横浜駅徒歩7分のヘッドマッサージ・ボディケア・フットケア・足つぼ【Chillin'（チリン）】

こんばんは★

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠にありがとうございます。

 

 

 

 

今日も、やっテルよーっ！

(ハマのB級グルメ「テル」から拝借)

 

 

 

 

夜のZOOMミーティングが無くなり

暇になった

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です（笑）

 

 

 

 

さて

Instagramでは

すでにお知らせしていますが

 

 

 

 

「チリンの香り」

オリジナルブレンドアロマ精油の販売が

スタートしましたー！！

 

 

 

 

内容量を

5mlから10mlに増量し

お得になりました♪

 

 

 

 

・花粉やウイルス対策に◎の

「Extraユーカリブレンド」

 

 

 

 

・むくみなどをスッキリさせる柑橘系の

「Surariブレンド」

 

 

 

・シンプルで浄化作用のある

「NewAirブレンド」

 

 

 

・女性や妊婦さんに◎の

「Bijinブレンド」

 

 

 

・良縁を引き寄せる

「En(縁)ブレンド」

 

 

 

以上の5種類を

ご用意しております。

 

 

 

ありがたいことに

発売開始から

ご予約や

ご購入いただいております！

 

 

 

チリン両店舗で

数量限定での販売です。

 

 

 

ご家庭や外出先でも

チリンの「ひと息、ひと呼吸」

 

 

 

 

マスク生活や

鼻呼吸のお供に

ぜひ花屋の息子

「鼻が利く男」

チリン雨谷が選んだブレンドアロマを！

 

 

 

 

 

 

 

チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓

https://carecle.com/questionnaire/new?clinic_id=1205&questionnaire_id=222

 

 

 

 

混雑状況も、ご参考くださいませ！

 

 

 

 

引き続き

感染対策実施して

お待ちしてます！

 

 

 

 

 

昨夜の特集は

「上を向いて歩こう(SUKIYAKI)」

を作曲した

中村八大氏でした。

 

 

 

ちゃんと

Doug E. Freshの Ladi Dadiの

歴史的価値などにも触れつつ

 

『北京冬季オリンピック、自律神経、La Di Da Di』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。「世界中に、ひと息ひと呼吸を」chill(チル)の息子チルの伝道者Ch…ameblo.jp

 

 

 

 

同じように

SUKIYAKIをサンプリングした曲として

番組で紹介されたのが

Avicii(アヴィーチー)のFreak(フリーク)。

 

 

 

私は昨夜初めて知った

曲とアーティストでしたが

 

 

 

スウェーデン出身の

DJで音楽プロデューサーの

アヴィーチーは

残念ながら

2018年に28歳の若さで

すでに他界してしまっています。

 

 

 

 

ご家族の発表によると

死因は自死。

 

 

 

ご家族はその後

メンタルヘルスに問題を抱える人々を

支援するための財団を設立しています。

 

 

 

HIPHOPでも

ラッパーの自死やオーバードーズが

今一番の問題だと

私は感じていますが

 

 

 

ヨーロッパのクラブカルチャーでも

このような例があるとは…

 

 

 

このFreakを

和訳バージョンで見てみると

 

 

 

ますます

考えさせられますし

 

 

 

SUKIYAKIの国である

日本のメンタルヘルスからも

何かできることがあるはずだと

感じずにはいられません。

 

こんばんは★

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

 

「世界中に、ひと息ひと呼吸を」

 

 

 

 

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

3.11から11年が経ちました。

 

 

 

 

11年前も

確か金曜日だったな、とか

あの時は

まだ私1人で

チリンを運営していて

状況が掴めず大変だったな

 

 

 

 

そんなことを思い出しながら

朝散歩のとき

曇り空だった

北東の方角へ

黙祷しました。

 

 

 

そんななか

本日のYahoo!ニュースの

精神科医である海原純子さんの記事を…

 

「地震が不安で眠れない」「3.11が近付くと憂鬱」　被災していないのに、私って変？　#知り続ける（海原純子） – 個人 – Yahoo!ニュース「小さな地震でもドキドキして寝付けない」「3.11が近くなると気持ちがザワザワする」という声を聞くことがあります。そんな場合の対策を考えます。news.yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

“「小さな地震でもドキドキして寝付けない」

「3.11が近くなると気持ちがザワザワする」

という声を聞くことがあります。

被災したわけではないし、

病院に行くというレベルではないと思うけど、

気持ちが落ち着かなくなるのが嫌。

そんな場合の対策を考えます。“

 

