
実践してもらいました。
指導に行くたびに
「1人でも多くの子に伝わっているのか？」
など反省していますが
先ほど
Twitterを見ていたら
私もフォローしている
セサミストリートの公式アカウントでも
腹式呼吸をオススメしてました♪
「吐くのが先」と
心の体操でも、チリンでも
指導しており
その順番も
もちろん
とっても重要なのですが
「きみならできる」
と、しっかり伝えることも
とってもとっても
大事だなと
エルモ親子に教えられました（笑）
本日チリン両店舗では
新しく販売を開始した
オリジナルアロマブレンド精油
「Surariブレンド」を
芳香してます。
代謝を上げ
デトックス効果と
シャキッと
やる気スイッチを入れるのに◎
いい香りを嗅ごうと
思わず鼻で深呼吸したくなる。
思わずしたくなるような
続けたくなるような
仕掛けの提供は
尽きる事のないテーマのひとつです。
チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓
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※チリン横浜駅EastSide(東口)店を
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お会計から10%オフキャンペーン実施中！
(90分デラックス、120分フルコースを除く)
https://carecle.com/questionnaire/new?clinic_id=1205&questionnaire_id=222
混雑状況も、ご参考くださいませ！
引き続き
感染対策実施して
お待ちしてます！
今日のチリンな一曲⭐︎
セサミストリート：ブルーノ・マーズ「あきらめないで」(日本語訳付き)
まだ幼い雰囲気の残る時代の
歌手ブルーノ・マーズが
エルモなど
セサミストリートのキャラと共演。
今朝、小学校を訪れた際
教室に掲示されていた
生徒たちが書いた作文を見ていると
「あきらめない」
というような
タイトルが一番多く
少しビックリしました。
「泳げなかったのが泳げるようになった」
など
「出来なかったことを、あきらめず続けたら、出来る様になった。」
というような内容でしたが
人はいつから
「あきらめる」ことを覚え
また
「あきらめる」ことを手放せず
苦しむようになったのだろう？
子供から
考える機会を与えてもらってます。