 

 

 

対処法として

自律神経の

「交感神経(アクセル)を緩める対策をとる」

というのを

ご提案されています。

 

 

 

 

“地震を感じたときや

地震速報を聞いたとき、

動悸がしたり、

手に汗をかくのは

地震によるストレス反応、

いわゆる

「戦うか逃げるか」反応

が起きたからです。

アドレナリンなどのホルモンが放出され、

心臓から多量の血液を筋肉に送り出して、

戦ったり逃げたりするための

準備をしているわけです。

この反応は災害などの

緊急時に避難するための準備ですから、

起きて当然です。

このとき、

交感神経は緊張状態になっています。”

 

 

 

 

ストレスに対する

自律神経の反応などを

説明をする際に

 

 

 

私も用いる

「闘争or逃走」反応について

触れていますが

この「闘争or逃走」反応以外に

もう一つ

「不動(フリーズ)」反応があるという

「ポリヴェーガル理論」という理論に

 

 

 

 

私、チリン雨谷は

3年ほど前から注目し

現場で実践し

実感しつつあります。

 

 

 

 

「頭が真っ白になる」

「感情が麻痺する」

「活動性がなくなる」など

 

 

 

 

副交感神経(ブレーキ)優位が著しい

「抑うつ、悲嘆、無気力」状態には

オキシトシンを活性化させる

「手当て」「タッチ」が

有効であると

現場で実践し

日に日に実感しておりますが

 

 

 

 

この辺りは

チリンの、雨谷の、

施術を体感して

実感していただくとして（笑）

先ほどの記事の続きを…

 

 

 

 

 

“一番簡単に交感神経を緩める方法は、

呼吸を整えることです。

吸う息より吐く息の長さを倍にする呼吸が

交感神経を緩めるのに役立ちます。

数を数えながら

吐く息を長くしていくことで

自律神経のバランスを整えます。

鼻呼吸で行うとより効果的です。

ストレッチをすること、

温かい飲み物をゆっくり飲むことも、

緊張を緩める効果があります。

こうして自律神経を整えることで

ストレス反応からの回復力を高めます。”

 

 

 

 

吐く(腹式の)呼吸については

「いつでも、どこでも、コストがかからず」

整える最良の方法で

 

 

 

こちらも

チリンだけにとどまらず

昨年から

NPO法人M.M.P.Cの活動で

久保田浩也理事長考案の

「心の体操」として

 

 

 

 

江戸川区の某小学校4、5、6年生に

朝の5分間のルーティンに

組み込んで実践してもらい

指導を続けております。

 

 

 

 

この活動も

校長先生始め

担任の先生や

養護の先生方の

ご協力があって

子供たちに伝えることができています。

 

 

 

あらためて

この場でお礼申し上げます。

 

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

目に見えないからこそ

心も、呼吸も

大切なんだと感じております。

 

 

 

さて

再び話を記事に戻しまして

地震が起きたあとの対処法として

「つらい気持ちを表現して共有する」

も挙げられています。

 

 

 

 

“地震に過敏になっている方に話を聞くと、

多くの人が

そのつらさを

人に話していないことに気がつきます。

3.11のときに都内にいた30代の女性は、

「もっとつらい体験をした人もいるから、

つらいとは誰にも言えなかった」

と話していました。

気持ちをおさえて

ためこんでしまうと

心が落ち込みます。

つらい気持ちを話すことを

ためらわず言葉にして表現することは

心の回復に役立ちます。“

 

 

 

 

「つらい」と言える人やコミュニティ

そして「聴く」ということの

重要性にも

あらためて気づかされます。

 

 

 

「心の復興」へは

まだまだ道半ばで

課題は多いと

感じます。

 

 

 

私は、

まず私の人生において

3.11を忘れず

教訓とし

私のできることで

役立てていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓

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混雑状況も、ご参考くださいませ！

 

 

 

 

引き続き

感染対策実施して

お待ちしてます！

 

 

こんばんは★

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

「世界中に、ひと息ひと呼吸を」

 

 

 

 

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

今日3月9日は

アメリカのニューヨーク

ブルックリン出身のラッパー

Notorious B.IG.(愛称Biggie)の命日です。

(COOGIのニットを着るBiggie)

 

 

 

 

昨年も触れましたが

 

『昨日の休日と、西も東も。』こんばんは★いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。今日はやっテルよーっ‼︎Chill(チル)の息子チルの伝道者Chilli…ameblo.jp

 

 

 

 

 

Biggie(ビギー)は

西海岸を代表するラッパー

2PAC(トゥーパック)とともに

 

 

 

 

90年半ばの

HIPHOPにおける東西抗争の

犠牲となりました。

 

 

 

 

まだ20代半ばだった

2人の才能が

銃弾に倒れたのは

 

 

 

HIPHOPにおいて

黒い歴史であり

2度と起きないように

忘れてはならない

そう、私は考えます。

 

 

 

 

私が

チリンの横浜駅2店舗を

わざわざ

「WestSide」と「EastSide」

と表記したのは

 

 

 

東と西が

この東西抗争のように

争いのネタになるのではなく

 

 

 

東西の架け橋や

融合を目指す

という願いと

意志を込めて。

 

 

 

今日は

2人の死後

2003年にリリースされた

一曲で、chill&R.I.P.

 

 

 

 

【和訳】2Pac – Runnin'(Dying To Live) feat. Notorious B.I.G.

 

 

 

この曲のプロデュースをし

繋げたのが

デトロイト出身の白人ラッパー

Eminemだというのも

とても興味深い話です。

 

 

 

 

チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓

https://carecle.com/questionnaire/new?clinic_id=1205&questionnaire_id=222

 

 

 

 

混雑状況も、ご参考くださいませ！

 

 

 

引き続き

感染対策実施して

お待ちしてます！

こんにちは⭐︎

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

今日も、やっテルよーっ！

(ハマのB級グルメ西区浅間町のテルより拝借)

 

 

 

 

 

「世界中に、ひと息ひと呼吸を」

 

 

 

 

 

chillの息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

さて、3月も

2週目に入ろうとしておりますが

皆さま心身の調子は

いかがでしょうか？

 

 

 

 

今週は前半は寒く

後半は暖かくなるとの予報です。

 

 

 

 

寒暖差は

自律神経が乱れやすくなります。

チリンの自律神経アプローチで

心身を整え

春を迎えましょう！

 

 

 

 

本日の

横浜駅EastSide(東口)店は

ユーカリラディエータ、レモン、

フランキンセンス、パチュリの

ブレンド精油を芳香してます。

 

 

 

 

ユーカリやレモンの

抗ウイルス、抗菌効果に加え

フランキンセンスが呼吸をサポートし

パチュリが緊張や不安を和らげますので

 

 

 

 

空気を浄化し

呼吸からメンタルを整えるのに

最適なブレンドの香り♪

 

 

 

 

こちらのシンプルなブレンドは

お客様からのリクエストも多いので

販売も開始します！

 

 

 

気になる方は

どうぞスタッフまで

お声がけくださいませ！

 

 

 

 

チリン各店舗の、ご予約ご相談は↓

https://carecle.com/questionnaire/new?clinic_id=1205&questionnaire_id=222

 

 

 

 

混雑状況も、ご参考くださいませ！

 

 

 

 

引き続き

感染対策実施して

お待ちしてます！

 

 

こんばんは★

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます！

 

 

 

 

「世界中に、ひと息ひと呼吸を」

 

 

 

 

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

さて

季節が春に向かうにつれて

いろいろ変化していますが

チリンでも

いくつか新しい動きがあります。

 

 

 

 

このブログをご覧の方で

お気づきの方も

いらっしゃるかも知れませんが

チリンでは

「電子カルテ」の導入を

開始しました！

 

 

 

 

 

 

EminemのLose Yourselfの

和訳付きバージョンから。

 

 

 

 

あらためて聴いてみると

 

 

 

 

「人生の一度きりのチャンスを逃さないよう、しっかりモノにする」

 

 

 

 

という意味に加えて

 

 

 

 

「たった一度きりの人生というチャンスを、ムダにせず生きろ」

 

 

 

というメッセージにも聴こえてきます。

 

 

 

 

ラッパー

Eminemの

生き様、人生により

時を経て

歌詞の捉え方も変化してきてる

と感じる名曲です。

こんにちは⭐︎

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

 

3月も、やっテルよーっ！

(ハマのB級グルメ「テル」から拝借)

 

 

 

 

 

chillの息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

3月に入り

寒暖差を感じるなか

ちょっと立ち止まり考えてしまう

ニュースがありました。

 

勤務先から向精神薬盗んだ疑い　神奈川県警、薬剤師の男を逮捕　防犯カメラに私服で出入りする姿（カナロコ by 神奈川新聞） – Yahoo!ニュース横浜市立みなと赤十字病院（同市中区）から向精神薬を持ち出して盗んだとして、神奈川県警加賀町署は１日、窃盗の疑いで、同病院薬剤師の男（５７）＝同市磯子区坂下町＝を逮捕した。　逮捕容疑は、昨年１０news.yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

“横浜市立みなと赤十字病院(同市中区)から

向精神薬を持ち出して盗んだとして、

神奈川県警加賀町署は1日、

窃盗の疑いで、

同病院薬剤師の男(57)＝同市磯子区坂下町＝

を逮捕した。”

 

 

 

 

“逮捕容疑は、

昨年10月30日午後5時20分ごろ、

同病院内で

向精神薬「ゾルピデム」3箱

(計300錠、仕入れ価格計4650円)

を盗んだ、としている。

「何かやったかもしれないが記憶にない」

と供述、

容疑を否認しているという。”

 

 

 

 

この記事

何かおかしいと感じませんか⁇

 

 

 

 

盗んで転売するには

少量、少額だと思いますので、

おそらく、

自分で使用するためでしょう。

 

 

 

盗まれた

向精神薬「ゾルピデム」は

「マイスリー」とも呼ばれ

寝つきが悪い方に処方される

代表的な薬です。

 

 

 

ゾルピデム(マイスリー)は

即効性が有り

切れ味が鋭いのが特徴ですが

 

 

 

 

反面

注意する副作用の一つとして

「一過性前向性健忘」が

あります。

(Pmda 医薬品副作用データベースより)

 

 

 

 

「何かやったかもしれないが記憶にない」

 

 

 

 

という容疑者の供述が

単なる言い逃れではなく

副作用の影響で

 

 

 

本当に

「一時的に記憶がなくなっていた」

としたら…

 

 

 

容疑者が

薬を扱うプロである薬剤師

という点を考えると

余計に恐ろしいです。

 

 

 

 

先々月のことですが

チリンのお客様で

 

 

 

「眠りが浅くなり睡眠薬を処方されてるのですが」

 

 

 

 

とご相談を受け

お話を「聴く」と

 

 

 

 

年末に

旦那さまを亡くされたとのこと。

 

 

 

私も昨年

叔父を亡くした経験を踏まえ

話を聴き

共感し寄り添いながら

 

 

 

睡眠薬には

ベンゾジアゼピン系という

依存性の高い

厄介な性質があるものが多い

とお伝えして

 

 

 

代わりに

リラックス神経の

副交感神経のスイッチが入るよう

ゆっくりと圧を入れ

ゆっくりと圧を抜く施術と

 

 

 

 

ご自宅で眠れない時に

活用してもらえるよう

仰向けに寝て

お腹に手を当て

「吐く」腹式呼吸を

お伝えしました。

 

 

 

 

おみやげとして

安眠効果のある

ラベンダーの精油をコットンに

数滴垂らしたものをお渡しして

 

 

 

「胸元において、香りを楽しみながら呼吸するといいですよ」

と、お伝えしました。

 

 

 

一説によると

パートナーの死が

人生で最も強いストレスで

2番目が親族の死。

 

 

 

その喪失感の

ぽっかり空いた隙間に

依存性の高い薬が入り

依存症へと発展してしまうケースが

 

 

 

 

メンタルヘルスを学び

とても多いと

実感しております。

 

 

 

 

「良かれと思って、やっていたけど。」

 

『良かれと思って、やっていたけど。天使と悪魔は、背中合わせ。』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。昨日はちょくちょく仕事をし夜19時に帰宅し読書×入浴をした後FM Yo…ameblo.jp

 

 

 

 

このようなケースは

さまざまな

特に

特殊な権威が働く領域で

多いと感じます。

 

 

 

 

「灯台下暗し」

にならないよう

私自身

まず見直していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のチリンなLIVE⭐︎

Eminem – Lose Yourself (Super Bowl Halftime Show 2022)

 

 

 

 

私に再び

2000年代前半の

HIPHOPに狂ってた時代を

思い出せてくれた

 

 

 

 

Super Bowl Halftime Showから、

Eminem(エミネム)の代表曲を。

 

 

 

 

このLose Yourself(ルーズ・ユアセルフ)は

Eminemの半自伝的映画で

日本では2003年に公開された

8mile(エイトマイル)の主題歌。

 

 

 

この映画は

当時わたしも

映画館に3度足を運び

その後DVDでも

HIPHOPに興味がない友達にも

説明しながら

何度も観てました（笑）

 

 

 

映画のタイトル

「8mile」とは

映画の舞台である

1995年の

アメリカ・デトロイトに

実際にあった

 

 

 

「白人と黒人」

「貧困層と富裕層」

とを分ける境界線の名前。

 

 

 

白人(※ラップは黒人文化)

の貧困層だった

主人公ジミー(Eminem)が

ラップを武器に

8mileの向こう側を目指す

という半自伝的ストーリー。

 

 

 

この8mileの成功で

ラッパーから

一気にスターにのし上がった

Eminemですが

 

 

 

その後は

クスリの大量過剰摂取(オーバードーズ)や

暴飲暴食による肥満に苦しみます。

 

 

 

そこからの脱却、復活を誓った曲

Not Afraid(ノット・アフレイド)

2010年にリリース。

 

『行動変容とNot Afraid』こんばんは★いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。「ソーシャルディスタンス」と言われる2mの距離感を掴むのに慣れ始めたチリ…ameblo.jp

 

 

 

 

 

そして2022年の今年

全米で最も注目される

スーパーボールのハーフタイムショーに

立ちました。

 

 

 

何度も

つまづきながら、

何度でも

高みを目指す

「反骨の精神」

 

 

 

 

私が

HIPHOPから学んだ

重要な部分です。

こんにちは⭐︎

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

昨年

隠れ花粉症だと発覚した

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です！

 

 

 

 

昨年の春先に

目の周りの痒みがひどく

赤みもひどくなってきたので

皮膚科を受診し

血液検査をしたら

 

 

 

 

花粉とハウスダストの

アレルギーが原因であると

診断されました。

 

 

 

花粉症のツラい症状である

鼻炎やくしゃみは

ほとんど感じなかったので

自分が花粉症だなんて

思いもよらずビックリ‼︎

 

 

 

 

昨日あたりから

暖かくなってきたので

ちょっぴり恐怖です…

 

 

 

 

そんな本日の

チリン横浜駅EastSide(東口)店は

花屋の息子である

私、雨谷の

オリジナルブレンドアロマを芳香中！

 

 

 

 

鼻炎や抗菌作用のある「ティートゥリー」に

喉の不快感や免疫、

抗ウィルス作用のある「ユーカリ」

鼻詰まりや胃炎、

頭痛の緩和が期待できる「ペパーミント」

そこに

自律神経調整に秀でた

ビターオレンジの葉と枝から抽出される

「プチグレン」をプラス。

 

 

 

 

ペパーミントの清涼感に

ティトゥリーとユーカリの効果

そしてプチグレンが

いいアクセントになり

私自身も癒されてます（笑）

 

 

 

今年の花粉シーズンも

「ちょっぴり外した」ブレンドを

楽しんでます♪

 

『ブレンドにハマってます。Rihanna×Luther Vandross』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。今日もやっテルよー！Chill(チル)の息子チルの伝道者Chillin…ameblo.jp

 

 

 

 

いくつかのアロマは

チリンでも販売しておりますが

 

 

 

 

ただいまラベンダーは

横浜駅EastSideに残り一点のみ！

 

 

 

グレープフルーツと

ゼラニウムも各店舗一点のみで

 

 

 

その他も

残り数点のみの

残数となっております。

 

 

 

チリンのオリジナルアロマですが

現在の5mlで990円での販売は

今回が最後になり

今後は内容量や価格

香りが変わりますので

 

 

 

このラストチャンスに

ぜひゲットして

アロマで花粉シーズンを

乗り切りましょう！

 

 

 

 

 

 

の映像から。

 

 

 

大学時代

この曲をオケにして

 

 

 

 

当時の愛車

日産サニーカリフォルニアに乗り込み

実家のある

新横浜通りから

裏通りの戸部通り

そこから紅葉坂(もみじざか)に向かい

坂を一気に下る感覚は

まるでジェットコースターの様で

そのままノンブレーキで侵入した

みなとみらいは

さながら街全体がテーマパークで

その夜景の魔法じかけに

思わず手を叩いてしまうほど

ドラマになる街だ

 

 

 

 

 

なんてラップをしてたので

個人的に思い入れのある

一曲でもあります（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の散歩コースの

折り返し地点でもある

神奈川大学の

副学長・的場昭弘氏が

歴史的文脈から解説されてますが

 

 

 

 

歴史を説明する前に

こう前置きしてます。

 

 

 

 

“この問題を考える際に、

まず考えねばならないのは、

ロシアの主張は

本当に不当なのかどうかである。”

 

 

 

 

“思考停止は、

最初から偏見を持つことにある。

相手の立場に立って見ることも重要だ。

さらにはウクライナの人々、

ウクライナのロシア人、

(隣国の)ポーランド人、

そのほか普通の人々の

立場に立って

冷静に見ることも重要だ。”

 

 

 

 

私自身

「失敗の本質は戦争を始めたこと」

 

『師走の12月8日に振り返る。Imgineする。(失敗の本質とは)』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。「世界中に、ひと息ひと呼吸を」chill(チル)の息子チルの伝道者Ch…ameblo.jp

 

 

 

 

 

そう言える世の中にしていきたいと

考えていますので

ロシアの行動に

賛成はできませんが

 

 

 

なぜそうしたかを

考えてみる必要はあると思います。

 

 

 

また

最近読んだ名著

ジョン・トッド著

渡部昇一訳の

「自分を鍛える」にも

 

 

 

 

公正に慎重に判断する習慣を

身につけるためには

賛成だけでなく

反対の立場でも考えてみること

と書いてありました。

 

 

 

 

また最も人間らしい器官である

脳の「前頭葉」

脳の中でも

最も老化が早い

箇所でもありますが

 

 

 

 

こちらの鍛え方として

精神科医の和田秀樹氏は

こう記しています。

 

｢まあ､いいや…｣和田秀樹が警鐘”40代から一気に脳の老化が進む人”の危険な兆候 ｢きれいな脳｣は30代までが限界 (3ページ目)前頭葉の萎縮を遅らせるための手っ取り早い方法として挙げたいのは、日常生活におけるルーティンをなるべく避けることです。たとえば仕事からの帰り道、会社から自宅までの道順を時々変えて、普段はあまり通らない…president.jp

 

 

 

 

 

“知的な前頭葉の鍛え方としては、

自分の思想とは真逆の、

相容れない意見の記事や本を

あえて読んでみるのも、

脳への刺激という点では

お勧めです。”

 

 

 

 

“自分とは相容れない意見や

イデオロギーに触れたとき、

人はついつい斜に構えてしまうものですが、

それでも真正面から向き合ってみれば、

意外な発見のひとつやふたつは

あるかもしれません。”

 

 

 

 

“仮にそうした発見が

何もなかったとしても、

「それは違うぞ」

などと心の中で

「ツッコミ」を入れながら

読むことになりますから、

前頭葉には

とてもいい刺激になる、

というわけです。”

 

 

 

 

自分に都合のよい

心地のよい

興味のある記事や情報が

どんどん目に触れるように

カスタマイズされてしまうのが

 

 

 

 

パソコンやスマートフォンの

便利で

一番恐ろしい機能だと

私は、考えていますが

 

 

 

 

それは結果的に

前頭葉からの老化を促し

偏見や思考停止を

起こしてしまうかも知れません。

 

 

 

 

引き続き

「いつでも真上に飛び上がれる姿勢」で

 

 

 

 

 

 

空間認知能(力)を発揮できるよう

チリンで整え

 

 

 

 

反対や逆の立場から考える習慣で

この情報過多な時代に

「公正で慎重な判断」

をしていきましょう！

 

 

 

 

https://carecle.com/questionnaire/new?clinic_id=1205&questionnaire_id=222

こんにちは⭐︎

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

今日も、やっテルよーっ！

 

 

 

 

 

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

さて、本日は

二十四節気の

「雨水(うすい)」で

 

 

 

 

ここ横浜も

昼過ぎから

雨が降っております。

 

 

 

 

この雨水を境に

雪が雨に変わり

三寒四温を繰り返し

春に近づいていくと

暦の上ではいわれています。

 

 

 

 

季節の変わり目は

「自律神経」が乱れやすいです。

 

 

 

引き続き

チリンのヘッドスパや

整体、足つぼ

オイルマッサージで

 

 

 

 

「チル」して

整えていきましょう♪

 

 

 

 

 

※2月17日(木)の満月から

3月2日(水)の新月前日までが

女性のチル&デトックスに

絶好のタイミングでおすすめです！

 

 

 

 

 

 

あらためて

Dr. Dre(ドクター・ドレー)の

アルバム「2001」を

聴きなおしてますが

 

 

 

 

このアルバムのラスト曲である

The Messageは

やはり極上の「チル」

 

 

 

 

今日も

チリン横浜駅EastSide(東口)店の

Taguchiのスピーカーと

Marantzのオーディオで

チルってます（笑）

 

こんばんは★

 

 

 

 

 

いつもチリンを

ご利用いただき

誠に有難うございます。

 

 

 

 

「世界中に、ひと息ひと呼吸を」

 

 

 

 

chill(チル)の息子

チルの伝道者

Chillin'(チリン)の雨谷です。

 

 

 

 

昨日は早朝から

理事を務めるNPO法人の活動で

東京都江戸川区の某小学校へ

脳の休憩法である

「心の体操」を指導に行き

 

 

 

 

その後

指導員の方々とミーティング

横浜に戻り

 

 

 

 

11時30分のオープンから

100分コース、30分コース

120分コース、70分コース

60分コース、90分コースを

ご指名いただき

施術しました。

 

 

 

 

最近は育成に力を入れていたので

久しぶりに

1日たっぷりセラピストやりました（笑）

 

 

 

 

業務が終わり

家に帰宅するまで

お腹が保ちそうになかったので

私の夜のお供である（笑）

 

 

 

 

人間学を学ぶ

愛読誌「致知(ちち)」の最新号を

読みながら夕食。

 

 

 

10年目になる

この習慣が続いているのは

仕事後の

このタイミングで読む

致知の時間が

 

 

 

 

最高の

「自省の時間」

「明日への学び」

だと実感しているからです。

 

 

 

 

昨夜も

ページをめくると

アサヒビール元・社長の

福地茂雄氏による

［巻頭の言葉］が

私にとって

まさに今、

最も腑に落ちるものでした。

 

 

 

 

抜粋した部分から…

“いまは三次元変化の時代ー

私はそう考えています。

一、あらゆる分野で例外なしに変化が起きている

ニ、それぞれの変化の奥行きが極めて深い

三、変化のスピードが速い

こうした三次元の変化の時代には、

これまでの常識や経験則も

改めて検証しなければなりません。”

“「我が社が、零下二℃まで冷やした

樽詰生ビール(エクストラコールド)を発売する。」

十数年前に

この話を聞いた時、

私は一瞬

自分の耳を疑いました。

私が六十数年前に

朝日麦酒(現・アサヒビール)へ入社した当時、

ビールを冷やす際には

摂氏六℃から八℃くらいが

適温であると聞き、

それが従来の常識になっていたからです。”

“しかし、発売後に

テストショップに並ぶ

若者たちの列を見た時、

「そうだ、彼らの嗜好は変わっているのだ」

と気づきました。

これまでの常識は非常識となり、

これまでの非常識が常識となった瞬間でした。”

 

 

 

 

〜中略〜

“多くの人は、

いままでの行動や考え方を変えることに

躊躇してしまいがちです。

しかし、

私たちを取り巻く環境が

三次元化しているいまは、

勇気を持って変えなければなりません。”

 

 

 

 

 

“そうした中でも、

変えてはならないものが

一つだけあります。

それは信念、

企業経営における経営理念です。”

 

 

 

 

〜中略〜

“事象面においては

「変える勇気」を、

そして理念においては

「変えない勇気」を。

私たちは

この心構えを持って、

三次元の変化の時代に

道を切り拓いていきたいものです。”

 

 

 

 

 

「理念においては、変えない勇気」

 

 

 

 

 

チリンの理念

「３つのきく」と

「縁が縁を呼び、円となる」

 

『縁と円。点と線と円(コンパス)』こんにちは⭐︎いつも雨ぶろをご覧いただきまたチリンをご利用いただき誠に有難うございます。毎日のコーヒーがホットではなくアイスの頻度が増えてきたチリン雨谷です。…ameblo.jp

 

 

 

 

 

 

これを

あらためて見直すとともに

 

 

 

 

時が経てば経つほど

この理念の重要性と価値に

気づかされると同時に

 

 

 

 

この理念をぶらさず

自省と学びで

世の中の変化を感じ

適応して

恐れず前に進もうと思います。